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El envejecimiento es un proceso inevitable y puede tener implicaciones serias en la salud. Además de los efectos comunes propios del paso del tiempo, como el
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Dave Rienzi señala cuáles son los 5 ejercicios que él haría a diario si solo pudiera escoger esa cantidad para trabajar su cuerpo el resto de su vida
Sin necesidad de ir al gimnasio, hay un ejercicio que se ha puesto de moda en Internet para perder peso a partir de los 40 de forma fácil y sin salir de casa ¿Adivinas de qué se trata?
Alberto Colás inició el camino tradicional del entrenador personal tras concluir sus estudios universitarios. Cuatro años después, fruto de las consecuencias del Covid, se ha reinventado
"Hoy voy a contar todo lo que como para tratar de eliminar la grasa que mi cuerpo no necesita"
Se alimentó durante meses solo con comida basura para ganar peso y después documentó su pérdida subiendo vídeos a su cuenta de TikTok
“No tengo tiempo para hacer ejercicio” es la excusa más frecuente que solemos emplear cuando un médico o un entrenador personal nos recomienda realizar alguna actividad
El preparador físico Joe Wicks cree que lo mejor que la gente puede hacer por su salud es priorizar el sueño, porque te ayudará a elegir alimentos más saludables y hacer ejercicio
Acompañó al Pelusa desde 1983 hasta 1994 tras conocerse en Barcelona. Luego integró su cuerpo técnico cuando fue nombrado seleccionador de Argentina