Un joven de apenas 20 años cambia su vida de forma radical gracias a la aparición de un entrenador que le hizo dejar atrás sus malos hábitos para dar un giro a su forma de vivir
Había probado todo tipo de deportes en el gimnasio, pero una app para el móvil le enseñó los ejercicios de alta intensidad y, a partir de ese momento, su vida cambió
Tim Lebens apunta a tres factores imprescindibles si queremos tener éxito a la hora de adelgazar: el psicológico, el de la saciedad y la reducción del apetito.
Un estudio revela que las personas que desayunan dos veces a lo largo de la mañana tienen menos probabilidad de sufrir sobrepeso que las que se saltan el desayuno
Los zumos detox, los carbohidratos a partir de cierta hora o las agujetas son algunos de los mitos más extendidos en el mundo del deporte y el entrenamiento
Verduras y frutas no solo son fantásticos alimentos para comer a cualquier hora por su baja cantidad de calorías, sino que, además, aportan grandes propiedades al organismo
