Un entrenador personal canadiense tuvo que poner en práctica sus propios métodos después de sufrir un accidente que le llevó a engordar más de 20 kilos
La pereza nos invade a todos en estas fechas y las ganas de quedarse en casa aumentan. Afortunadamente, puedes conseguir tus propósitos físicos sin moverte del hogar
Estos cubículos calientes son centenarios lugares de reposo. Pero seguramente nadie te ha contado la cantidad de beneficios que tienen para tu estado físico
Una alimentación rica en proteínas, frutas y verduras y baja en carbohidratos ha sido determinante para que una persona adelgazara 80 kilos en apenas medio año
Si has llegado tarde a la 'operación bikini', estarás odiando como nunca a esa persona cercana que no engorda aunque se hinche a comer. ¿Cuál es su secreto? El metabolismo
Hay un momento en nuestra vida en el que el metabolismo comienza a jugarnos malas pasadas. Si te da miedo subirte a la báscula quizá debas aplicar algunos cambios a tu vida
Los primeros momentos del día son clave para nuestro cuerpo y cómo los afrontemos pueden marcar diferencias a la hora de conseguir nuestro deseo de adelgazar
Poder tomar una copa de champán en comidas, cenas, reuniones de amigos o en familia puede ser la solución a las personas que están a dieta ante la llegada de la Navidad
