Adelgazar es una tarea que debe hacerse poco a poco y con cabeza. Una duda recurrente es de cuánto peso podemos desprendernos conforme pasan los días. He aquí la respuesta
Aunque no lo imagines, la mayoría de los beneficios del ejercicio se producen fuera del gimnasio... y hay algo que probablemente no has tenido en cuenta
Si sufres de dolor de cabeza o tienes cambios de humor repentinos, entre otras manifestaciones somáticas, la culpa puede ser de tus altos niveles de glucosa en sangre
Existe el enigma inexplicable de tu aumento de peso repentino cuando te despiertas por la mañana. Todo está ligado a la alimentación. Te contamos qué está pasando
No existen recetas mágicas, pero incluir pequeños cambios en tu rutina diaria puede garantizar que pierdas grasa corporal en menos tiempo del que te imaginas
Gracias a un método que incluye el ejercicio durante media hora y la alimentación sana pero sin privaciones, esta mujer ha conseguido lo que siempre se propuso
¿Estás harto de los regímenes de adelgazamiento de siempre? Este se puso de moda en los años 90 y ahora vuelve a ser tendencia. Descubre por qué y cuáles son sus beneficios
Cambiar los hábitos y elegir nuestros alimentos de forma inteligente nos ayudará a perder peso sin necesidad de llevar una dieta estricta que nos haga sufrir
Con moderación, todo es bueno. Si quieres disfrutar de los pequeños placeres de la vida con un vaso en la mano, lo puedes hacer eligiendo las combinaciones más sanas
Estas féminas explican como han logrado permanecer en los mismos que kilos que hace tres décadas y, según un estudio, es la clave para vivir hasta los 90 años
Los malos hábitos alimenticios y de vida que llevamos nos conducen a una vida sedentaria. Perder peso rápidamente es un suplicio, pero esta mujer tiene la clave
La capacidad del cuerpo de poder transformar ciertas sustancias tiene mucho que ver con la alimentación que llevamos, y, desgraciadamente, hay platos perjudiciales
