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La salud del deporte

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Un entrenador difunde la rutina ideal para perder grasa: "Es mucho más fácil aumentar tu gasto energético"

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Una de las mejores maneras de reducir nuestro peso a través del ejercicio es mediante la práctica de cardio

P. M.

Estos ejercicios te dan los mismos resultados en menos tiempo, según la ciencia

El Confidencial

Siete consejos para comenzar con el deporte sin lesionarte en el intento

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Decálogo para correr la San Silvestre

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Esta práctica centrada en la percepción de la posición y el movimiento corporal tiene cada vez más protagonismo en el entrenamiento. Un fisioterapeuta explica sus beneficios

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Cada vez que apoyamos el pie en carrera, el suelo genera una fuerza de reacción sobre nuestro cuerpo. Educar el sistema oseo y articular es clave para evitar problemas físicos

Cómo prevenir y tratar las lesiones en el tendón de Aquiles de los corredores

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'Runnorexia' o cuando la obsesión por el 'running' sobrepasa todos los límites

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