¿Quieres perder peso? Elimina estos alimentos a partir de las cuatro de la tarde Los productos altos en grasas saturadas o en carbohidratos refinados y que aportan muchas calorías pueden boicotear nuestro plan para perder peso PorEC 2
El sencillo ejercicio para poder adelgazar y perder peso rápidamente Caminar es el ejercicio más sencillo de llevar a cabo para eliminar los kilos que nos sobran y el más extendido en todo el mundo PorEC 3
Cómo adelgazar con el deporte más fácil del mundo Varios estudios han demostrado que el mero hecho de andar durante 60 minutos a buen ritmo es muy beneficioso para la salud y, además, ayuda a perder peso PorEC 1
La médica de Adele revela el secreto de su pérdida de peso… y no es el ejercicio Se ha convertido en una de las doctoras más famosas en todo el mundo gracias al espectacular cambio físico de la artista británica PorEC 6
El cambio de vida de Maynor De Leon para conseguir adelgazar 135 kilos Es toda una celebridad en Estados Unidos y hasta Nike le fichó para que se convirtiera en un ejemplo para los demás. Va camino de conseguirlo PorEC
Los pasos necesarios que debes dar cada día si quieres estar sano y perder peso Con motivo de la desescalada, millones de españoles se han lanzado a pasear por las calles de las ciudades. Hoy repasamos una serie de estudios sobre los beneficios de andar PorACyV 4
Así puedes activar tu cuerpo para que tus músculos no se debiliten pasados los 30 Afortunadamente, nuestros músculos pueden regenerarse, por lo que con un poco de esfuerzo por nuestra parte es posible contrarrestar esa pérdida PorACyV
Cinco alimentos para adelgazar y perder tripa durante la cuarentena Contienen nutrientes básicos para luchar contra la grasa que se acumula en el abdomen y son perfectos para comer a diario PorEC 1
Diez consejos para adelgazar y no recuperar el peso perdido Un joven entrenador personal publica una guía con los métodos aprendidos a lo largo de una década y que él mismo utilizó para conseguir perder peso PorEC
Los mejores consejos para conseguir un vientre plano y adelgazar en solo 2 meses Si te has propuesto eliminar la vulgarmente conocida como "tripita cervecera" y presumir de abdominales este verano, primero deberás leer con atención estas recomendaciones PorACyV
Los problemas de salir a correr después de estar encerrados Después de pasar más de dos meses confinados, volver a la actividad física puede entrañar varios riesgos. Incluso en zonas en las que a veces no reparamos tanto, como los pies PorE. Zamorano 1
El método más eficaz para perder peso de forma inminente El cambio de estilo de vida es más importante que cualquier dieta de moda. Estos son los trucos que te ayudarán a conseguir tus objetivos PorAda Nuño 1
Adelgaza 11 kilos gracias a los consejos para perder peso de su hermano Al principio sólo hacía ejercicio, pero poco después fueron los consejos de su hermano lo que le han permitido ser una mujer totalmente diferente PorEC 3
Consejos para adelgazar corriendo: las claves para perder peso con el 'running' Cómo correr, qué tipo de entrenamiento realizar o, incluso, cómo deben entrenar las personas que sufren de sobrepeso si quieren conseguir adelgazar PorEC 2
Trucos saludables para adelgazar sin la presión de una dieta No perderás 10 kilos en una semana, pero lograrás establecer unas rutinas saludables que te servirán para perder peso de manera paulatina en el futuro PorEl Confidencial
Los consejos que necesitas para adelgazar y no recuperar el peso perdido Cómo combatir las dietas milagro con algunos trucos que nos ayudarán a perder los kilos que nos sobran de una manera sana y saludable PorEC
