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ALGUNOS SON SORPRENDENTES

Diez trucos para adelgazar y perder peso según una experta en nutrición

Desde clásicos como beber agua a situaciones más complicadas como el ayuno intermitente: diez consejos que nos ayudarán a deshacernos de los kilos que nos sobran

Por EC1
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Estas son las 5 peores dietas para adelgazar este 2021, según los expertos

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Son sensacionalistas y muy restrictivas, prometen perder mucho peso en poco tiempo, siendo insostenibles a largo plazo

PorACyV
Las 5 mejores dietas para adelgazar, según los expertos en nutrición

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Contribuyen a llevar un estilo de vida saludable, son sostenibles en el tiempo y no tienen efecto rebote

PorACyV
Del no de Eto’o a la risa de Márquez: Drenthe, el fichaje 'galáctico' del Racing Murcia

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El ex del Real Madrid se presenta como la joya de la corona del peculiar proyecto del equipo de Tercera División, que trató de hacerse con los servicios de un fichaje estrella previamente

PorAlberto Ramírez
¿Sabes qué es la dieta militar y cómo usarla para adelgazar? Toma nota

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Tres días siguiendo una dieta baja en calorías y cuatro de comida libre cada semana forman la base de un tipo de alimentación que ha ganado muchos adeptos

PorEC 3
¿Quieres adelgazar? No comas estos alimentos a partir de las cuatro

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Los productos altos en grasas saturadas o en carbohidratos refinados y que aportan muchas calorías pueden boicotear nuestro plan para perder peso

PorEC 6
¿Dieta, dormir o ejercicio? El factor más importante para tu salud mental

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Más que la cantidad de sueño lo que realmente importa es la calidad, y es aún más importante que el ejercicio o la alimentación

PorACyV
Un hombre adelgaza 20 kilos con tres ingredientes secretos que toma a diario

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Un cambio de dieta y el ejercicio físico constante le permitieron perder el peso que necesitaba en solo seis meses

PorEC
La dieta de la menopausia o cómo adelgazar a pesar del cambio hormonal

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Aunque se trata de una época complicada en la vida de las mujeres, no significa obligatoriamente que produzca un aumento de peso

PorEC 1
Qué son los antinutrientes y por qué son parte de una dieta normal

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Se encuentran en legumbres, verduras y frutas y si no se toman en exceso no hay que preocuparse pues son buenos para la salud

PorACyV
¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar? Este periodista las ha probado todas

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Durante dos años trató de seguir todas las dietas de moda que le recomendaban amigos y expertos, pero solo logró adelgazar 14 kilos cuando las evitó todas

PorEC
Estos son los mejores hábitos para terminar el día si quieres perder peso

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Lo que hacemos al terminar la jornada es igual o más importante que cuando la empezamos. Y más si tu propósito para este año consiste en adelgazar

PorACyV 1
La depresión y su relación con la resistencia a la insulina a la hora de perder peso

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Desde hace años, los científicos llevan investigando la asociación que existe entre diabetes de tipo 2 y síntomas depresivos y cómo poner remedio a ambas enfermedades

PorACyV
Descubren en Pompeya un restaurante fast food intacto

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En Pompeya ya había 'fast food'. En las ruinas de la ciudad han encontrado lo que podía ser una "mezcla entre un Burger King, un pub británico y un bar de tapas español"

PorEl Confidencial
Los ejercicios que debes hacer para perder peso si tu metabolismo es lento

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Acelerar la tasa metabólica basal no es algo tan complicado, pero requiere esfuerzo, constancia y compromiso. ¿Estás preparado para cambiar tu físico y tu vida?

PorACyV 2
¿Cuáles son los cuatro mejores alimentos para adelgazar?

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Adelgazar no es fácil y en ocasiones es normal rendirse y acabar picando entre horas, pero hay opciones mejores que otras

PorAda Nuño 1
Cómo perder peso justo antes de Navidad y llegar perfecto a las fiestas

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Presentarse con una figura perfecta a la próxima comida con la familia política aún es posible si seguimos algunos trucos para perder peso en los próximos días

PorEC
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