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Esto es lo que tu posición para dormir podría estar diciendo sobre tu personalidad
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Esto es lo que tu posición para dormir podría estar diciendo sobre tu personalidad

Hay quien está acostumbrado a dormir de lado, mientras que otros prefieren hacerlo boca arriba. Hay para quien dormir boca abajo es sinónimo de esconder sus brazos... Todas estas preferencias esconden nuestro yo

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La personalidad es todo un mundo de control y descontrol. Desde el instinto que dominamos a todos aquellos gestos que se nos escapan incluso de la conciencia. Nunca podemos dejar de ser quienes somos, incluso cuando menos conscientes de ello estamos. Hay un momento del día, especialmente, en que el quienes somos se convierte en un enigma: ¿habremos hablado en sueños? ¿Habremos gritado? ¿Habremos temblado? ¿Qué hemos hecho mientras dormíamos?

La personalidad durante el sueño, por mucho que queramos, es difícil de manejar, y es entonces cuando más dice de nosotros. Existe un espacio en la psicología en el que los expertos reflexionan en torno a esta idea. Desde la misma, han llegado a la conclusión de que en la posición que solemos adoptar para dormir está la clave de lo que somos.

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Dichas posiciones, podemos decir, son tres: de lado, boca arriba y boca abajo. A partir de ellas, podría trazarse un recorrido por nuestros rasgos, incluso por los más desconocidos. Sin embargo, según explica Chris Idzikowski, profesor y director del Servicio de Asesoramiento y Evaluación del Sueño del Reino Unido, solo el 5% de los investigadores ha realizado estudios sobre el sueño teniendo en cuenta las diferentes posiciones que el cuerpo toma cada noche. Eso es lo que le llevó a adentrarse en este ámbito, y lo que ha encontrado es, por lo pronto, sorprendente.

Los tímidos y sensibles por dentro

La posición más habitual, según afirma Idzikowski, es la posición del feto (acurrucarse con las rodillas hacia el pecho). En un estudio con 1000 participantes, el 41% de las personas optaron por dormir en esta posición. No obstante, señala, es una postura dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. Pues bien, asegura que esto quiere decir que dichas personas son rudas por fuera, aunque bastante tímidas al principio, pero por dentro son sensibles.

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En el caso de que duermas de lado (y con los brazos extendidos), debes saber que puedes tender a ser "desconfiado y cínico". Las personas que adoptan esta postura, encuentra el estudio, son bastante tozudas, y de entrada su naturaleza es muy social.

Para el caso de quedarte de lado, pero con los brazos cerrados, es decir, hacia abajo y pegados al tronco, sería alguien tranquilo, social y confiado. Algo parecido ocurre también con quienes se acuestan boca arriba con los brazos hacia abajo: también parecen personas tranquilas aunque más reservados y algo tímidos que los anteriores.

Lo que diferencia a 'milenials' de 'boomers'

Hay para quien dormir boca abajo es sinónimo de esconder sus brazos, por lo general bajo la almohada o enrollados en su propio cuerpo y, por supuesto, con la cabeza hacia un lado. A esta postura se la conoce como "caída libre", y sugiere que la persona es relajada pero presuntuosa. Según el propio estudio, esta sería una postura más típica entre 'milenials' y 'centenials' que entre los 'boomers'.

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Por último, la estrella, que ya por su característico nombre podemos suponer de dónde viene, es la forma preferida de esa gente a la que le gusta mantenerse en un segundo plano. "Este durmiente es independiente y disfruta de la soledad, no le gustan los espacios llenos de gente. Tampoco le gusta ser el centro de atención siempre, pero de vez en cuando lo disfruta".

Puesto que se trata de una temática nueva entre los investigadores, hay que tener en cuenta que todas estas consideraciones aún deben pasar por el filtro que otorga la experiencia, y para ello es necesario seguir analizándolas. Mientras tanto, guiarnos por lo que nuestro cuerpo nos pide nunca falla. Así, en beneficio de nuestra salud, los profesionales recomiendan dormir de lado, y a poder ser apoyándonos en el colchón sobre el lado izquierdo, pues de lo contrario pueden aparecen problemas digestivos.

La personalidad es todo un mundo de control y descontrol. Desde el instinto que dominamos a todos aquellos gestos que se nos escapan incluso de la conciencia. Nunca podemos dejar de ser quienes somos, incluso cuando menos conscientes de ello estamos. Hay un momento del día, especialmente, en que el quienes somos se convierte en un enigma: ¿habremos hablado en sueños? ¿Habremos gritado? ¿Habremos temblado? ¿Qué hemos hecho mientras dormíamos?

Sueño Dormir bien Investigación Psicología Psicología social
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