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El Confidencial

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Dietas

Científicos de la Universidad de Yale

Limitar una proteína puede mantenernos jóvenes durante más años

Científicos americanos descubren que limitar la proteína PLA2G7 puede ayudar a "mejorar la función inmunitaria, reducir la inflamación y aumentar la esperanza de vida"

Por Omar Kardoudi7
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Cambia tus hábitos de fin de semana y adelgaza con estos 5 consejos

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Existen alternativas divertidas de fin de semana con las que puedes perder peso y no echar al traste el esfuerzo que realizas durante la semana. Echa un vistazo y descubre cuales son

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El preparador físico Joe Wicks cree que lo mejor que la gente puede hacer por su salud es priorizar el sueño, porque te ayudará a elegir alimentos más saludables y hacer ejercicio

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Motivación y dieta no siempre reman en la misma dirección. De hecho, la pérdida de motivación es común pues la ilusión con la que se empieza una dieta se va desvaneciendo

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El futbolista del Barcelona y el excandidato a la presidencia han protagonizado un enfrentamiento en redes sociales a consecuencia de la dieta del defensa central

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Carolyn Hartz dejó de tomar azúcar cuando cumplió los 40 y su médico le diagnosticó prediabetes. Decidió dar un cambio radical a su vida y ahora luce un espléndido aspecto

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Desayunar, beber ocho vasos de agua al día, comer manzanas, cambiar tu vajilla por platos más pequeños o seguir una dieta realista son los sencillos trucos para adelgazar sin esfuerzo

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Lo ideal es que el intervalo entre el desayuno y la cena sea de 12 horas, mientras que entre el desayuno y la comida y entre la comida y la cena debería ser de 6 horas

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Mejor que seguir las dietas de moda o tomar las pastillas milagrosas que mágicamente te ayudan a perder esos kilos de más, fíjate en estos criterios basados en la ciencia que son mucho más fiables

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¿Cuándo y por qué se creó la meta diaria de 10.000 pasos? ¿Es esta una estrategia fiable para perder peso? Es hora de saber la verdad

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Aunque es una evidencia científica, algunos regímenes que generan a priori en tu cuerpo un déficit calórico, como el ayuno intermitente, pueden resultar contraproducentes

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Llenar el estómago, reducir el apetito o desintoxicar el cuerpo. Beber mucha agua al día puede ser una forma eficaz para aquella persona que buscan perder peso

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