Por qué estás desaprovechando los fines de semana
Frente a lo que se piensa, la sensación de estar quemado puede no estar causada por el estrés sino porque nuestros momentos de asueto no son plenos
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Cómo dar un empujón al metabolismo para adelgazar más rápido
Más proteínas, más actividad física, más horas de sueño o más picante en las comidas facilitan que nuestro organismo funcione a todo tren
PorGonzalo de Diego Ramos
7 ejercicios que van a cambiar tu cuerpo de forma radical en apenas 4 semanas
Basta combinar los siguientes movimientos para moldear la figura. Con un poco de tiempo y algo de voluntad verás los resultados en solo un mes
PorGonzalo de Diego Ramos
Cómo tener una buena memoria incluso cuando te haces mayor
Al igual que otros aspectos de nuestro cuerpo y nuestra mente podemos cuidar esta capacidad cognitiva para que se mantenga en buenas condiciones a pesar de los años
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Cómo el mes en el que has nacido afecta a tu personalidad, según la ciencia
Los expertos están reuniendo cada vez más evidencias que confirman que no da igual venir al mundo en una estación u otra
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El papel fundamental que juegan los tíos en el desarrollo de los más pequeños
¿Qué buscan los niños en este arquetipo familiar? ¿Qué influencias ejercen estos parientes en las primeras etapas de la vida? ¿Cómo pueden ayudar a sus sobrinos en su crecimiento?
PorGonzalo de Diego Ramos
Cómo nadar horas sin cansarte con la técnica de los Navy SEALs
Con el verano a la vuelta de las esquina y la temporada de piscinas ya iniciada, llega el momento de probar un nuevo estilo, particularmente eficiente, que seguro desconocías
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