Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso
Desde clásicos como beber agua a situaciones más complicadas como el ayuno intermitente: diez consejos que nos ayudarán a deshacernos de los kilos que nos sobran
Un nuevo estudio analiza la importancia de no saltarse el desayuno, sumado al hecho de realizar ejercicio físico para crear el déficit calórico que te haga adelgazar
Una paciente obesa le hizo ver el lado más negativo del sobrepeso y decidió que no llegaría a esos niveles: por eso, llevó a cabo un efectivo plan de adelgazamiento
"Es evidente que esta ruta va a continuar y se posiciona como una de las más relevantes ahora mismo para alcanzar Europa", aseguran desde la agencia de la ONU para los refugiados
Tres días siguiendo una dieta baja en calorías y cuatro de comida libre cada semana forman la base de un tipo de alimentación que ha ganado muchos adeptos
Así afianzaron las teorías de la conspiración grupos de extrema derecha de Estados Unidos en pleno confinamiento, preparando el terreno para la no reconocida derrota de su líder
Durante dos años trató de seguir todas las dietas de moda que le recomendaban amigos y expertos, pero solo logró adelgazar 14 kilos cuando las evitó todas
Los propósitos de año nuevo no deben caer en saco roto. Te proponemos una serie de consejos dietéticos para poner en marcha desde ya y dar un giro saludable a tu vida
Llega la época de los grandes propósitos y, como siempre, millones de personas se adscriben a una dieta. Estos son los alimentos en los que debes centrarte
Desde hace años, los científicos llevan investigando la asociación que existe entre diabetes de tipo 2 y síntomas depresivos y cómo poner remedio a ambas enfermedades
Trucos para adelgazar que te permitirán eliminar los kilos de más que te sobran de forma más rápida, pero con toda la seguridad de hacerlo a largo plazo
