Dietas

La esbelta figura de los japoneses siempre ha llamado la atención de los occidentales, afanados en adelgazar continuamente. Estas son las técnicas que usan para estar delgados

La joven, que había probado todo tipo de dietas, contó que había conseguido perder entre ocho y nueve kilos con su nuevo método

Algunos consejos aseguran que ayuda a quemar calorías y reducir el apetito, lo que a su vez conduce a la pérdida de peso, pero... ¿es cierto?

Conseguir una de ellas es ya un reto y no es nada fácil, pero, ¿las dos? Los profesionales del fitness denominan a esto 'recomposición corporal'

Si quieres imitar los abdominales de Ken, aquí van las pautas para este entrenamiento de nuevo minutos en el que cada ejercicio se realiza durante un minuto sin descansos