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Por qué debes darle una oportunidad a las bandas de resistencia y qué beneficios tienen
“Pueden usarse para realizar casi todos los ejercicios que practicarías con mancuernas”
La rutina de ejercicio de David Bustamante para adelgazar y ganar músculo
Aunque a la hora de hacer deporte no es recomendable compararse con otros, el ejemplo del cantante demuestra que si se quiere, se puede
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Hacer planchas evitaría el uso de esta herramienta sin perder sus beneficios
Los tres mejores tipos de ejercicios para conseguir un vientre plano y perder peso
Tres estrellas del 'fitness' de Instagram nos ofrecen una serie de ejemplos para cada modalidad: quemar grasa, construir músculo e impulsar el cardio
Adelgaza 21 kilos en solo cuatro meses apostando por un deporte específico
Aprovechó el tiempo libre que encontró durante el confinamiento para hacer ejercicio y comer de manera saludable y hoy ya no quiere volver atrás
Caminar o correr: ¿cuál es el mejor ejercicio para quemar calorías y perder peso?
Dos de los deportes de cardio más practicados, frente a frente, para saber cuál es el que más nos conviene a la hora de plantear una futura pérdida de peso
Las mejores formas para perder peso, según una entrenadora de éxito
Cuando te propones adelgazar, muchas veces fracasas y no sabes localizar cuál ha sido el motivo. Una experta del mundo del 'fitness' da las claves más esenciales para conseguirlo y no volver atrás
Adelgaza y consigue un cambio radical en su cuerpo con un elemento en su dieta
Durante su carrera universitaria engordó hasta los 115 kilos por culpa de la comida rápida, pero comenzó a hacer ejercicio y descubrió un secreto nutricional que le cambió la vida
Qué es el 'gaslighting' y cómo saber si tu pareja lo está haciendo
Una práctica en la que el abusador trata de manipular al otro haciendo que se sienta culpable y dude de sí mismo
Cómo adelgazar 80 kilos comiendo cinco veces al día
Un joven de apenas 20 años cambia su vida de forma radical gracias a la aparición de un entrenador que le hizo dejar atrás sus malos hábitos para dar un giro a su forma de vivir
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Adelgaza 25 kilos y lo celebra con un vídeo en Tik Tok donde ver su cambio
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Los ejercicios de Kourtney Kardashian para tonificar en 5 minutos
Un vídeo de la famosa norteamericana arrasa en las redes sociales: solo hay que dedicarle cinco minutos cada día
Rebel Wilson descubre los secretos que hace cada día para adelgazar 18 kilos
La actriz ha apostado por el deporte para perder peso, pero también sigue la dieta de un médico austríaco que se basa en la importancia de la salud intestinal
Una pareja adelgaza 240 kilos entre ambos y explica sus tres trucos para lograrlo
Ella logró perder 150 kilos y, después se convirtió en entrenadora personal; él recibió la ayuda que necesitaba y resume su proceso en tres claves que le ayudaron a adelgazar
