La transformación de un ingeniero a punto de cumplir los 50 que ha pasado de no ser capaz de seguir el ritmo de sus hijos a participar en exhibiciones de culturismo
Consejos de un experto en nutrición para comer menos, pero sin pasar hambre, ayudando al cerebro a entender que está lleno antes de que llegue esa señal
Sandra Lee reconoció públicamente que había engordado casi 15 kilos durante la pandemia, pero ha logrado eliminar casi todo ese peso en solo medio año y de forma saludable
Verduras y frutas no solo son fantásticos alimentos para comer a cualquier hora por su baja cantidad de calorías, sino que, además, aportan grandes propiedades al organismo
El sexo, la edad y, sobre todo, el tipo de vida sedentaria o activa que lleva cada uno puede establecer una gran diferencia en la cantidad de calorías recomendadas a diario
No se trata simplemente de ser vegano o vegetariano, sino de consumir alimentos de origen vegetal que pueden ayudarnos a perder peso al mismo tiempo que comemos de forma saludable
Un cumpleaños para el que no encontró ninguna camisa en su armario le llevó a darse cuenta de que su sobrepeso se estaba convirtiendo en peligroso y decidió cambiar
Adelgazar no es fácil y siempre es recomendable ponerse en manos de un especialista para no caer en los mitos que han acompañado a varias generaciones de personas
Tras intentar todo tipo de dietas, decidió llevar una alimentación baja en carbohidratos con la que ha logrado adelgazar más de diez kilos en apenas tres meses
