Tanto en la prevención como durante el tratamiento o de manera previa a una intervención por esta enfermedad, se debe realizar ejercicio de forma pautada y guiada por un especialista
Este deporte, que surgió en California hace más de 40 años, genera controversia por la dureza de sus sesiones pero, con control y bajo supervisión, es beneficioso para la salud
Secar los oídos con una toalla, con un secador a baja temperatura o simplemente con los dedos después del baño es fundamental para evitar problemas en el futuro
Las consultas se han llenado de nadadores lesionados. Durante el confinamiento, cambiaron su forma de hacer deporte y la vuelta a la natación ha provocado diversas dolencias
Administrar la insulina en un lugar diferente al que se va a ejercitar o hacerlo en grupo son algunas de las recomendaciones para este grupo de población
Tras el confinamiento por el covid-19, es recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, deberá realizarse de manera progresiva para no caer en riesgos innecesarios
La actividad física regular mejora la salud mental, reduce el riesgo de padecer depresión y deterioro cognitivo, pero no todos deben realizarlo con la misma intensidad
En apenas media hora puedes realizar esta tanda de ejercicios que te permitirán mantener tu forma física, con el peso de tu cuerpo o con algo más de fuerza o resistencia
Debido a su gran repercusión, son muchos los miedos que surgen en torno a la muerte súbita. De cara a la práctica de deporte de alto nivel, es recomendable un detallado reconocimiento
Dependiendo de la lesión, los especialistas optarán por las infiltraciones más clásicas, como la cortisona, o apostarán por productos biológicos procedentes de la persona
El primer síntoma que notaremos en el caso de padecer esta lesión es un fuerte dolor en la parte interna del talón, generalmente más intenso al levantarnos
Además de los pacientes con dolor en el pecho o hipertensión, también es recomendable para aquellos que presenten palpitaciones, pulso lento o trastornos del ritmo cardiaco en general
Todo deporte necesita un trabajo complementario de fuerza que deberíamos haber hecho durante la cuarentena, además de continuar unos dos o tres días por semana
El metro y medio solo está aconsejado para personas que no están en movimiento. Cuando caminamos, es conveniente mantener una distancia de cuatro metros con la persona que está delante
Esta hormona se produce de forma natural y podemos influir en su producción con el entrenamiento y la alimentación. El problema es cuando queremos resultados inmediatos
