No existen recetas mágicas, pero incluir pequeños cambios en tu rutina diaria puede garantizar que pierdas grasa corporal en menos tiempo del que te imaginas
¿Pensabas que tienes que comer mucho para coger kilos? Estás muy equivocado. Un experto en genética te cuenta cuánto es lo necesario para que a la larga padezcas obesidad
Nunca es tarde para empezar a ponerse en forma. Gozar de una buena salud depende solamente de ti. Pon atención a estas actividades físicas para estar bien
No todas las comidas en Inglaterra son 'fish and chips'. La casa real inglesa, y en concreto la princesa de York, se cuida tanto o más que cualquiera de nosotros
Los tés o infusiones están entre los selectos productos capaces de aumentar el metabolismo entre un 3 y un 11%, de acuerdo a un informe de la Universidad de Londres
'Cheat meal': cuáles son sus beneficios, inconvenientes y cómo miniminizar los daños (si los hay). El actor Dwayne Johnson cuenta los secretos para hacerlo
Existen alimentos propicios para perder peso y otros que deberías prohibir en tu dieta si quieres mantener la línea. Sabemos que no es fácil evitarlos, pero el esfuerzo merece la pena.
Para sacar el máximo partido al tiempo que inviertes en el gimnasio es importante no cometer errores como estos que pueden hacer que tu trabajo sea improductivo
Lo tienes claro: adelgazar se consigue gracias a comer bien y un buen entrenamiento. Quitarte el flotador es más difícil, pero contamos cuál es la mejor forma de hacerlo
Hay muchas cosas que puedes intentar para quitarte las cartucheras. Pero si incorporas este nutriente a una dieta equilibrada podrás conseguir tu objetivo
