La zona del cerebro que es más importante para perder peso que tu fuerza de voluntad Las personas con mayor respuesta neural al ver y oler la comida, comen en exceso y aumentan de peso constantemente PorEl Confidencial
¿Quieres perder peso? No comas estos alimentos a partir de las cuatro Los productos altos en grasas saturadas o en carbohidratos refinados y que aportan muchas calorías pueden boicotear nuestro plan para perder peso PorEC 4
Adelgaza 10 kilos en diez semanas antes de su boda con el Desafío F45 El deporte y una alimentación saludable son la base de cualquier plan de adelgazamiento y esta mujer lo confirmó con una dieta equilibrada que le permitió perder peso PorEC
Demuestra que se puede adelgazar 55 kilos después de cumplir los 40 Un viaje en el que no pudo disfrutar de sus hijos le llevó a dar el paso: si no lo hacía por ellos, no lo haría por nadie PorEC
Así adelgazó 21 kilos en 4 meses sin pasar hambre ni pisar un gimnasio El nacimiento de su segundo hijo marcó un antes y un después en su vida. Ahora es una persona feliz y piensa seguir comiendo bien el resto de sus días PorEC
Una mujer adelgaza 10 kilos en menos de 3 meses gracias al apoyo de su marido Sabía que si seguía ganando peso tendría problemas de salud, así que se embarcó en un proceso por el que ha perdido un kilo a la semana de forma saludable PorEC
Así consiguió una médica adelgazar 23 kilos sin pasar por el gimnasio Una paciente obesa le hizo ver el lado más negativo del sobrepeso y decidió que no llegaría a esos niveles: por eso, llevó a cabo un efectivo plan de adelgazamiento PorEC 2
Adelgaza 25 kilos y lo celebra con un vídeo en Tik Tok donde ver su cambio Paige ha logrado su objetivo de perder peso y ahora es una persona inmensamente feliz. Reconoce que la clave está en el equilibrio PorEC
Cómo perder peso mejorando tu sistema digestivo (y sin hacer dieta) Diversos estudios han demostrado que la composición especifica de los microbiomas afecta la forma en la que ganamos, almacenamos o perdemos peso PorEl Confidencial 3
Lo que debes comer a primera hora de la mañana para adelgazar Los estudios han demostrado recientemente que hay un alimento que puede ayudar a perder hasta un 65% de tu peso en tan solo ocho semanas PorAda Nuño 2
Cómo perder peso más rápido con la exposición al frío de la grasa marrón activa La grasa marrón está implicada en procesos metabólicos más allá de la termogénesis, como el metabolismo de los lípidos y la inflamación, PorEl Confidencial 4
Adelgaza 21 kilos en solo cuatro meses apostando por un deporte específico Aprovechó el tiempo libre que encontró durante el confinamiento para hacer ejercicio y comer de manera saludable y hoy ya no quiere volver atrás PorEC
Así es el plan de los 31 días: la forma de adelgazar caminando Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso PorEC 2
Adelgaza 50 kilos con un déficit de calorías y haciendo deporte por YouTube Llegó a pesar 115 kilos, pero se embarcó en un proceso para perder peso y ha terminado convirtiéndose en entrenadora personal PorEC
Adelgaza 34 kilos tras una mala contestación de un dependiente en una tienda Intentó comprar algo de ropa, pero las crudas palabras que recibió en una tienda la llevaron a dar un drástico giro a su vida PorEC
Cinco formas de adelgazar y mantenerse en forma en otoño e invierno Cómo llevar una vida saludable para no coger en los meses más fríos del año el peso perdido durante los meses de verano PorEC
