El año del covid-19 ha sido también el de muchos alimentos que se han puesto de moda para perder peso, pero que no son más que inventos nacidos del marketing y la publicidad
Llegan las fiestas, los encuentros familiares, y con ellos los excesos de los que te arrepentirás en enero pues pasan factura a tu salud, ¿hay manera de prevenirlos?
Que la llamen "la comida más importante del día" no es baladí: las razones por las que ingerir una buena cantidad de nutrientes nada más comenzar el día es esencial para perder peso
Es uno de los nutrientes imprescindibles para el cuerpo, como las proteínas o las grasas, pero hay que elegir una fuente fiable de alimentos que los contengan
Consejos para alimentarse correctamente y trucos para asimilar estas extrañas fiestas que se presentan en el horizonte desde el punto de vista físico y mental
Si no tienes tiempo de hacer ejercicio pero te gustaría quitarte unos kilos, lo mejor es que comiences a hacer largos paseos que, además, aportan grandes beneficios para la salud
Sin gimnasio, sin pasar hambre. Con una serie de pautas que no afectarán a tu vida diaria puedes empezar a perder peso y dejar atrás esa tripa que tanto te molesta
