El alzhéimer, desde el otro lado: "Estaba mal, nadie se daba cuenta, salvo yo"
La prestigiosa periodista Sally Quinn cuenta su experiencia personal como cuidadora de su marido aquejado de demencia. Una etapa triste, pero también cargada de aprendizaje
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"Podemos controlar el envejecimiento; los genes son solo el 50%"
Entrevistamos a Elizabeth Blackburn y Elissa Epel, dos investigadoras que demuestran que los telómeros son la base biológica que explica la conexión entre la mente y el cuerpo
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El ejercicio de cinco minutos que te ayudará a dejar de roncar
Cada noche se produce en muchos hogares la misma sinfonía de resuello. Antes de que tu pareja te acabe enviando a otra habitación, prueba esta técnica propuesta por dos expertos
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Cuatro hábitos de cinco minutos para comenzar el día con las pilas cargadas
Si cada mañana supone para ti un calvario de aturdimiento y sopor, te ayudamos a darle la vuelta a tan desagradable estado siguiendo estas simples estrategias
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Holanda es uno de los países más felices del mundo: qué podemos aprender
Quienes hayan visitado los Países Bajos se habrán quedado sorprendidos ante la calidad de vida que se percibe en sus ciudades. ¿Cómo lo han logrado?
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Ikigai, el secreto japonés para vivir más y mejor
El término designa un concepto más complejo y abstracto que nuestra tradicional idea de la felicidad. Esta es la nueva enseñanza que podemos extraer de Extremo Oriente
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