Un joven hipocondríaco sale a correr y acaba de esta guisa: "Me he intentado adaptar a la vida 'fitness'"
Todos sabemos los principios básicos para tener una vida saludable: buena alimentación, dormir mucho y practicar deporte. Sin embargo, no a todo el mundo le sienta bien esto último
- 10 consejos para empezar a correr ahora, ponerte en forma y mejorar tu salud
- La frecuencia con la que debes salir a correr si quieres adelgazar
Correr es una de las formas más efectivas para perder peso y suele ser una práctica cada vez más habitual entre la gente. Y no es para menos, ya que este ejercicio de cardio, al igual que nadar o montar en bici, ayuda a quemar un gran número de calorías, el codiciado objetivo de todos aquellos que quieren adelgazar.
Sin embargo, no basta con ponerse una camiseta, unas mallas y unas zapatillas. También es necesario y fundamental establecer el tipo de carrera que se va a practicar, así como la frecuencia y la cantidad de tiempo que se va a invertir a la hora de salir a correr. Como es lógico, nadie nace aprendido y los principios, por lo general, no suelen ser fáciles.
Y si no que se lo pregunten a Álvaro Gil, un joven creador de contenido que, junto a su hermano Javier, comparte vídeos divertidos en su cuenta de TikTok sobre su día a día. En una de sus últimas publicaciones, se ve a Álvaro contando cómo ha vivido la experiencia de empezar a correr. Y, por el resultado, parece que fue un auténtico desastre.
"No puedo respirar"
“Ha sido una de las peores experiencias de mi vida”, comienza explicando mientras permanece sentado en el suelo, con una manta sobre los hombros y visiblemente nervioso y alterado. “No puedo respirar, no me entra el oxígeno, llevaba dos meses perfectos de salud mental, sin ser hipocondríaco”, contaba a su hermano.
"El gimnasio lo tolero, correr en una cinta lo tolero, pero ¿yo voy a correr? ¡Esa cosa estúpida!"
“Todas las hipocondrías me han venido de golpe, de golpe, de golpe”, asegura Álvaro. “350 pulsaciones en un minuto. He pensado: ‘Ya está, me muero, me explota’. Luego no me entraba aire en los pulmones…”, seguía narrando. Acto seguido ha criticado la “moda de ser fitness y ser deportista”.
@mongueritos JAJAJAJAJAJAJA la hipocondria ha vuelto a su ser . . . #humor #hermanos #correr #hipocondria #respirar #fyp ♬ sonido original - Javier y Álvaro
“Nunca me ha gustado el deporte y me he intentado adaptar a esta vida. El gimnasio lo tolero, correr en una cinta lo tolero, pero ¿yo voy a correr? ¡Esa cosa estúpida!”, afirmaba totalmente indignado y exhausto. “¡No puedo más, me encuentro fatal!”. Entre los comentarios de los usuarios se pueden leer los siguientes: “Me representa” o “No corras Álvaro. Fin” o “Lo entiendo, me paso una vez y eso que ya caminaba de antes. Sentí que me moría. Y también soy hipocondríaca…”.
- 10 consejos para empezar a correr ahora, ponerte en forma y mejorar tu salud
- La frecuencia con la que debes salir a correr si quieres adelgazar
Correr es una de las formas más efectivas para perder peso y suele ser una práctica cada vez más habitual entre la gente. Y no es para menos, ya que este ejercicio de cardio, al igual que nadar o montar en bici, ayuda a quemar un gran número de calorías, el codiciado objetivo de todos aquellos que quieren adelgazar.