Estilo de vida

Que si restricciones extremas, que si infinitas horas haciendo ejercicio… Nada de esto es lo mejor que puedes hacer para perder peso, porque lo mejor para conseguirlo es disfrutar

Más allá de los puntos básicos, como una higiene corporal adecuada, darse una ducha después de hacer ejercicio, lavarse las manos y los dientes varias veces al día, hay algún que otro truco para rematar

Es eso que pasa mientras vas y vienes del trabajo, mientras haces tus tareas cotidianas, pero también mientras tus células trabajan cuando parece que no haces nada

Un estudio de Harvard que se ha prolongado ya más de 85 años ha obtenido resultados muy reveladores sobre la importancia de las relaciones sociales para ser felices, e incluso para la salud

Seguro que más de una vez te has ido a secar tras una ducha y has notado que un olor desagradable envolvía tu baño, hasta que te has percatado de que procedía de esa toalla con la que te acababas de envolver