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Con el verano a la vuelta de la esquina, muchas personas buscan mejorar su alimentación para cuidarse más, ganar músculo o perder peso. Un producto estrella arrasa ahora en Mercadona
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Adelgazar no debería ser sinónimo de pasar hambre. El entrenador Juan Antonio Martín desmonta mitos y propone un enfoque flexible basado en fuerza, movimiento diario y alimentación consciente para lograr cambios físicos sostenibles
La doctora advierte de que no necesariamente todo lo que nos hace perder peso nos hace mejorar nuestra composición corporal
Durante los experimentos en animales, se registró una disminución del 18,4% en su peso corporal
Intentar perder peso es una constante para muchas personas a lo largo de su vida. Con la edad, el metabolismo se ralentiza y la tarea se hace más difícil. Pero no está todo perdido
El plátano, pese a su mala fama, es saciante y adecuado en dietas de adelgazamiento gracias a su contenido en fibra y potasio
El jamón york forma parte del día a día en muchas cocinas españolas, especialmente en cenas y meriendas. Sin embargo, la nutricionista Sandra Moñino pone en duda su buena fama
Muchas personas siguen dietas y rutinas de ejercicio sin obtener los resultados esperados. Expertos en nutrición explican qué factores pueden estar dificultando el proceso y cómo optimizar el metabolismo
Si has pensado en perder grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo será más fácil (y rápido)