Con motivo de la desescalada, millones de españoles se han lanzado a pasear por las calles de las ciudades. Hoy repasamos una serie de estudios sobre los beneficios de andar
Expertos responden a una de las preguntas más comunes entre las personas que quieren perder peso: ¿se puede focalizar el proceso de adelgazamiento en un determinado lugar?
Cuando estamos a dieta, hay veces que el aspecto de ciertos productos nos engañan y terminamos cediendo. Más vale que te asegures de la cantidad de carbohidratos que llevan
Un nuevo estudio revela que los huesos son inteligentes y, al notar un incremento del peso del cuerpo, envían mensajes al cerebro para que coma menos y queme más calorías
Tenía como objetivo la boda de su mejor amiga y consiguió aparecer radiante ese día, demostrándose a sí misma que era capaz de todo aquello que se propusiera
Si no tienes tiempo de hacer ejercicio pero te gustaría quitarte unos kilos, lo mejor es que comiences a hacer largos paseos que, además, aportan grandes beneficios para la salud
Con solo 33 años se vio ante la posibilidad de que su peso cambiara por completo su vida, por lo que decidió cambiar y comenzar a llevar hábitos saludables en su día a día
