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De cara al verano y la operación bikini, son muchas las personas que quieren bajar unos kilos. Para conseguirlo de forma rápida y saludable hay un entrenamiento muy efectivo que solo lleva 15 minutos al día
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Desde Japón llega un método de ejercicios que promete cambiar nuestro cuerpo en tan solo dos semanas realizando cinco ejercicios de 1 minuto cada día. ¿Te animas?
La esbelta figura de los japoneses siempre ha llamado la atención de los occidentales, afanados en adelgazar continuamente. Estas son las técnicas que usan para estar delgados
Aunque los expertos siempre recomiendan perder peso de forma saludable y a largo plazo, estos cinco consejos te ayudarán a eliminar los kilos de más que te sobran en solo 7 días
Para las empresas dedicadas a la pérdida de peso, la cuestión ahora es si deben adoptar los fármacos, seguir insistiendo en la dieta y el estilo de vida o encontrar un término medio
Perder peso caminando es posible. Ahora la prestigiosa Universidad de Harvard aporta cinco recomendaciones para hacerlo de forma correcta y lograr el objetivo para quitarte esos kilos de más
Las frutas y verduras siguen siendo lo más sano que llevarse a la boca cuando estás haciendo dieta y el hambre te devora. Toma nota y buen apetito
Si tu objetivo para este 2023 es perder peso, lo único que debes hacer es eliminar un alimento de tu dieta y tratar de seguir unas pautas básicas en tu nutrición semanal
Acabamos con algunos mitos falsos que pueden boicotear tu plan de adelgazamiento y te damos las claves que te permitirán perder peso a largo plazo comiendo de todo