Las mejores cintas de correr para hacer ejercicio sin salir de casa
No son aparatos exclusivos de los gimnasios. Cada vez es más fácil tener una en casa que nos permita seguir entrenando aunque haga mal tiempo
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El frío y el calor extremo, la lluvia y el viento son factores climatológicos que dificultan mucho la tarea de salir a correr. Sin embargo, todo buen runner sabe que la constancia en el entrenamiento es fundamental para alcanzar los objetivos. No importa si se trata de perder unos kilos o de correr una maratón.
Por ello, tener en casa la mejor cinta de correr según nuestras necesidades de uso y nuestro nivel se antoja imprescindible. Pero, ¿cómo elegir la adecuada? Aquí vamos a dar las claves para acertar y, además, realizaremos una comparativa con los modelos más destacados del mercado según su relación calidad-precio.
Cómo elegir una cinta de correr eléctrica
Comprar una cinta de correr eléctrica es una decisión que depende de muchos factores. Vamos a verlos:
- La potencia del motor. Será, fundamentalmente, lo que determine la velocidad máxima que sea capaz de alcanzar la cinta y su capacidad para soportar el peso del usuario. Aunque, respecto a esto último, influye también la calidad de los materiales.
- La velocidad máxima. Una persona sedentaria que está incorporando en su vida diaria el hábito de caminar o trotar puede tener suficiente con entre 8 y 10 km/h. Sin embargo, un runner con experiencia necesitará mucho más. De hecho, si va a realizar entrenamientos con series, precisará una cinta que alcance, al menos, los 20 km/h.
- La inclinación. Subir cuestas es parte del entrenamiento de cualquier aficionado a correr. Esta característica permite seleccionar pendientes hasta un porcentaje determinado. Generalmente, de entre un 5 % y un 8 %.
- El monitor. Como mínimo, ha de mostrar los datos correspondientes a la velocidad actual, la velocidad media, la cadencia y la distancia recorrida. Además, debe brindar un acceso sencillo a las opciones de configuración. Las mejores cintas de correr del mercado incluyen pantallas de televisión para ofrecer más opciones de entretenimiento durante la carrera.
- La superficie de carrera. Debe ser suficiente para abarcar la longitud de zancada del usuario. En torno a 1,2 metros es una cifra adecuada para quienes tienen una buena técnica. Además, es recomendable que posea un buen sistema de amortiguación. Así prevendrá lesiones en las articulaciones por culpa de los impactos generados en cada pisada.
- Resistencia. Cada cinta de correr soporta una cantidad determinada de kilos. Debemos asegurarnos de que la elegida aguanta el nuestro.
- Los extras. Sensores de frecuencia cardíaca, botón de parada de emergencia, programas de entrenamiento predefinidos, conectividad WiFi... Todas ellas son características muy útiles al entrenar pero que, obviamente, elevan el precio.
Características de las cintas de correr plegables
A simple vista, las cintas de correr plegables y las eléctricas sólo se diferencian en el tamaño y en el sistema de plegado. Este último permite que ocupen menos espacio y que se puedan almacenar para no ocupar un espacio importante dentro de casa.
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Sin embargo, las cintas de correr plegables ofrecen menos prestaciones que las fijas. Cuentan, por razones obvias, con motores más pequeños y de menor potencia, así como con materiales de fabricación más ligeros. Esto hace que soporten menos peso y que alcancen velocidades mucho más bajas. También disponen de monitores mucho más simples.
Las cintas de correr plegables están diseñadas para usuarios con un nivel más bajo
Entonces, ¿las cintas plegables para correr son peores que las eléctricas? La respuesta es que no. Lo que pasa es que están diseñadas para usuarios con un nivel más bajo, para quienes tienen problemas de espacio en casa y para aquellos que suelen entrenar en la calle pero que necesitan un dispositivo que usar de forma puntual cuando llueve.
Las mejores cintas de correr baratas
Evidentemente, el precio de las cintas de correr es otro criterio importante a la hora de elegir. Sin embargo, lo que realmente hay que buscar es una buena relación calidad-precio. Esto es exactamente lo que ofrece la
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Por su parte, quienes buscan un modelo plegable, económico y de calidad deben echar un vistazo a la
En cambio, esta
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Pero, si no necesitamos tanta potencia, la
Como es obvio, no todos necesitamos (ni podemos) llegar a altos niveles de rendimiento. En este caso, la
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La cinta de correr
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Muchos no lo saben, pero existen también cintas de correr plegables de gama alta. El mejor ejemplo es la
Vamos a terminar hablando acerca de esta
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En definitiva, una cinta de correr es una máquina de gimnasio imprescindible para entrenar en casa. Con ella podremos seguir poniéndonos en forma aunque llueva, haga viento o las temperaturas sean bajo cero.
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El frío y el calor extremo, la lluvia y el viento son factores climatológicos que dificultan mucho la tarea de salir a correr. Sin embargo, todo buen runner sabe que la constancia en el entrenamiento es fundamental para alcanzar los objetivos. No importa si se trata de perder unos kilos o de correr una maratón.