Vida saludable

Sara Marin, doctora: "No te duermas después de las 11 o esto te pasará en 4 semanas"

Silvia López

Dormir más tarde de las 23:00 puede alterar tus hormonas, dañar tu cerebro y hacerte ganar peso en solo un mes, según advierte la doctora Sara Marín

Borja Quiroga, nefrólogo: "Beber entre dos y tres litros de agua al día es un gran mito que me preguntan cada día"

ACyV

Borja Quiroga ha respondido en un pódcast a una de las preguntas que más le hacen en consulta: ¿Cuántos litros de agua debemos beber al día?

Un nuevo compuesto puede extender la vida humana imitando los efectos de hacer dieta

Zahida Sultanova

Los científicos saben que comer menos alarga la vida, pero también la hace más triste. Por suerte, hemos descubierto un compuesto que reproduce los mismos efectos beneficiosos de hacer dieta sin renunciar a comer

Sara Marin Berbell, doctora experta en microbiota: "Si has estado comiendo patatas con manchas verdes te has estado envenenando sin saberlo"

Silvia López

Este tipo de patatas contienen solanina y sabonina, sustancias naturales tóxicas, por lo que la experta ofrece una serie de recomendaciones para evitar riesgos

Ane Gastesi, odontóloga: "Por la mañana hay un paso muy importante que te estás saltando antes de beber agua"

Marcos Sacristán, fisioterapeuta: "Hay ciencia tras la afirmación de que tu dolor de rodilla predice cuándo va a hacer mal tiempo"

Silvia López

Manuel Viso, médico: "Tomar vitamina D3 puede frenar tres años el envejecimiento biológico"

ACyV

Los siete microhábitos que propone la doctora Beatriz Crespo para vencer la andropausia (y en solo dos minutos)

J. García González

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El alimento típico catalán que protege tu corazón y apenas tiene calorías

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Francisco Rosero, endocrino: "No todo lo que dice 'yogur' es sano"

Marcos Sacristán, fisioterapeuta: "No se trata de qué ejercicios son buenos o malos para la artrosis sino de qué ejercicios puedes tolerar"

Silvia López

José Abellán, cardiólogo: "Si llenas tu día de decepciones, no esperes a tener una salud excepcional"

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Manuel Viso, doctor: “Tres cenas que nunca haría: carne frita con patatas fritas, espaguetis y leche con cacao y galletas"

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Jonatan Rotaetxe, entrenador: "Caminar, nadar, bailar o seguir una breve rutina guiada son suficientes para mantener el cuerpo activo"

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Álex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física: "La combinación de hidratos y proteína después de entrenar es clave"

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José Abellán, cardiólogo, sobre el sueño: "Un descanso reparador regula tu presión arterial, tu ritmo cardiaco y tus hormonas"

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