todos los caminos llevan a roma
Cómo andar para perder peso (te sobren pocos o muchos kilos)
Es un ejercicio fácil, gratuito y sencillo. Además, alarga la vida y ayuda a reducir las cartucheras, ¿qué más quieres?
Esta mujer adelgazó menos de 1 kilo por semana para tener un cuerpazo
Una dieta sana y un plan de ejercicio es suficiente para perder 40 kilos en 15 meses y conseguir la línea que estás buscando
¿Tienes ya 40 años? Esto es lo que debes hacer para perder peso
Hay un momento en nuestra vida en el que el metabolismo comienza a jugarnos malas pasadas. Si te da miedo subirte a la báscula quizá debas aplicar algunos cambios a tu vida
La dieta del champán, mi fórmula para poder beber y adelgazar en Navidad
Poder tomar una copa de champán en comidas, cenas, reuniones de amigos o en familia puede ser la solución a las personas que están a dieta ante la llegada de la Navidad
Quemas más calorías con el ejercicio si hace frío. Aunque hay un pero
Se suele decir que practicar deporte a bajas temperaturas consigue que pierdas más peso, pero ¿y si es un mito? ¿Has oído hablar de la termogénesis?
Lo que le ocurre a tu cuerpo cuando te saltas una comida
¿Ayuda a adelgazar o en cambio es terriblemente perjudicial para nuestra salud? Te resolvemos algunas dudas
Así adelgazó 64 kilos comiendo la comida que le gustaba (con un pequeño truco)
La historia de la reducción de peso de Felicia Keathley es inspiradora y nos hace darnos cuenta de que podemos alcanzar nuestras metas con tesón y fuerza de voluntad
El ejercicio que está de moda (y la verdad de si funciona o no)
Un hombre subió un vídeo realizando un movimiento que dejaba bastante lugar a la imaginación y que un famoso golfista repitió. Salimos de dudas con la opinión de un experto
Esto es lo que debes cenar si quieres adelgazar de verdad
Una de las nutricionistas estadounidenses más importantes y fundadora de 'Healthy Grocery Girl' aconseja qué comidas tomar por la noche si quieres bajar esos kilos de más
Puedes comer lo que quieras y perder peso con los macronutrientes
A veces el remedio es peor que la enfermedad y las dietas muy estrictas producen el efecto inverso, ¿has pensado que contar calorías es la mejor opción? Aquí te explicamos por qué
La obsesión de Marcos Llorente por su cuerpo: así es 'El lechuguita'
La disciplina con la que se cuida y una forma física privilegiada hacen de Marcos Llorente un futbolista diferente. En el vestuario se le conoce como 'El lechugita' por su dieta tan estricta
Así perdí de forma fácil 40 kilos comiendo solo durante ocho horas
La historia de Courtney Montgomery merece ser contada. Con ejercicio y dieta continuada consiguió una transformación de la que se siente muy orgullosa a día de hoy
Cómo adelgazar 40 kilos en tres meses: dieta, sacrificio… y autoestima
Un nutricionista nos da los trucos para perder decenas de kilos basándose en su propia experiencia: ahora es toda una celebridad en su país
La mejor dieta para adelgazar: ¿mejor baja en grasa o baja en carbohidratos?
Es una de las grandes preguntas y nunca tuvo una respuesta tan sencilla como hasta ahora: da igual. Lo importante es dejarse aconsejar y cambiar nuestra relación con los alimentos
Casi 40 millones de diabéticos podrían quedarse sin insulina en 2030
Un estudio revela que en poco más de una década aumentarán en casi un 30 por ciento los casos de diabetes en el mundo y alerta de los problemas que habrá de acceso a la insulina
Así ha conseguido John Goodman adelgazar más de 40 kilos
El actor era consciente de que tenía que cambiar su modo de vida por el bien de su salud, y por ello ha conseguido adelgazar 45 kilos
