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Esta nutricionista ha querido avisar de lo peligroso y poco saludable que puede llegar a ser proponerse ver un determinado número en la báscula al pesarse
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Muchos creen que optar por la leche desnatada es la mejor elección para adelgazar por su bajo contenido en grasa. Sin embargo, la diferencia calórica con la entera es mínima y puede resultar engañosa
La clave está en los ingredientes, no en las calorías
El nutricionista ha querido compartir con sus seguidores cómo perder algunos kilos de manera saludable y minimizando el efecto rebote
Haces dieta, entrenas con constancia y aun así la báscula no se mueve. Esa frustración tiene explicación, y este entrenador experto revela los tres errores que pueden estar frenándote
Con el verano a la vuelta de la esquina, muchas personas buscan mejorar su alimentación para cuidarse más, ganar músculo o perder peso. Un producto estrella arrasa ahora en Mercadona
Adelgazar no debería ser sinónimo de pasar hambre. El entrenador Juan Antonio Martín desmonta mitos y propone un enfoque flexible basado en fuerza, movimiento diario y alimentación consciente para lograr cambios físicos sostenibles
Combatir la hinchazón abdominal y la retención de líquidos es más fácil con este aliado natural, sin teína ni cafeína, que además ayuda a relajarse y cuesta poco más de un euro
Masticar más veces cada bocado puede ser la clave para perder peso y mejorar la salud. Carlos Andrés Zapata lo explica en un vídeo viral que arrasa en redes sociales