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La gente piensa en bollos cuando oye la palabra carbohidratos, y eso es un problema, advierte
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La andropausia, también conocida como la 'menopausia masculina', afecta a millones de hombres a partir de los 40 años con síntomas como fatiga, grasa abdominal y pérdida muscular, según advierte el nutricionista Luis Gil
La fisioterapeuta y entrenadora relata en una entrevista las tres patas de la 'mesa' de la vida saludable, qué es el suelo pélvico y otras cuestiones que afectan especialmente a la salud de la mujer
Mejorar la salud no requiere cambios drásticos ni perfección. El cardiólogo José Abellán lo tiene claro: lo importante es empezar por algo y ser consciente de que necesitamos cuidarnos más
Durante el verano, es habitual que abandonemos las rutinas saludables debido a los cambios de horarios, viajes y excesos en la alimentación
Caminar a diario no solo mejora tu forma física, también transforma tu salud mental y cardiovascular. El cardiólogo Aurelio Rojas explica por qué esta rutina sencilla puede cambiarte la vida por completo
El doctor John Scharffenberg, nutricionista y profesor universitario de 101 años, comparte los hábitos que, según su propia experiencia y trayectoria, pueden ayudarte a vivir más tiempo con salud y vitalidad
Haces dieta, entrenas con constancia y aun así la báscula no se mueve. Esa frustración tiene explicación, y este entrenador experto revela los tres errores que pueden estar frenándote
Lejos de rutinas extenuantes y ejercicios imposibles, este especialista defiende la posibilidad de hacer deporte y sentirnos mejor sin complicarnos tanto la vida