Dormir bien

Cuando te has acostumbrado a dormir en pareja, dejar de hacerlo no es siempre una tarea sencilla y a determinadas personas les cuesta mucho trabajo ser capaces de conciliar el sueño en solitario

Es conocida por sus propiedades calmantes y sedantes gracias al ácido rosmarínico

Una tiktoker estadounidense ha dado con la solución para quienes tienen muchos problemas para quedarse dormidos y ha querido compartirla con sus seguidores a través de internet

Interpretar algunos sueños es posible y estos dicen mucho de nosotros, también del estado de nuestra salud mental. Hablamos con un psicólogo experto, Diego de la Guerra, sobre sus significados

Tener una buena calidad de sueño es un factor clave para gozar de una buena salud, y la temperatura del dormitorio en el que te acuestes puede llegar a ser determinante