El deporte y una alimentación saludable son la base de cualquier plan de adelgazamiento y esta mujer lo confirmó con una dieta equilibrada que le permitió perder peso
Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso
Llevas creyendo toda la vida que es la comida más importante del día y tiene mucho que ver con que adelgaces (o no lo hagas), pero una nueva investigación dice lo contrario
Sabía que si seguía ganando peso tendría problemas de salud, así que se embarcó en un proceso por el que ha perdido un kilo a la semana de forma saludable
Cuando nos proponemos adelgazar, es muy fácil acabar cometiendo errores que luego nos pasarán factura. Distintos expertos nos aclaran cuáles son los más comunes
Una paciente obesa le hizo ver el lado más negativo del sobrepeso y decidió que no llegaría a esos niveles: por eso, llevó a cabo un efectivo plan de adelgazamiento
