"El postre es importante": la dieta de Joanna Gaines es eficaz y fácil de seguir La presentadora del 'reality show' cuenta todos sus secretos para lucir tipazo y estar en forma a los 40 años tras dar a luz a su quinto hijo PorA. López 1
El mejor ejercicio para ponerte en forma y adelgazar en 15 minutos Si tu rutina diaria te deja muy poco tiempo para hacer deporte, intenta esta alternativa eficiente y saludable para quitarte esos kilos que te sobran PorA. López
Cómo adelgazó esta mujer 10 kilos y obtuvo abdominales perfectos El éxito de Kelly Daniels es la prueba definitiva de que los cambios vitales más profundos se consiguen con paciencia y perseverancia PorA. López
Trató el azúcar como una droga: así perdió este hombre 130 kilos Sean Anderson tiene 46 años y pesaba 230 kilos. Este estadounidense decidió cambiar sus hábitos dejando atrás solo un alimento PorA. López
Este es el entrenamiento que te hará quemar más grasa (y es muy calmado) Atentos todos. Hay un nuevo método que se está poniendo de moda en los gimnasios de todo el mundo, y que promete ser mucho más eficaz a largo plazo PorM. Palmero 1
El truco para perder peso que debes utilizar si pasas de los 40 años ¿Se notan menos los beneficios de la actividad física si no hemos hecho deporte antes de la mediana edad? Alicia Astorino te cuenta cómo adelgazar a partir de esta edad PorA. López
La vitamina que puede acabar para siempre con la grasa que te sobra Un estudio ha encontrado una poderosa relación entre las personas que tienen tripa cervecera y un déficit de una sustancia en su cuerpo PorM. Palmero 4
Hice dos rutinas de ejercicios durante 7 días y esto es lo que conseguí Emily Abate es editora y redactora en un medio de fitness, y aun así le da tiempo a entrenar dos veces al día y a trabajar PorM. Palmero
Cómo quitarte la grasa de la cara de forma que parezcas más delgado Seguro que no quieres tener la cara tan hinchada. Esta estadounidense tiene claro cómo hacerlo y te lo explica PorA. López 1
Solo necesitas hacer esto en la cena para perder 29 kilos Ely Fisher era una chica corriente atrapada en un mundo corriente. Hasta que se quedó embarazada. Así es como perdió toda la grasa que le sobraba en tres meses PorE. Zamorano
Cómo actuar si alguien te dice "¿has engordado, no?" ¿Qué se contesta a algo así? Una columnista transexual ha dado su opinión al respecto, mandando un mensaje muy motivador, sobre todo para las mujeres PorM. Palmero 1
Sin contar calorías y sin restringir alimentos: la nueva dieta 16:8 Este nuevo régimen promete una pérdida de peso después de solo 12 semanas y sin hacer un excesivo esfuerzo PorM. Palmero 3
Así adelgazó y se puso en forma (y antes de comer siempre bebe agua) La joven australiana, de 34 años, revela cómo ha conseguido acabar con sus kilos de más y tener unos abdominales de infarto PorM. Palmero
Estaba a dieta, pero comí una cookie cada día como capricho. Esto es lo que aprendí Privarnos de consumir ciertos alimentos nos hace sentir que hemos acatado las reglas y, por lo tanto, que si seguimos así alcanzaremos nuestro objetivo. Y esa es la razón por la que fracasamos PorM. Palmero 3
El método con el que esta mujer perdió 47 kg: dieta alta en grasas Durante años, Nissa Graun había ido de dieta en dieta sin encontrar ninguna que le funcionase de verdad, hasta que dio con el régimen definitivo PorM. Palmero 3
Así perdió 22 kilos: "No hay otra clave que comer cinco veces al día" Uno de los cocineros más prestigiosos del mundo recomienda seguir disfrutando de la misma comida, solo que en menores cantidades PorE. Zamorano 1
