Mantener unos niveles óptimos de glucosa es fundamental para una persona diabética. Te explicamos cómo debes prepararte para hacerlo sin problemas cuando estés fuera de casa
El movimiento es una de las claves para la recuperación del dolor lumbar. Si quieres evitar que se reproduzca, deberás fortalecer la musculatura y evitar el sedentarismo
Los cambios hormonales siguen teniendo mucho que ver con la aparición del acné pasados los 30, pero también los cuadros de estrés o el consumo de ciertos alimentos
Esta enfermedad no tiene por qué ser un obstáculo para que los niños aprendan a nadar. Eso sí, conviene seguir unas normas para evitar y controlar posibles crisis respiratorias
Cuando los medicamentos no logran mantener el asma bajo control, un plan personalizado de ejercicios pulmonares puede ayudar a reducir sus síntomas y devolver la calidad de vida
La repetición de un movimiento tan explosivo puede dañar esta articulación. Para evitarlo, es necesario un entrenamiento específico que equilibre todas las estructuras musculares
¿Cuánto debes beber para mejorar tu rendimiento y evitar los calambres? El test de la orina y el de la sudoración te dirán si tu cuerpo necesita más líquido o estás deshidratado
Si es algo que sucede más de dos o tres veces por semana, es recomendable acudir al médico. La dieta y los fármacos son el primer paso, pero los casos más graves necesitan cirugía
Ser mayor de 25 años y tener una diabetes tipo 2 de más de 10 años de evolución puede ser un factor de riesgo que debe ser consultado con el médico antes de hacer ejercicio
Realizar ejercicio durante la gestación suele ser una práctica segura y beneficiosa. Aun así, hay que evitar aquellos que entrañen riesgo de impactos o se hagan en un clima extremo
Su causa más frecuente es la inflamación de los ganglios linfáticos o la presencia de un nódulo tiroideo, pero también pueden ser el primer síntoma de una enfermedad maligna
El supermercado está lleno de tentaciones y de trampas ocultas. Aprender a leer bien el etiquetado puede ayudarnos a tomar decisiones acertadas al llenar nuestro carrito
Una dieta saludable no es una dieta hipocalórica. Comer bien pasa por equilibrar nuestro menú y entender cuáles son las necesidades del organismo en cada momento de la vida
Desequilibrio, inseguridad, náuseas... Son algunos de los síntomas que acompañan al vértigo y que pueden tener múltiples causas. Un diagnóstico certero es fundamental
La recuperación en este tipo de traumatismos puede variar muchísimo. La sutura no siempre es suficiente y en ocasiones puede ser necesaria una segunda cirugía más completa
