acelera tu metabolismo
Dos semanas a dieta, dos no; la fórmula para adelgazar
¿Por qué a todo el mundo que conoces el régimen les ha funcionado a la perfección y tú no has perdido ni un solo gramo? Las razones que lo explican
Seis hábitos que te hacen parecer mayor de lo que eres
Hay varias cosas que estás haciendo mal y que te están poniendo más años de los que tienes. Te contamos qué debes evitar para seguir teniendo aspecto juvenil
Han revisado lo que contiene el agua del grifo (y no te va a gustar)
Las pruebas de un estudio muestran que miles de millones de personas en todo el mundo la toman contaminada debido a su alto contenido en partículas plásticas
Las 5 cosas que no debes tirar por el retrete bajo ningún concepto
Algunas personas usan el inodoro como si fuera papelera, un comportamiento muy perjudicial para el medio ambiente. Te contamos qué no tendrías que echar
Cuatro hábitos de cinco minutos para comenzar el día con las pilas cargadas
Si cada mañana supone para ti un calvario de aturdimiento y sopor, te ayudamos a darle la vuelta a tan desagradable estado siguiendo estas simples estrategias
Llevas toda la vida echando mal la cerveza (y te causa problemas)
En muchos establecimientos, tirar bien las cañas ha pasado a ser algo secundario, pero a partir de ahora debemos pedir a los camareros que lo hagan bien. Te contamos las razones
El 'peso amigo', la rutina de ejercicios en pareja que te pondrá fuerte
Linn Löwes y Madelen Ros son dos amigas y profesionales del deporte que unen sus fuerzas cada día para ponerse en forma. Te enseñamos cómo lo hacen y por qué están de moda
Por qué el desayuno es la comida más importante si quieres estar delgado
Muchos cometen el error garrafal de saltarse la primera ingesta del día. Cuidar la alimentación es clave si quieres perder peso. Te contamos el porqué
El síndrome del trasero muerto: un riesgo más de la vida sedentaria
La dolencia se desarrolla cuando el glúteo medio se atrofia y pierde fuerza, algo bastante común cuando pasas demasiado tiempo sentado
Qué ha sido de los carniceros: así sobrevive un sector sin paro
Las pequeñas tiendas de barrio se ven amenazadas por las grandes superficies en el centro de las ciudades y por el propio envejecimiento de los profesionales
Así me puse en forma por primera vez cuando llegué a los cincuenta
¿Se notan menos los beneficios de la actividad física si no hemos hecho deporte antes de la mediana edad? Varios indicios vienen a demostrar que no es así
Panceta, lentejas y sándwiches: la dieta de una modelo de Victoria's Secret
Así es la inimaginable rutina alimentaria de Elsa Hosk, una de las 'top models' más cotizadas del momento. Esto es lo que come para tener una figura escultural
Coca-Cola promete un millón de dólares a quien encuentre un edulcorante natural
Los productos bajos en azúcar son cada vez más demandados. Por ello, Coca-Cola busca edulcorantes alternativos, naturales y seguros que introducir a sus productos
La gurú del 'fitness' revela cómo lucir cuerpazo a los 40
¿Quién dijo que a partir de los treinta es más difícil tener buen cuerpo? Belinda Norton-Smith explica qué hacer para conseguirlo sin acudir a los remedios milagro
Buenas noticias para los vagos: el truco de Stanford para vivir más
Un nuevo estudio psicológico alerta sobre la relación entre nuestra salud y la percepción que tenemos acerca de nuestra actividad física y de la gente que nos rodea
Los peligrosos efectos secundarios de tomar batidos de proteínas
Son una alternativa que ayuda a tonificar los músculos y a bajar de peso. Sin embargo, nadie habla de la parte negativa, muy perjudicial para tu salud
