El estudio revela que las personas que duermen una o dos veces por semana después de mediodía tienen un 48% por ciento menos posibilidades de padecer un infarto
Con este calor no hay quien pegue ojo. Si todavía no has hecho las paces con Morfeo y eres incapaz de coger el sueño, estos consejos seguro que te servirán
Estás siempre como una moto, nervioso y no puedes parar ni un minuto porque el café y los refrescos forman parte de tu día a día. ¿Qué puedes hacer para remediarlo?
Escoger un buen colchón nos permitirá descansar, tener felices sueños y aprovechar al máximo las horas que dormimos. Descubre cómo son los colchones mejor valorados
Hay motivos para dormir con un ventilador y para no hacerlo, pero es más complicado cuando hay dos personas en la misma habitación con necesidades distintas
Tienes sueño, te metes en la cama y tus ojos se abren como platos durante horas. Hay una manera efectiva de terminar con el suplicio de no descansar lo suficiente
Son perturbadoras y están relacionadas con la ansiedad o el miedo. Algunas te despiertan en mitad de la noche, pero por lo general no hay motivos para preocuparse
Dormir y descansar bien es indispensable para mantener la energía durante el día. Gracias a los mejores colchones viscoelásticos podrás conseguirlo. Descubre cuál es el mejor
No puedes evitar sentir hambre pocos minutos antes de irte a la cama. Estás a un paso de revertir esto y conseguir mantenerte en tu peso y, a la vez, tener mejores sueños
Parece que nada nos puede quitar el inmenso sofoco que estamos viviendo estos días. Ya no solo durante el día, sino también por la noche. Combate el insomnio con estos consejos
Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha pretendido interferir en el subconsciente. Ahora, hay una serie de trucos que pueden ayudarle a conseguirlo
