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Descubre la técnica japonesa para combatir el insomnio que triunfa en TikTok
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Descubre la técnica japonesa para combatir el insomnio que triunfa en TikTok

Los problemas del día a día hacen que la ansiedad y el estrés hagan acto de presencia en nuestras vidas y, por ende, muchas veces acabamos sufriendo el insomnio. Ahora puedes atajarlo

Foto: Descubre la técnica japonesa para combatir el insomnio que triunfa en TikTok (iStock)
Descubre la técnica japonesa para combatir el insomnio que triunfa en TikTok (iStock)

El estrés, el ajetreo de la vida diaria, el ir de acá para allá sin descanso, las preocupaciones que nos absorben y el paso de los años, hacen mella en nuestro organismo. Una de las consecuencias, cada vez más extendida, es la dificultad para conciliar el sueño, la capacidad para permanecer dormido durante toda la noche o el despertarse demasiado temprano por la mañana. Es lo que tomos conocemos como el insomnio.

Afortunadamente, existen alternativas para revertir esta situación, tal y como muestra Takashi, un usuario de TikTok que se ha vuelto viral en esta red social por promover un particular masaje basado en la medicina tradicional japonesa, gracias a la cual se pueden aliviar diversas dolencias, y malestares físicos.

El vídeo, compartido el 6 de julio desde la cuenta de @takashimedicoacup, cuenta ya con 4 millones de reproducciones y explica una técnica que elimina el insomnio y que tiene como principal objetivo relajar tanto la mente como el cuerpo para conciliar el sueño de forma rápida y profunda.

El truco para quitar el insomnio

Takashi afirma que no se necesita ser un experto para poder aplicar sus consejos y tampoco se requiere de la ayuda de otras personas para hacerlo. Pero ¿en qué consiste realmente este método? Es muy simple, solo hay que realizar suaves masajes en las orejas con el que se logrará un efecto relajante de forma inmediata.

placeholder El estrés y las preocupaciones pueden provocar que no duermas bien (iSotck)
El estrés y las preocupaciones pueden provocar que no duermas bien (iSotck)

Primero, debes coger el lóbulo de la oreja y apretarlo con suavidad, lo que ayudará a remover las contracturas de las orejas para continuar con la técnica. Acto seguido, conduce los dedos hacia la zona curva de este órgano, recorriendo los lóbulos hacia arriba, para realizar el masaje acompañado de suaves pellizcos.

En la segunda etapa, deja uno de tus dedos dentro del oído y otro detrás de la oreja. Este proceso debe extenderse hasta la parte superior, la cual debe finalizar tirando de toda la oreja con pequeños masajes circulares. Cuando la zona comience a calentarse, es importante colocar la mano detrás para empujar hacia el frente para que el órgano se doble.

"Lo hice durante el video y casi me duermo sentada" dijo una usuaria comentando la técnica

De inmediato, miles de usuarios acudieron a las redes sociales para dejar sus opiniones: “Lo hice durante el video y casi me duermo sentada”, dijo un usuario, mientras otro reconocía que: “Me dormí solo con verlo. Excelente servicio”. Otro se quejaba, aunque estaba contento: “Me van a crecer las orejas, pero bien dormido”. También se lo tomaron con ironía. Como muestra, estos dos mensajes: "Y para volver a ponerme la oreja ¿qué hago?” y “Gracias, me despidieron del trabajo, cuando desperté ya tenía la carta de renuncia”.

El estrés, el ajetreo de la vida diaria, el ir de acá para allá sin descanso, las preocupaciones que nos absorben y el paso de los años, hacen mella en nuestro organismo. Una de las consecuencias, cada vez más extendida, es la dificultad para conciliar el sueño, la capacidad para permanecer dormido durante toda la noche o el despertarse demasiado temprano por la mañana. Es lo que tomos conocemos como el insomnio.

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