El revolucionario programa de ejercicios con el que te despedirás de los dolores musculares, desbloquearás las articulaciones y conseguirás una figura estilizada
Algunos hábitos pueden boicotear nuestro proceso de adelgazamiento y descubrirlo a tiempo puede ser clave para lograr eliminar los kilos que nos sobran
Una de las cosas más importantes cuando estamos en proceso de perder peso es tener en cuenta la tasa metabólica. Repasamos tres maneras de hacer que aumente
El fracaso en los planes de adelgazamiento no solo es fruto de que el cuerpo no consiga eliminar la grasa, sino más bien de las señales que la mente le manda constantemente
Ejercicios pliométricos, kettlebells, pelotas medicinales o levantamiento de peso son algunos de los entrenamientos que la actriz utilizó para ponerse en forma
¿Harto de intentar adelgazar una y otra vez y no ver resultados notorios tras mucho esfuerzo? Este consejo seguramente te haga verlo todo mucho más fácil
