Bienestar

Un balneario con aguas termales, cuevas naturales y vistas impresionantes se ha convertido en la escapada más comentada en redes. Su combinación de historia, relax y entorno único lo han hecho viral

Un estudio de 2020 observó la intensa activación en las regiones mediales de la corteza prefrontal del cerebro durante la realización del ejercicio

La ansiedad es una respuesta natural que puede afectar a cualquier persona en algún momento de su vida, especialmente cuando la mente se desliga del presente

Una alimentación equilibrada puede ser clave para mejorar la respuesta del organismo ante situaciones de tensión y favorecer el bienestar general

Controlar los pensamientos negativos es clave porque el subconsciente los procesa durante el sueño, influyendo en nuestras emociones, decisiones y bienestar diario