La primera comida del día no solo es la más importante, sino también la más eficiente a la hora de perder peso. Así lo ha demostrado un reciente estudio
¿Harto de probar cualquier régimen y nunca cumplir con tus objetivos? A lo mejor todo lo que necesitas pasa por adoptar un nuevo enfoque directo al éxito
Este régimen alimenticio pasa por ser muy efectivo a corto plazo; sin embargo, es difícil mantenerlo en el tiempo y no es recomendable para todas las personas
Jillian Michaels lo sabe todo sobre perder peso gracias a la actividad física. Si estás buscando un cambio urgente, este entrenamiento es el definitivo
Un entrenador personal, que ha sido dos veces campeón de boxeo, da las claves para poder llevar tu cuerpo al máximo rendimiento sin tener que dedicar mucho tiempo
Enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer... son muchos los efectos nocivos que puede producir el exceso de kilos en el cuerpo y es necesario conocer los métodos para eliminarlos
Hacer un deporte específico, tener claro qué podemos y qué no podemos comer o eliminar de nuestra dieta ciertos alimentos poco saludables es suficiente para perder peso
Polémica entre los entrenadores personales por la enorme pérdida de peso de la cantante británica, que le ha llevado a dejarse entre 50 y 70 kilos en la báscula
