Es el sueño de muchos: perder los kilos que nos sobran y seguir comiendo lo que nos gusta, sobre todo esos riquísimos platos de pasta que casi todas las dietas borran de un plumazo
Una investigación realizada en la prestigiosa universidad acaba de acreditar los regímenes bajos en calorías: gracias a ellos se pierden rápidamente los kilos que te sobran
El factor psicológico tiene mucho que decir en nuestra pérdida de peso. El Entrenamiento de Imágenes Funcionales (FIT) puede cambiar nuestras vidas para siempre
Los expertos en nutrición huyen de las recetas milagrosas, pero admiten que existen hábitos poco conocidos que ayudan a evitar los antojos y reducir el porcentaje de grasa
Lavar los platos, cocinar, hacer las compras, cortar el césped... ¿Te quejas siempre de cada actividad hogareña? Hay varias razones por las que vas a querer hacerlas
Esta bebida preparada con jengibre, menta, pepino y limón favorece el adelgazamiento y combate la grasa localizada en el estómago ayudando a conseguir un vientre plano
Una de las nutricionistas estadounidenses más importantes y fundadora de 'Healthy Grocery Girl' aconseja qué comidas tomar por la noche si quieres bajar esos kilos de más
Aunque promete grandes efectos para perder peso, la higenamina no cuenta con el respaldo de la comunidad científica internacional por sus posibles efectos adversos
En 1974 el biólogo japonés Yoshinori Ohsumi ganó el Nobel por su contribución al descubrir los beneficios del ayuno en el cuerpo, ¿y si lo usaramos en una dieta?
Según Bob Harper, lo único que necesitas para adelgazar es beber mucha agua. Exactamente, entre 13 y 15 vasos al día, o lo que es lo mismo, cuatro litros
No existen recetas mágicas para adelgazar, pero sí sencillas indicaciones que harán más fácil y efectiva tu dieta. ¿Qué tal si apuestas por las proteínas?
