Los expertos tienen claro que adelgazar no es difícil, sino que el verdadero reto es mantener la línea. ¿Qué alimentos harán que te mantengas en tu peso para siempre?
No se consigue perder peso de un día para otro. Por eso, hemos reunido los consejos de varios expertos, como el doctor Sanjay R. Patel, para conseguir tu meta.
¿Basta con tomar un café rápido y unas galletas? ¿Un tazón de cereales garantiza la cantidad de energía necesaria para una jornada de trabajo? Así es el desayuno perfecto
La prestigiosa nutricionista estadounidense J.J. Virgin ofrece las claves para que tu menú hipersano no se convierta en una bomba con las mismas calorías que una hamburguesa
Para que te des impulso con la 'operación bikini' y veas que si se quiere, se puede te contamos la historia de Amber Akam, que consiguió perder mucho peso haciendo lo siguiente
Una de las nutricionistas estadounidenses más importantes y fundadora de 'Healthy Grocery Girl' aconseja qué comidas tomar por la noche si quieres bajar esos kilos de más
Perder peso no es tarea sencilla. Comer de manera sana y equilibrada y hacer ejercicio moderado son las claves para adelgazar y tener una vida saludable.
¿A dónde va el peso que perdemos? Ésta fue la pregunta que dos nutricionistas lanzaron a 150 profesionales de la salud. Para su sorpresa, el 98% respondió erróneamente.
Si has llegado tarde a la 'operación bikini', estarás odiando como nunca a esa persona cercana que no engorda aunque se hinche a comer. ¿Cuál es su secreto? El metabolismo
Esta mujer ha perdido 25 kilos tras darse cuenta de que su salud estaba en juego. Sus problemas para dormir fueron el punto de inflexión para ponerse manos a la obra
Motivarte, convertir el deporte en un hábito o aprovechar las tareas del día a día son algunas de las ideas para abandonar el sofá durante unos minutos
Galia Grainger segura que "el azucar es como la cocaína". Esta letona y su "hotel" centrado en el adelgazamiento son la última sensación de la pequeña pantalla
Aunque promete grandes efectos para perder peso, la higenamina no cuenta con el respaldo de la comunidad científica internacional por sus posibles efectos adversos
Esta bebida preparada con jengibre, menta, pepino y limón favorece el adelgazamiento y combate la grasa localizada en el estómago ayudando a conseguir un vientre plano
