¿eres de los que parecen un perezoso?
El gran riesgo para tu salud de dormir demasiadas horas
Estar muchas horas en la cama es tan negativo como no descansar suficiente. Muchos estudios lo vinculan con la posibilidad de sufrir enfermedades
Por qué han aumentado los infartos entre los banqueros veinteañeros
Las condiciones laborales de los empleados en el sector financiero se vuelven aún más duras y se extiende a todo tipo de trabajos
Cualquier hora es buena para tener sexo, pero en esta le sacas mucho más partido
Según los ritmos circadianos de nuestro cuerpo, cada actividad, como despertarse o hacer ejercicio, tiene un momento perfecto del día. Y hacer el amor también está en la lista
La técnica mental que te permite hacer ejercicio sin cansarte
Los expertos demuestran a través de experimentos que el control psicológico es clave para poder mantener un esfuerzo continuado sin desfallecer
Trucos mentales para sobrevivir en un trabajo que odias mucho
Si estás quemado y los minutos pasan como días, será mejor que te apuntes estos consejos de los expertos más prestigiosos
"Tengo ansiedad desde los siete años": la epidemia de la juventud española
La precariedad, las redes sociales o el fracaso de las expectativas vitales son algunos de los motivos que está haciendo de la juventud actual la que más sufre esta enfermedad mental
Los 14 alimentos que desactivan la hormona del estrés que te engorda
Son comidas que regulan los niveles de cortisol, que se dispara cuando no estamos en nuestro mejor momento y que, además, nos hace almacenar la grasa en el vientre
El ejercicio de 15 minutos para curar el dolor de espalda
Shona Wilkilson y Nadya Fairweather nos ayudan a vencer esta molestia que tantas personas sufren a lo largo de su vida
La lección que aprendió esta mujer tras trabajar 80 horas a la semana medio año
Paula Bellostas trabajaba demasiado hasta que un día sufrió un susto que le hizo darse cuenta de lo perjudicial que era el estrés en su vida
Si quieres llegar a viejo sano este es el ejercicio físico que debes hacer
Si crees que la edad te está pasando factura, será porque así tú lo has querido. Tan solo no dejes de entrenar para conseguir mantener tu salud en un estado óptimo
Estrés, fatiga, botón del miedo y un año sin dar citas: así es el servicio de arbitraje
La plantilla del SMAC madrileño está tan saturada de trabajo que la evaluación de los riesgos psicosociales ha salido muy mal
Por qué levantarte con el pie equivocado está acabando contigo
Puede que haya algo de verdad en el dicho "levantarte en el lado equivocado de la cama": el estrés matutino tiene un impacto importante en la función cognitiva
Por qué dormir ocho horas no es suficiente: hace falta un poco más
Daniel Gartenberg, que actualmente trabaja en una investigación financiada por la National Science Foundation y el National Institute of Aging, ha revelado cuánto tenemos que descansar
Los cinco tipos de psoriasis más comunes y cómo calmar el picor
Tienes manchas rojizas que se escaman por varias zonas del cuerpo. No te preocupes, esta enfermedad no es contagiosa y es más normal de lo que piensas
Estrés, ansiedad y depresión, una realidad tabú en la abogacía
Este mes de mayo se ha presentado el Instituto para la Salud Mental de la Abogacía (ISMA), una institución que quiere acabar con la estigmatización de los problemas de salud de los abogados
Las 7 maneras infalibles de reducir la ansiedad (y de lograr evitarla)
El "empacho de futuro" sigue siendo uno de los trastornos más acuciantes en la población española. Te mostramos cómo afrontarla y conseguir que no afecte a tu vida personal
