"Tengo ansiedad desde los siete años": la epidemia silenciosa de la juventud española

La precariedad, las redes sociales o el fracaso de las expectativas vitales son algunos de los motivos que está haciendo de la juventud actual la que más sufre esta enfermedad mental

PorMaría Zuil 32

Los 14 alimentos que desactivan la hormona del estrés que te engorda

Son comidas que regulan los niveles de cortisol, que se dispara cuando no estamos en nuestro mejor momento y que, además, nos hace almacenar la grasa en el vientre

PorM. Palmero

El ejercicio de 15 minutos para curar el dolor de espalda

Shona Wilkilson y Nadya Fairweather nos ayudan a vencer esta molestia que tantas personas sufren a lo largo de su vida

PorA. López

La lección que aprendió esta mujer tras trabajar 80 horas a la semana medio año

Paula Bellostas trabajaba demasiado hasta que un día sufrió un susto que le hizo darse cuenta de lo perjudicial que era el estrés en su vida

PorE. Zamorano

Son madre e hija y así lograron perder más de 80 kilos (entre las dos)

A veces necesitamos un aliciente que nos motive. Jaime Allison y su hija Calista Jean Jones afrontaron un reto y se apoyaron la una en la otra para adelgazar

PorA. López

Por qué aprietas o rechinas los dientes mientras duermes

Las causas de esta actividad anormal de los músculos de la masticación están relacionadas con el estrés, y dejan importantes secuelas

PorM. Palmero

Morir por un sueldo: como el trabajo acaba con tu salud

Varios investigadores ligan el estrés laboral con dolencias de salud crónicas y piden una revisión de las relaciones entre jefes y empleados y la cultura en las oficinas españolas

PorDaniel Borasteros

5 cosas sobre el sexo que ellas quieren saber y que no te preguntan

Recogemos una serie de preguntas que suelen hacerse las mujeres, pero que no se atreven a expresar por vergüenza o timidez

PorM. Palmero

Los cinco tipos de psoriasis más comunes y cómo calmar el picor

Tienes manchas rojizas que se escaman por varias zonas del cuerpo. No te preocupes, esta enfermedad no es contagiosa y es más normal de lo que piensas

PorAdrián López

Estrés, ansiedad y depresión, una realidad tabú en la abogacía

Este mes de mayo se ha presentado el Instituto para la Salud Mental de la Abogacía (ISMA), una institución que quiere acabar con la estigmatización de los problemas de salud de los abogados

PorÁlvaro G. Zarzalejos 2

Las 7 maneras infalibles de reducir la ansiedad (y de lograr evitarla)

El "empacho de futuro" sigue siendo uno de los trastornos más acuciantes en la población española. Te mostramos cómo afrontarla y conseguir que no afecte a tu vida personal

PorE. Zamorano 2

Las 6 causas que han hecho que se te quiten las ganas de practicar sexo

La disminución del deseo sexual es más que normal, sobre todo en parejas que llevan juntas mucho tiempo y en momentos de estrés. Pero a veces hay causas ocultas que no conoces

PorM. Palmero 1

El gran peligro de los jefes que hacen chistes con sus empleados

Las bromas son una forma excelente de mejorar el ambiente de trabajo, pero siempre dentro de unos límites para que no suenen ofensivas ni desagradables

PorE. Zamorano

Síntomas que no debes ignorar: no lo sabes, pero tienes artritis

Miles de personas padecen dolores por la inflamación de sus articulaciones. Una enfermedad para la que aún no hay cura pero cuyas consecuencias pueden prevenirse

PorA. López

La odisea de llegar al trabajo en la ciudad: "Paso tres horas al día en transporte"

Cada vez invertimos más tiempo y distancia en ir de casa al trabajo. La crisis, la cultura o la planificación urbana tienen mucho que ver, y esto repercute en la salud y la desigualdad social

PorMaría Zuil 13

El 'running' alivia la depresión y mejora los niveles de estrés y ansiedad

Aumenta los niveles de noradrenalina, sustancia implicada en la respuesta del organismo al estrés, y de serotonina a nivel cerebral, lo que contribuye a mejorar síntomas depresivos

PorQuirónsalud 4

según un experto

Por qué dormir ocho horas no es suficiente: hace falta un poco más

Daniel Gartenberg, que actualmente trabaja en una investigación financiada por la National Science Foundation y el National Institute of Aging, ha revelado cuánto tenemos que descansar

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>Estrés

según un experto

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