Acelerar la tasa metabólica basal no es algo tan complicado, pero requiere esfuerzo, constancia y compromiso. ¿Estás preparado para cambiar tu físico y tu vida?
La transformación de un ingeniero a punto de cumplir los 50 que ha pasado de no ser capaz de seguir el ritmo de sus hijos a participar en exhibiciones de culturismo
Médicos y especialistas en nutrición suelen aconsejar a sus pacientes seguir una dieta que esté por encima de las 1.500 calorías y por debajo de las 2.500
No se trata simplemente de ser vegano o vegetariano, sino de consumir alimentos de origen vegetal que pueden ayudarnos a perder peso al mismo tiempo que comemos de forma saludable
Un cumpleaños para el que no encontró ninguna camisa en su armario le llevó a darse cuenta de que su sobrepeso se estaba convirtiendo en peligroso y decidió cambiar
Consejos de un experto en nutrición para comer menos, pero sin pasar hambre, ayudando al cerebro a entender que está lleno antes de que llegue esa señal
Sandra Lee reconoció públicamente que había engordado casi 15 kilos durante la pandemia, pero ha logrado eliminar casi todo ese peso en solo medio año y de forma saludable
Verduras y frutas no solo son fantásticos alimentos para comer a cualquier hora por su baja cantidad de calorías, sino que, además, aportan grandes propiedades al organismo
Un ensayo de Witold Szablowski reúne a los cocineros que trabajaron a las órdenes de Castro, Pol Pot, Enver Hoxha, Sadam y Idi Amin, cuya afición al canibalismo es una leyenda
Un concepto que pretende ayudar a aquellas personas que llevan años empalmando una dieta con otra y que ya están cansadas de restricciones en la comida
