Los primeros momentos del día son clave para nuestro cuerpo y cómo los afrontemos pueden marcar diferencias a la hora de conseguir nuestro deseo de adelgazar
Un entrenador personal canadiense tuvo que poner en práctica sus propios métodos después de sufrir un accidente que le llevó a engordar más de 20 kilos
Poder tomar una copa de champán en comidas, cenas, reuniones de amigos o en familia puede ser la solución a las personas que están a dieta ante la llegada de la Navidad
Una alimentación rica en proteínas, frutas y verduras y baja en carbohidratos ha sido determinante para que una persona adelgazara 80 kilos en apenas medio año
Si has llegado tarde a la 'operación bikini', estarás odiando como nunca a esa persona cercana que no engorda aunque se hinche a comer. ¿Cuál es su secreto? El metabolismo
Hacer abdominales no te garantiza que vayas a lucir un viente plano y a perder los kilos que te sobran. Pon atención y conseguirás todo lo que te propongas
