Adelgazar

Un nuevo estudio confirma que caminar un rato después de cenar nos ayuda a quemar grasa con mayor rapidez

Una investigación de un año de duración revela que la pérdida de peso que se consigue con este plan de adelgazamiento sería similar a la de cualquier dieta con restricción de calorías

La edad es un factor que hay que tener en cuenta a la hora de perder peso, ya que el cuerpo no reacciona igual cuando se tienen 20 años que con 50. Toma nota de estos fáciles trucos

Si tu objetivo es adelgazar y estar más sano, no pierdas de vista la dieta japonesa de dos semanas que, además de ser muy sencilla, es muy efectiva ¿A qué estás esperando?

Además de llevar una dieta sana y equilibrada y practicar deporte con regularidad, incorporar otro tipo de pautas sencillas a la rutina diaria pueden ayudar a bajar de peso