Mejora la resistencia cardiovascular y fortalece tus piernas haciendo deporte. Descubre las mejores bicicletas de 'spinning' y qué beneficios tiene para tu salud
Si dejaste aparcados tus objetivos de 'fitness' con el inicio de la cuarentena, vuelve a intentarlo sin moverte de casa con estos trucos para perder peso de la mano de expertos
¿Estás pensando acabar de una vez con la 'tripita cervecera'? Antes de comenzar, lo mejor es que te informes bien de los pasos a dar para conseguir resultados
A medida que envejecemos, nuestros huesos y articulaciones también lo hacen y es más difícil ponerse en forma. Un grupo de expertos aporta sus consejos
¿Te has propuesto perder peso? Si es así, lo mejor será que te conciencies bien sobre los pasos que debes dar para lograr tus objetivos y conseguir ponerte en forma
Si bien la retención severa de líquidos puede ser un síntoma de una afección crónica, la hinchazón leve puede abordarse con algunos cambios simples en tu estilo de vida
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