El deporte puede ayudarnos no solo a lucir el cuerpo que siempre hemos soñado, sino también a fortalecer nuestra musculatura para evitar posibles lesiones
Liz Ash siempre había sido "la niña grande". Pero un buen día, decidió dar un cambio a su vida de 180 grados y adoptar una dieta sana y una vida activa
¿Harto de cenar lo mismo una y otra vez? Tan solo necesitas un golpe de sartén o bien acompañar los vegetales con un poco de carne o pescado a la plancha
¿Harto de planes de adelgazamiento que no funcionan? Estás a siete días de conseguir bajar de peso con este método muy efectivo comprobado por la ciencia
Los pimientos contienen capsaicina, una sustancia natural que ayuda a adelgazar ya que acelera el metabolismo, reduce el apetito y elimina la grasa corporal
Hacemos hincapié en cinco aspectos de nuestra vida diaria que no sólo tienen que ver con nuestra alimentación, sino también con el estilo de vida que llevamos
¿Harto de no ver resultados en la báscula cuando intentas adelgazar? Una nueva investigación elogia los beneficios del ayuno intermitente para dejar atrás los kilos
La fruta es uno de los clásicos de las dietas milagro, especialmente en verano. Desmentimos las creencias populares sobre uno de los grupos de alimentos más saludables
¿Harto de todos los regímenes milagro que te prometen perder mucho peso en poco tiempo? Llega un nuevo plan alimenticio que va a revolucionar todo lo que creías saber
Se acerca el verano y con él todas las "operaciones bikini". Si ya estás pensando en ponerte en forma, lo mejor será que entrenes en este momento del día
Si queremos perder peso y comenzar a modelar la figura debemos pensar en alimentos sanos, nutritivos y que nos ayuden a deshacernos de la grasa que nos sobra
