Descansar bien es esencial para cualquier deportista. Un sueño de calidad puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular y lograr mejores marcas
Un grupo de investigadores ha decidido analizar unas formas de vida primitivas que viven en el agua, conocidas como Hydra vulgaris, para conocer la respuesta
La llegada del hambre bien entrada la noche puede ser muy perjudicial para tu cuerpo y para tus hábitos de sueño. Esto es lo peor que puedes hacer en ese momento
En un estudio, las personas que suprimian pensamientos en estado de vigilia afirmaron tener sueños relacionados con sentimientos de tristeza, ira o ansiedad
Perder peso es un proceso que hay que cuidar a lo largo de todo el día, pero introducir unos pequeños hábitos saludables antes de meternos en la cama puede ayudarnos a conseguirlo
Los expertos explican que un sueño reparador disminuye la presión arterial. Además, la relajación muscular durante el descanso afecta positivamente a nuestras arterias
Parece que no ha término medio: cinco minutos no alivian a nadie y una hora te deja mareado para el resto del día. ¿Cómo afrontamos esas cabezadas tan necesarias?
Si alguna vez has soñado con que, como Ícaro y Dédalo, emprendías el vuelo, es normal. Se trata de uno de los deseos más antiguos del ser humano, al fin y al cabo
Puede ser genético y tiende a ocurrir más en los hombres y en los niños. La falta de sueño, el alcohol y las drogas, la fiebre, el estrés y la depresión pueden provocar episodios
¿Alguna vez soñaste algo y se cumplió después? No es tan raro, se conoce a este fenómeno como precognición: el conocimiento o percepción del futuro de manera extrasensorial
Dormir y descansar bien es indispensable para mantener la energía durante el día. Gracias a los mejores colchones viscoelásticos podrás conseguirlo. Descubre cuál es el mejor
Los investigadores encontraron que los informes de sueños REM eran mucho más complejos y llenos de información conectada en comparación con los sueños durante el sueño no REM
