SALUD Y DIETÉTICA

La depresión y su relación con la resistencia a la insulina a la hora de perder peso

Desde hace años, los científicos llevan investigando la asociación que existe entre diabetes de tipo 2 y síntomas depresivos y cómo poner remedio a ambas enfermedades

Obesidad infantil, por I. Martos

El sedentarismo, unido a la mala alimentación, es una bomba de relojería lista para estallar en uno de cada cinco niños y niñas españoles

PorÁrea Privada

Así está afectando a tu salud el hecho de pasar tantas horas sentado al día

¿Pasas demasiado tiempo frente al ordenador o en el sofá? Más vale que compenses esa falta de actividad física con ejercicios regulares si no quieres enfrentarte a estos problemas

PorACyV

Adelgaza 25 kilos y lo celebra con un vídeo en Tik Tok donde ver su cambio

Paige ha logrado su objetivo de perder peso y ahora es una persona inmensamente feliz. Reconoce que la clave está en el equilibrio

PorEC

Adelgaza 55 kilos y pasa de no poder atarse los cordones a correr un maratón

Comenzó a hacer deporte casi por casualidad y hoy es una adicta que disfruta corriendo largas distancias y sintiéndose bien consigo misma física y mentalmente

PorEC

Tener relaciones sociales, lo mejor para evitar la depresión

Los efectos protectores de la conexión social estaban presentes incluso en las personas que corrían un mayor riesgo de depresión

PorEl Confidencial

Podómetros y relojes cuenta pasos para medir la distancia recorrida

Evita el sedentarismo gracias al podómetro y la necesidad de disfrutar del bienestar y una buena salud. Cuenta pasos, mide distancia recorrida y camina para mejorar tu vida

PorEC

Así debes perder peso si tu estilo de vida es sedentario

Si se pretende adelgazar, la actividad física es imprescindible. Pero si por distintos motivos no puedes adoptar una rutina de ejercicios, también hay otras formas de conseguirlo

PorACyV 1

Cinco trucos para adelgazar para personas que no hacen mucho ejercicio

Los especialistas recomiendan deporte y dieta equilibrada para perder peso, pero no siempre es posible hacer ejercicio, por lo que hay que utilizar otras estrategias

PorEC

Este es tiempo exacto que debes andar cada día si quieres adelgazar

Cuando se trata de perder peso, siempre pensamos en que debemos realizar inmensos sacrificios. Pero en realidad tan solo necesitas unos minutos

PorE. Zamorano

Cinco ejercicios sencillos para adelgazar, tonificar los brazos y eliminar la flacidez

Consejos para eliminar la grasa que se acumula en los brazos para poder lucir perfectamente en el verano que está a la vuelta de la esquina

PorEC 1

¿Estás confinado? Esto es lo que le puede ocurrir a tu cuerpo si no haces ejercicio

La actividad física es necesaria incluso para cuando no puedes (o no debes) salir de casa. Si no sudas, aunque sea un poco, te enfrentas a esta serie de problemas

PorACyV

La ruta española hacia El Dorado: vida y muerte del conquistador Pedro de Ursúa

Nacido en el valle navarro de Baztán, organizó expediciones para encontrar El Dorado y murió asesinado a traición en una conspiración contra la Corona española

PorÁlvaro Van der Brule 5

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo a corto y largo plazo si no haces ejercicio físico

El sedentarismo acaba ocasionando enfermedades futuras de las que es mejor huir gracias a una vida sana basada en una correcta alimentación y, sobre todo, actividad física regular

PorACyV

El gran cambio con el que este hombre consiguió adelgazar 16 kilos en 5 meses

Redujo el consumo uno de los nutrientes más habituales, eliminándolo por completo de su dieta por las noches

PorEC 1

Los peores hábitos que acaban deteriorando tu corazón

La mala alimentación y ciertas rutinas que llevamos a cabo en nuestra vida cotidiana pueden aumentar mucho el riesgo de padecer infartos o enfermedades del corazón en el futuro

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Cuántas calorías debemos ingerir cada día si queremos adelgazar

El sexo, la edad y, sobre todo, el tipo de vida sedentaria o activa que lleva cada uno puede establecer una gran diferencia en la cantidad de calorías recomendadas a diario

PorEC

>Sedentarismo

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