Una investigación, elaborada por la Universidad de Cambridge y el Imperial College de Londres, ha descubierto por qué hemos de ponernos la alarma más temprano
Una investigación ha descubierto que las personas que se autodenominaban "nocturnas" tenían un 10% más de probabilidades de morir durante un período de 6,5 años
Las noches en vela, tan comunes entre la población española, pueden estar provocadas por una mala nutrición basada en una ingesta excesiva de grasas y azúcares
Gwyneth Paltrow promueve el descanso y recomienda almohadas especiales. Te contamos lo que la periodista Diana Bruk ha experimentado tras seguir sus consejos de belleza
Hay una serie de comidas que hacen que sea más difícil dormir del tirón. Ten cuidado con lo que tomas por las noches; tu yo de las mañanas te lo agradecerá
Russell Foster, profesor en la Universidad de Oxford, ha determinado, tras años de estudio, que la razón por la que duermes mal radica en tu despertador
Mantener los pies descubiertos mientras duermes podría ser la clave para una mejor noche de descanso, al menos eso es lo que aseguran nuevas investigaciones científicas
Duermes más de diez horas y cuando despiertas, en vez de estar renovado, te sientes cansadísimo y sin ganas de hacer nada. Te contamos por qué te pasa eso
Hay noches que el surrealismo se apodera de tu mente y te encuentras con multitud de situaciones particulares y fantásticas. Te contamos qué significan
Hay ciertos trucos que nos pueden ayudar a mitigar el drama de escapar de las garras del edredón en pleno diciembre. Y todo sin tragedias y en menos de un minuto
