Adelgazar es una tarea que debe hacerse poco a poco y con cabeza. Una duda recurrente es de cuánto peso podemos desprendernos conforme pasan los días. He aquí la respuesta
No existen recetas mágicas, pero incluir pequeños cambios en tu rutina diaria puede garantizar que pierdas grasa corporal en menos tiempo del que te imaginas
No solo se basa en seguir una dieta sana y hacer ejercicio, también hay que actuar con cabeza. Si haces esto, tus probabilidades de perder peso aumentarán drásticamente
Desde los alimentos que mejor le vienen a tu salud hasta el tiempo que tienes que dedicar a comer, todo es importante cuando nos enfrentamos a una dieta
Cambiar los hábitos y elegir nuestros alimentos de forma inteligente nos ayudará a perder peso sin necesidad de llevar una dieta estricta que nos haga sufrir
Estas féminas explican como han logrado permanecer en los mismos que kilos que hace tres décadas y, según un estudio, es la clave para vivir hasta los 90 años
Los malos hábitos alimenticios y de vida que llevamos nos conducen a una vida sedentaria. Perder peso rápidamente es un suplicio, pero esta mujer tiene la clave
Gracias a un método que incluye el ejercicio durante media hora y la alimentación sana pero sin privaciones, esta mujer ha conseguido lo que siempre se propuso
¿Estás harto de los regímenes de adelgazamiento de siempre? Este se puso de moda en los años 90 y ahora vuelve a ser tendencia. Descubre por qué y cuáles son sus beneficios
Dividió a 74 enfermos en dos grupos y los que siguieron la dieta vegetariana no sólo adelgazaron el doble, sino que redujeron todos los tipos de grasa intramuscular
