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A pesar de la intención de comer sano, solo el 28% de los españoles logra mantener hábitos saludables, enfrentándose a barreras como el costo y la falta de tiempo según el Radar SaluDiable
A pesar de la intención de comer sano, solo el 28% de los españoles logra mantener hábitos saludables, enfrentándose a barreras como el costo y la falta de tiempo según el Radar SaluDiable
Para muchos, el veganismo es una postura ética que rechaza la explotación y el uso de los animales en cualquier forma, incluyendo la alimentación, la vestimenta y el entretenimiento
A sus 101 años, este médico y nutricionista estadounidense asegura que la clave de su longevidad está en lo que hace (y no hace) cada día, incluyendo su rutina de alimentación
Con el paso de los años, las necesidades nutricionales cambian y deben revisarse para adaptarse al envejecimiento del organismo
En situaciones de ejercicio físico intenso el cuerpo no puede utilizar grasa como combustible porque falta oxígeno
Muchos creen que optar por la leche desnatada es la mejor elección para adelgazar por su bajo contenido en grasa. Sin embargo, la diferencia calórica con la entera es mínima y puede resultar engañosa
Mejorar la salud no requiere cambios drásticos ni perfección. El cardiólogo José Abellán lo tiene claro: lo importante es empezar por algo y ser consciente de que necesitamos cuidarnos más
Esta entrenadora y exdeportista de élite ha querido hablar alto y claro en un pódcast de las nuevas tendencias en dietas que siguen muchas personas
El doctor John Scharffenberg, nutricionista y profesor universitario de 101 años, comparte los hábitos que, según su propia experiencia y trayectoria, pueden ayudarte a vivir más tiempo con salud y vitalidad