Algunos hábitos pueden boicotear nuestro proceso de adelgazamiento y descubrirlo a tiempo puede ser clave para lograr eliminar los kilos que nos sobran
Una de las cosas más importantes cuando estamos en proceso de perder peso es tener en cuenta la tasa metabólica. Repasamos tres maneras de hacer que aumente
Para quienes tienen sobrepeso, fuman a diario y no se alimentan bien, los peligros de padecer una enfermedad cardíaca en el futuro aumentan. Es hora de cambiar de estilo de vida
Nunca es tarde para ganar en salud y en calidad de vida perdiendo el peso que le sobra a nuestro cuerpo. La historia de Amber Akam es un gran ejemplo de cómo hacerlo
El revolucionario programa de ejercicios con el que te despedirás de los dolores musculares, desbloquearás las articulaciones y conseguirás una figura estilizada
Ejercicios pliométricos, kettlebells, pelotas medicinales o levantamiento de peso son algunos de los entrenamientos que la actriz utilizó para ponerse en forma
Tomar edulcorantes artificiales no es beneficioso para la salud, ya que puede provocar alteraciones en el organismo que dinamiten cualquier proceso de adelgazamiento
