La actriz ha apostado por el deporte para perder peso, pero también sigue la dieta de un médico austríaco que se basa en la importancia de la salud intestinal
La llegada a la madurez es un momento perfecto para dejar atrás los malos hábitos y centrarse en lo que es bueno para la salud gracias a estos cuatro tipos de entrenamiento para perder peso
Durante su carrera universitaria engordó hasta los 115 kilos por culpa de la comida rápida, pero comenzó a hacer ejercicio y descubrió un secreto nutricional que le cambió la vida
La fibra es muy importante en cualquier proceso de adelgazamiento y aquí sabrás por qué, cuánta fibra hay que tomar a diario y qué alimentos contienen más cantidad
Los especialistas recomiendan deporte y dieta equilibrada para perder peso, pero no siempre es posible hacer ejercicio, por lo que hay que utilizar otras estrategias
Un exnadador universitario ha conseguido cambiar radicalmente su día a día después de que una lesión y un estilo de vida poco recomendable le hubieran llevado a una situación límite
Ella logró perder 150 kilos y, después se convirtió en entrenadora personal; él recibió la ayuda que necesitaba y resume su proceso en tres claves que le ayudaron a adelgazar
Sin gimnasio, sin pasar hambre. Con una serie de pautas que no afectarán a tu vida diaria puedes empezar a perder peso y dejar atrás esa tripa que tanto te molesta
El sexo, la edad y, sobre todo, el tipo de vida sedentaria o activa que lleva cada uno puede establecer una gran diferencia en la cantidad de calorías recomendadas a diario
El proceso de conseguir adelgazar no es nada fácil. Sobre todo si seguimos cometiendo algunos fallos que, en vez de ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos, nos retrasan
