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Los mejores trucos para perder peso rápido contados por quienes los han utilizado

No son expertos en nutrición, pero han hecho ajustes en sus dietas y les ha funcionado, por eso han decidido revelarlo en un foro. Igual te dan algunas pistas o ideas

Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

Dale un empujón a tu dieta con unos sencillos consejos para adelgazar mucho más rápido y sin hacer apenas ningún esfuerzo

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Los 5 mejores ejercicios para tu cuerpo según un experto de Harvard

Un informe realizado por el profesor I-Min Lee detalla los cinco entrenamientos más beneficiosos, ya sea para perder peso, mejorar tu ánimo o desarrollar tu condición física

PorMiguel Sola

"Hice la dieta de las tres fases de Harvard y he logrado perder 31 kilos"

Candy S. decidió realizar este régimen basado en cómo la comida afecta a las hormonas, al metabolismo, al peso corporal y al bienestar

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La dieta 16/8: cómo adelgazar sin esfuerzos (la sigue Hugh Jackman)

Olvídate de contar calorías o limitar los carbohidratos, el control de tu peso puede estar en algo tan simple como comer menos horas al día

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12 comidas repletas de proteína que te ayudan a perder peso

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Los 5 graves errores que cometes al cocinar y que te hacen ganar peso

¿Cocinas en casa comida saludable pero no dejas de engordar? Puede que estés cometiendo alguno de estos fallos garrafales. Te contamos cuáles son

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