ciao al flotador
Lo que debes comer antes de las 8 de la mañana para adelgazar
¿Quieres tener un estómago plano y deshacerte de esos michelines que te traen por el camino de la amargura? Tenemos la clave
Adelgazó 13 kilos en un año con ejercicios, pero no hizo nada de cardio
Heather Petri, de 45 años, estaba harta de su vida. Gracias a su fuerza de voluntad, consiguió perder peso y descubrió su gran pasión: el culturismo
Esta mujer adelgazó 7 kilos en 2 meses gracias a este menú diario
Aunque Elisabeth Harty gozaba de buena salud y un cuerpo delgado quiso definir sus músculos y quitarse la grasa que le sobra. Así lo hizo
Seis sencillísimos pasos para perder peso sin que te cueste nada
Adelgazar no es tan complejo como parece. Tan solo necesitas sustituir ciertos alimentos, beber mucha agua y ser consciente de lo que comes
¿Quieres una vida saludable? Dedícale más de 10 minutos a tu desayuno
En España desayunamos mal, lo dicen los estudios. Te damos los consejos básicos para que sean saludables y de fácil digestión para empezar la mañana con energía
El mejor desayuno: es el que toma la gente que consigue estar delgada
Un nuevo estudio ha descubierto exactamente lo que las personas que están en su peso comen todas las mañanas. ¿Por qué no las imitamos de una vez?
El alimento que debes tomar en el desayuno para rendir mucho más
Un estudio realizado por la Universidad de Syracuse en Nueva York ha determinado lo que deberíamos tomar a primera hora del día si queremos darle un empujón a nuestro cerebro
Cinco desayunos de comida rápida que son buenos, según los nutricionistas
Desde hace unos años, las cadenas de 'fast food' han cambiado, pues es relativamente fácil encontrar opciones saludables en su carta, también para tomar a primera hora del día
La sorprendente razón por la que no debes saltarte el desayuno
No comer por la mañana se ha asociado tradicionalmente a una mayor tendencia a engordar. Sin embargo, un estudio español añade un nuevo y preocupante inconveniente
La forma definitiva de adelgazar sin cambiar un ápice tu alimentación
Un estudio concluye que no importa lo que comes, sino cuándo y en qué cantidad. Si atrasas el desayuno y adelantas las cenas, podrás conseguirlo
La nueva dieta que afirma que puedes perder peso si solo comes carne y hamburguesas
'Carnivory' es una nueva moda dietética bastante contradictoria. Sin embargo, cada vez más gente deja a un lado las verduras y la fibra para pasarse a las hamburguesas y el bacon
Hice la dieta con la que Gigi Hadid adelgazó y esto es lo que descubrí
Hace unos años, la modelo dio mucho que hablar por su bajada de peso. Ahora una reportera ha decidido probar su régimen
La cuarta comida que podrías incluir en tu dieta saludable
La tendencia es clara, los consumidores buscan una alimentación rica en ingredientes naturales. Y cada vez más se decantan por las bebidas vegetales
Los 5 peores desayunos que puedes tomar: engordarás muchísimo
Lo que comas a primera hora del día determinará el éxito de tu jornada. Si eliges mal y no desayunas adecuadamente, no sólo engordarás, sino que además no tendrás energía para nada
¿Leche o zumo de naranja? Esto es lo mejor para el desayuno
A vece, en el desayuno, dudas. No sabes qué bebida tomar, pero no te preocupes. Tenemos los pros y contras de cada una, para que elijas a conciencia
Esto es lo que deben desayunar tus hijos para rendir física e intelectualmente
Habrás oído un millón de teorías sobre el desayuno perfecto. Hazlas a un lado: este es el desayuno que los expertos recomiendan para que tus hijos afronten un día entero en condiciones
