Dietas

Solo 3 de cada 10 españoles logra mantener hábitos saludables

El Confidencial

A pesar de la intención de comer sano, solo el 28% de los españoles logra mantener hábitos saludables, enfrentándose a barreras como el costo y la falta de tiempo según el Radar SaluDiable

Marc, creador de contenido vegano: “El veganismo no es una dieta, es una postura ética por los animales”

El Confidencial

Para muchos, el veganismo es una postura ética que rechaza la explotación y el uso de los animales en cualquier forma, incluyendo la alimentación, la vestimenta y el entretenimiento

John Scharffenberg, médico con más de 100 años de edad: "Solo como estas dos veces al día"

Roberto Ruiz Anderson

A sus 101 años, este médico y nutricionista estadounidense asegura que la clave de su longevidad está en lo que hace (y no hace) cada día, incluyendo su rutina de alimentación

¿Cuántas veces al día deben comer los mayores de 65? La clave no está en el desayuno

P. Díaz

Con el paso de los años, las necesidades nutricionales cambian y deben revisarse para adaptarse al envejecimiento del organismo

Marc Romera, especialista en nutrición: "Si comes carbohidratos tras el entreno, la glucosa va al músculo, no al tejido graso"

El Confidencial

En situaciones de ejercicio físico intenso el cuerpo no puede utilizar grasa como combustible porque falta oxígeno

Juan Antonio Martín, entrenador: "Cuando no duermes bien o estás constantemente estresado, tu cuerpo no quema grasa de manera eficiente"

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M. M. V.

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