En ocasiones la mejor forma de perder los kilos de más suele ser la más sencilla. Cambiando algunos hábitos diarios podría ser suficiente para lograr el resultado deseado
Este régimen de alimentación, tan popular en la actualidad, tiene algunos puntos negativos por no incluir ciertos productos que no podrían faltar para llevar una vida sana
Si lo has intentado montones de veces pero no hay manera de ver bajar los números de la báscula, estos seis consejos de un afamado experto te darán la llave del éxito
Diez trucos para eliminar los kilos que nos sobran sin tener que apuntarnos al gimnasio ni sufrir con una dieta estricta: solo hay que comer sano y de manera equilibrada
Reconoce que llegó a pesar 240 kilos, pero ahora mira a la comida desde una perspectiva diferente y solo piensa en conseguir unos abdominales perfectos y en ponerse en forma
Sufrir una pequeña rotura de ligamentos no es plato de buen gusto para nadie. Pero gracias a estos ejercicios propuestos por un fisioterapeuta seguro que la llevas mucho mejor
Los médicos endocrinos, cirujanos bariátricos, nutricionistas clínicos y deportivos, dietistas, psicólogos, terapeutas y entrenadores físicos se han pronunciado sobre las formas de perder peso
Si acabas de ingerir alimentos, toda la sangre de tu cuerpo está en tu estómago y no en tus músculos. En caso de salir a entrenar justo después, puedes sufrir mareos y hasta desmayos
Desde clásicos como beber agua a situaciones más complicadas como el ayuno intermitente: diez consejos que nos ayudarán a deshacernos de los kilos que nos sobran
