"Snack Smart", la dieta con la que adelgazas sin renunciar a tus aperitivos favoritos La nutricionista Jenna Hope plantea cómo hay personas que logran perder kilos comiendo a lo largo de todo el día PorEl Confidencial
Hermanos Torres: "Muere más gente por obesidad que por hambre en el mundo" Sergio y Javier dicen de sí mismos que lo suyo es una carrera de fondo, que han aprendido de los fracasos y que más vale que se nos quite de la cabeza la idea de hacer dieta PorÁngeles Caballero 4
7 alimentos ideales para adelgazar en primavera que además están muy ricos Frutas, verduras, tés… Cualquier alimento es bueno si aporta pocas calorías y, al mismo tiempo, tiene un efecto saciante que te haga comer menos PorEC
Los 'diet break' y su papel a la hora de adelgazar y perder peso En función de la grasa corporal que tengamos, menor será la frecuencia con la que tengamos que hacer los diet break PorEl Confidencial 1
Seis trucos para adelgazar sin tener que renunciar a tus comidas favoritas Seis trucos para eliminar los kilos que nos sobran, pero comiendo todo tipo de alimentos saludables y muy sabrosos PorEC 1
Cómo adelgazar 12 kilos en tres meses gracias a un tipo específico de ejercicios Había probado todo tipo de deportes en el gimnasio, pero una app para el móvil le enseñó los ejercicios de alta intensidad y, a partir de ese momento, su vida cambió PorEC 2
Este es el mejor desayuno para ganar músculo y adelgazar, según la ciencia Son muchos los especialistas que recomiendan consumir el mayor número de calorías en las primeras horas del día PorEl Confidencial
Una mujer adelgaza 22 kilos sin pisar el gimnasio con un truco muy sencillo A pesar de tener casi 60 años y unas rodillas muy dañadas, esta mujer ha dado un ejemplo a amigos y familiares con su impresionante cambio físico PorEC
Cómo adelgazar 80 kilos comiendo cinco veces al día Un joven de apenas 20 años cambia su vida de forma radical gracias a la aparición de un entrenador que le hizo dejar atrás sus malos hábitos para dar un giro a su forma de vivir PorEC
El mito del segundo desayuno: ¿es esta la clave para adelgazar y perder peso? Un estudio revela que las personas que desayunan dos veces a lo largo de la mañana tienen menos probabilidad de sufrir sobrepeso que las que se saltan el desayuno PorEC
Hábitos que deberías instaurar en tu vida para perder peso Tres consejos imprescindibles para comenzar un proceso de adelgazamiento a largo plazo y completarlo con éxito PorEC 4
Diez consejos para adelgazar después de superar la barrera de los 50 años Trucos para eliminar los kilos de más de nuestro cuerpo, a pesar de que la edad no lo ponga tan fácil como veinte años antes PorEC
Por qué tener una manzana a mano te ayudará a adelgazar Esta fruta es rica en fibra y tiene un índice glucémico bajo, por lo que el estómago estará saciado tiempo después de la ingesta PorEl Confidencial
10 trucos para adelgazar de forma saludable a partir de los 30 años Cada edad tiene sus consejos y en este artículo te hemos resumido 10 tips para ayudarse a perder peso si ya has superado la barrera de los 30 PorEC
Cinco bulos sobre adelgazar y hacer ejercicio que deberías dejar de repetir Los zumos detox, los carbohidratos a partir de cierta hora o las agujetas son algunos de los mitos más extendidos en el mundo del deporte y el entrenamiento PorEC
La rutina de ejercicios que sigue The Rock para convertirse en Black Adam El actor se prepara para ser el nuevo superhéroe de DC, pero para ello tiene que llevar una estricta preparación deportiva seis días a la semana PorEC
