La recuperación en este tipo de traumatismos puede variar muchísimo. La sutura no siempre es suficiente y en ocasiones puede ser necesaria una segunda cirugía más completa
Esta lesión, una de las más habituales en nuestros días, debe comenzar a tratarse cuando los síntomas aún son leves. Retrasar la terapia puede terminar llevándonos al quirófano
La crioterapia y la termoterapia pueden ayudarnos a aliviar el dolor y la inflamación. Pero es importante utilizarlas bien o corremos el riesgo de empeorar el problema
Descansar bien es esencial para cualquier deportista. Un sueño de calidad puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular y lograr mejores marcas
Es una de las preguntas más frecuentes a la hora de empezar a correr. Entender el proceso de carrera completo te ayudará a definir tu pisada y a evitar posibles lesiones
Una semana antes, es recomendable acudir al podólogo para realizar una quiropodia, y el mismo día de la carrera debemos hidratar bien el pie con vaselina
Este deporte, que surgió en California hace más de 40 años, genera controversia por la dureza de sus sesiones pero, con control y bajo supervisión, es beneficioso para la salud
Conseguir una mejor recuperación de las lesiones, aumentar la resistencia o lograr un rendimiento mayor son algunos de los objetivos de este tipo de terapias
A pesar de que este año el formato de la carrera varíe por la situación sanitaria, es importante tener en cuenta estas recomendaciones antes, durante y después del ejercicio
Tanto en la prevención como durante el tratamiento o de manera previa a una intervención por esta enfermedad, se debe realizar ejercicio de forma pautada y guiada por un especialista
Debido a su gran repercusión, son muchos los miedos que surgen en torno a la muerte súbita. De cara a la práctica de deporte de alto nivel, es recomendable un detallado reconocimiento
Dependiendo de la lesión, los especialistas optarán por las infiltraciones más clásicas, como la cortisona, o apostarán por productos biológicos procedentes de la persona
