Consejos para adelgazar incluyendo pequeños cambios en tu rutina Habrá que comer alimentos que fomenten los nutrientes y tomar bebidas que no estén azucaradas PorEl Confidencial
Cómo adelgazar 53 kilos en ocho meses cambiando el desayuno Un joven estudiante cuenta su proceso para pasar de 123 a solo 70 kilos en apenas unos meses, comenzando por la alimentación y completándola con ejercicio físico PorEC 5
Los hábitos que ha seguido Adele para adelgazar 45 kilos Cuando decidió cuidarse, la británica comprobó que la bebida no iba a ayudarle a perder peso PorEl Confidencial 2
Alberto Chicote desvela cómo logró adelgazar 40 kilos en año y medio El conocido cocinero ha confesado su secreto para bajar de peso “al tran tran” y la pregunta que le hacen cada día desde que se quitó 40 kilos de encima PorEl Confidencial 1
Beneficios de saltar a la comba y correr para perder peso Una de estas actividades permite respiraciones más completas y eficaces, y, en definitiva, ayuda a prevenir el riesgo de trastornos pulmonares. PorEl Confidencial
Cinco consejos para adelgazar y perder peso andando una vez cumplidos los 60 Se recomienda llevar siempre unos auriculares y probar a escuchar tu canción favorita PorEl Confidencial 1
Los hábitos de Chris Hemsworth tras una fiesta en la que ha bebido demasiado "Cuando entramos en la preparación de películas como Thor, se genera un aumento masivo de comida" PorEl Confidencial
Cómo incorporar el pan en nuestra dieta si estamos intentando adelgazar “Si has estado evitando el consumo de carbohidratos a la hora de perder peso, es habitual que el cerebro emita señales que significan que anhela esos alimentos” PorEl Confidencial
El hábito nocturno que evita que adelgaces aunque comas sano Actividades como leer, escuchar un podcast o escribir un diario contribuirán a que te deshagas de esos kilos de más PorEl Confidencial
Trucos de expertos para adelgazar desde este mismo momento Un factor como el sueño puede tener un papel fundamental a la hora de deshacerse de esos kilos de más PorEl Confidencial
Trucos para hacer ejercicio de bajo impacto y adelgazar sin dolor Las máquinas elípticas, llamadas en algunas ocasiones 'cross trainers', son un dispositivo ideal para hacer este tipo de ejercicios PorEl Confidencial
Cómo utilizar correctamente la máquina de remo para adelgazar Esta actividad se diferencia del ciclismo, la marcha y la carrera, en las que solo se entrena la parte inferior del cuerpo PorEl Confidencial
Consejos y buenas prácticas para acelerar tu metabolismo y adelgazar Varios trabajos señalan que la privación y la reducción de la calidad del sueño tienen un impacto perjudicial PorEl Confidencial
Consejos para seguir una dieta sana y adelgazar cuando comemos fuera La grasa y los carbohidratos de las patatas fritas son una verdadera fuente de calorías adicionales PorEl Confidencial
Diez hábitos matutinos que ayudarían a adelgazar y perder peso Puede que más de uno suela saciar su apetito durante la noche, y una forma de evitar comer alimentos poco saludables es tener un horario de sueño adecuado PorEl Confidencial
La rutina que ha seguido un hombre para adelgazar 99 kilos Para paliar un tanto el dolor y la impotencia, solía beber alcohol, una costumbre que muchos médicos y expertos en nutrición no consideran saludable PorEl Confidencial 2
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