A partir de los 40 años es fácil sufrir una enfermedad cardiovascular. Tener hábitos saludables es más sencillo de lo que piensas y tu corazón te lo agradecerá
Para reducir la grasa abdominal basta con seguir las recomendaciones propias de aquellas dietas beneficiosas para el corazón como la dieta mediterránea o la dieta DASH
Aunque son esenciales en una dieta equilibrada, esto no significa que debas abusar porque en exceso pueden causar una serie de trastornos que podrían conducir a otras enfermedades
Envejecer es inevitable, pero siempre hay maneras de sentirte y verte con unos años menos de los que tienes. Estas cosas que haces a diario te están perjudicando
El sistema de salud español es, junto al de Hong Kong y Singapur, el mejor del mundo. Entre los países europeos, sólo Italia entra también en el ‘top ten’ mundial
Si creías que hacer ejercico era mejor con calor porque así sudabas más, estabas equivocado. Hacerlo con bajas temperaturas solo tiene ventajas. Pon atención
Una de las nutricionistas estadounidenses más importantes y fundadora de 'Healthy Grocery Girl' aconseja qué comidas tomar por la noche si quieres bajar esos kilos de más
