No existen recetas mágicas, pero incluir pequeños cambios en tu rutina diaria puede garantizar que pierdas grasa corporal en menos tiempo del que te imaginas
Existen alimentos propicios para perder peso y otros que deberías prohibir en tu dieta si quieres mantener la línea. Sabemos que no es fácil evitarlos, pero el esfuerzo merece la pena.
Una investigación realizada en la prestigiosa universidad acaba de acreditar los regímenes bajos en calorías: gracias a ellos se pierden rápidamente los kilos que te sobran
Salir de bares y estar a dieta no tiene por qué ser incompatible si sabes escoger bien qué pedir en cada restaurante para comer y seguir perdiendo peso
Los expertos tienen claro que adelgazar no es difícil, sino que el verdadero reto es mantener la línea. ¿Qué alimentos harán que te mantengas en tu peso para siempre?
¿Pensabas que tienes que comer mucho para coger kilos? Estás muy equivocado. Un experto en genética te cuenta cuánto es lo necesario para que a la larga padezcas obesidad
Los tés o infusiones están entre los selectos productos capaces de aumentar el metabolismo entre un 3 y un 11%, de acuerdo a un informe de la Universidad de Londres
El escritor y entrenador personal de 'celebritys' Bob Harper asegura que con la dieta 'Super Carb' no es necesario eliminar por completo los carbohidratos como el pan para perder peso
¿A dónde va el peso que perdemos? Ésta fue la pregunta que dos nutricionistas lanzaron a 150 profesionales de la salud. Para su sorpresa, el 98% respondió erróneamente.
