No puedes evitar sentir hambre pocos minutos antes de irte a la cama. Estás a un paso de revertir esto y conseguir mantenerte en tu peso y, a la vez, tener mejores sueños
Parece que nada nos puede quitar el inmenso sofoco que estamos viviendo estos días. Ya no solo durante el día, sino también por la noche. Combate el insomnio con estos consejos
Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha pretendido interferir en el subconsciente. Ahora, hay una serie de trucos que pueden ayudarle a conseguirlo
Te explicamos las propiedades y los beneficios de un material que ha revolucionado el mundo de los colchones y que puede ayudarte a soportar los calurosos veranos
Si por mucho que te acuestes pronto, para ti levantarte es un suplicio y no consigues regularlo, es muy probable que sufras un pequeño cambio genético que lo provoque
No sabes cuál elegir porque todos te resultan cómodos, pero a la larga escoger uno malo o demasiado barato puede conducir a un mal sueño y problemas serios de espalda
Escoger un buen colchón nos permitirá descansar, tener felices sueños y aprovechar al máximo las horas que dormimos. Descubre cómo son los colchones mejor valorados
Hay motivos para dormir con un ventilador y para no hacerlo, pero es más complicado cuando hay dos personas en la misma habitación con necesidades distintas
Tienes sueño, te metes en la cama y tus ojos se abren como platos durante horas. Hay una manera efectiva de terminar con el suplicio de no descansar lo suficiente
Neymar quiere irse del PSG y desde la semana pasada todo su entorno se ha movilizado para buscarle una salida. El destino es fácil de imaginar: el Real Madrid, que solo puede esperar
Todos hemos sentido alguna vez la llamada de la naturaleza en mitad de la noche, pero si sucede con frecuencia es bueno conocer el porqué para descartar problemas
