Ser hombre o mujer, la edad o el tiempo que dormimos entre otros factores determinarán el tiempo que tardaremos en perder peso y alcanzar el objetivo con el que siempre hemos soñado
Perder peso es un paso que muchas personas deciden dar para mejorar su vida. Sin embargo, comprometerse con una rutina para adelgazar saludablemente no es fácil.
Comenzó a caminar casi por casualidad gracias a una iniciativa de su empresa y ahora le ha cogido el gusto al deporte y a la comida sana y ya no quiere mirar atrás
Todos somos diferentes y adelgazar puede convertirse en un proceso complicado. Por eso, te echamos una mano para que tengas una idea clara de por dónde empezar cuando quieres perder peso
Estar en forma es menos complicado de lo que parece o así lo piensa Melissa Alcantara, la entrenadora personal de Kim Kardashian, que ha esculpido su figura como el de una diosa
Los mini entrenamientos pueden reducir los sentimientos de estrés y culpa, aportando una gran dosis de confianza y permiten realizarlos cada día sin demasiado esfuerzo
Si estás buscando un ejercicio físico con el que adelgazar, no lo dudes y apúntate a unas clases de baile: zumba, salsa, rumba, hip hop, ballet clásico o danza del vientre entre otros
Consejos de un experto en nutrición para comer menos, pero sin pasar hambre, ayudando al cerebro a entender que está lleno antes de que llegue esa señal
El mundo está lleno de gente que ocupa un lugar cargado de privilegios que no merece. Pero lo cierto es que somos nosotros quienes encumbramos a esa clase de figuras públicas
La respiración es esencial para vivir pero también puede ser un método infalible para que consigas tu sueño de adelgazar y mantener tu peso ideal. Ahora es posible con Matmu
Joan MacDonald es un ejemplo a seguir. A sus 75 años ha protagonizado uno de los cambios físicos más espectaculares que se hayan visto en redes sociales. Ahora es un gurú del fitness
Si crees que aumentando tu actividad física vas a perder los kilos que te sobran, es mejor que leas esto porque contra lo que siempre se ha pensado no compensa en absoluto
“No tengo tiempo para hacer ejercicio” es la excusa más frecuente que solemos emplear cuando un médico o un entrenador personal nos recomienda realizar alguna actividad
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F67c%2F9be%2Fde6%2F67c9bede6019270baf119db894070beb.jpg "El entrenamiento de Kim Kardashian que es clave para mantener su figura")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F3df%2F0aa%2Fbc8%2F3df0aabc89611c7f81bc8be3aa044f72.jpg "Los mini entrenamientos: la nueva tendencia para hacer ejercicio físico")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb2a%2F90b%2F6de%2Fb2a90b6defacf82f7b48af4fddfa42f6.jpg "Este sencillo truco puede ayudarte a adelgazar sin tener que hacer ejercicio")
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