Así es el plan de los 31 días para adelgazar caminando 20 minutos Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso PorEC 6
El método japonés para adelgazar con solo 10 minutos de ejercicio y una pelota de tenis Despídete de la inflamación y los dolores musculares, y consigue una figura esbelta PorACyV
El nutriente que puede ayudarte adelgazar y perder peso Si bien es muy común en toda dieta saludable el consumo de pocas calorías, incluir este alimento en tu rutina puede suponer ciertos beneficios PorEl Confidencial 1
Los peligros de querer adelgazar demasiado rápido Es importante considerar que los resultados individuales de pérdida de peso variarán dependiendo del tamaño inicial de la persona y sus niveles de actividad, salud y dieta actual PorEl Confidencial
6 comidas y bebidas que te ayudarán a perder peso y a eliminar la grasa del cuerpo Tres alimentos y otras tantas bebidas que deberíamos añadir a nuestra dieta cuando nos embarcamos en un proceso de adelgazamiento PorEC
El truco más sencillo para adelgazar tiene que ver con los azúcares libres Son los añadidos a los alimentos por los fabricantes, los cocineros o los propios consumidores y hay que consumirlos con mucha moderación para perder peso PorEC
Por qué debes adelgazar a largo plazo y no con dietas rápidas para perder peso El efecto rebote amenaza con acabar con cualquier proceso de adelgazamiento si no se cumplen algunas medidas PorEC
El truco que te ayudará a adelgazar sin tener que pasar por el gimnasio Un gesto que repetimos cientos de veces cada día sin darnos cuenta puede ayudar a triplicar el peso perdido durante un proceso de adelgazamiento PorEl Confidencial
Los trucos de una nutricionista para adelgazar (y no recuperar el peso perdido) Lograr un peso ideal no es solo un aliciente para aprender a dar a nuestro organismo los alimentos necesarios, sino que es también una forma de mejorar nuestra salud PorEl Confidencial
10 trucos para adelgazar que están avalados por la ciencia (y funcionan) Expertos en alimentación reúnen diez consejos para perder peso cuyas consecuencias han sido demostradas gracias a diferentes estudios científicos PorEC
Siete consejos para adelgazar tanto si tienes obesidad como si no Hay muchas cosas que no podemos controlar, pero el bienestar de nuestro cuerpo no es una de ellas PorEl Confidencial
Estos son los países en los que más se ha adelgazado durante la cuarentena Los investigadores consultaron a 22.008 personas en 30 países de entre 16 y 74 años sobre el impacto del coronavirus en su dieta PorEl Confidencial
Así afecta realmente una dieta para adelgazar a tu metabolismo, según los científicos Cuando perdemos peso, el cambio que vemos es una disminución de la grasa corporal que, en realidad, es que nuestras células grasas se reducen de tamaño, no que desaparezcan PorACyV
Cinco trucos para adelgazar y eliminar la grasa acumulada de los brazos Perder peso de una determinada zona del cuerpo no es fácil, pero estos cinco consejos te ayudarán a conseguirlo a largo plazo PorEC
¿Una sopa cada día? El curioso método para adelgazar 26 kilos de esta joven Una mujer india elimina el peso que cogió con su embarazo gracias al deporte y a una dieta sana y saludable en la que no falta una sopa cada día PorEC 1
Cinco alimentos que te ayudarán a perder peso y grasa en el abdomen Es la más complicada de eliminar, pero añadiendo a nuestra alimentación productos ricos en fibra, daremos un paso importante para conseguirlo PorEC 3
