Para quienes tienen sobrepeso, fuman a diario y no se alimentan bien, los peligros de padecer una enfermedad cardíaca en el futuro aumentan. Es hora de cambiar de estilo de vida
Nunca es tarde para ganar en salud y en calidad de vida perdiendo el peso que le sobra a nuestro cuerpo. La historia de Amber Akam es un gran ejemplo de cómo hacerlo
Los alimentos con calorías negativas son muy aconsejables a la hora de perder peso ya que nuestro cuerpo consume más energía en procesarlos de la que aportan por sí mismos
El que fuera alcalde de San Sebastián fue el único de los 350 diputados del Congreso que no quiso recibir dietas de desplazamiento y alojamiento por encontrarse confinado
Un periodista pasa cuatro semanas alimentándose únicamente de lo que pudo cazar, pescar y plantar y ha conseguido adelgazar 10 kilos en un periodo tan corto de tiempo
Varios estudios han demostrado que el mero hecho de andar durante 60 minutos a buen ritmo es muy beneficioso para la salud y, además, ayuda a perder peso
El running es uno de los mejores deportes para quienes tratan de eliminar los kilos que les sobran, pero siempre y cuando sean conscientes de las calorías que se queman realmente
