Si tienes como objetivo perder peso, echa un vistazo a este artículo para que hacerlo de forma responsable y, sobre todo, saludable. ¡Evita riesgos innecesarios!
Desde las bebidas que debemos tratar de evitar a aquellas que podemos ingerir a diario, pasando por algunos trucos que nos pueden ayudar a perder los kilos que nos sobran
La nutricionista Victoria Coppin ofrece seis consejos de enfoque holístico para adelgazar de forma consciente y rápida con los que se puede mantener el peso ideal en el tiempo
Estar en forma es menos complicado de lo que parece o así lo piensa Melissa Alcantara, la entrenadora personal de Kim Kardashian, que ha esculpido su figura como el de una diosa
Los mini entrenamientos pueden reducir los sentimientos de estrés y culpa, aportando una gran dosis de confianza y permiten realizarlos cada día sin demasiado esfuerzo
Si estás buscando un ejercicio físico con el que adelgazar, no lo dudes y apúntate a unas clases de baile: zumba, salsa, rumba, hip hop, ballet clásico o danza del vientre entre otros
Tia-Claire Toomey es cinco veces campeona de los 'CrossFit Games' y sigue una dieta basada en perder peso lentamente, mientras mantiene el rendimiento en sus entrenamientos
Realizar ejercicios de fuerza realmente efectivos y fáciles de adaptar a cualquier estilo de vida es posible con las recomendaciones que brinda el doctor británico Michael Mosley
Perder peso es un paso que muchas personas deciden dar para mejorar su vida. Sin embargo, comprometerse con una rutina para adelgazar saludablemente no es fácil.
Joan MacDonald es un ejemplo a seguir. A sus 75 años ha protagonizado uno de los cambios físicos más espectaculares que se hayan visto en redes sociales. Ahora es un gurú del fitness
Si crees que aumentando tu actividad física vas a perder los kilos que te sobran, es mejor que leas esto porque contra lo que siempre se ha pensado no compensa en absoluto
“No tengo tiempo para hacer ejercicio” es la excusa más frecuente que solemos emplear cuando un médico o un entrenador personal nos recomienda realizar alguna actividad
Los japoneses son conocidos por tener una esbelta figura y quizá todo se deba a una técnica que popularizó el actor Miki Ryôsuke tras perder 13 kilos de peso
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fec1%2F1dd%2F70a%2Fec11dd70ad46cb07eca51cbed9e57c3c.jpg "Apple gana 59.640 millones de dólares entre octubre y marzo, un 14 % más")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F67c%2F9be%2Fde6%2F67c9bede6019270baf119db894070beb.jpg "El entrenamiento de Kim Kardashian que es clave para mantener su figura")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F3df%2F0aa%2Fbc8%2F3df0aabc89611c7f81bc8be3aa044f72.jpg "Los mini entrenamientos: la nueva tendencia para hacer ejercicio físico")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb2a%2F90b%2F6de%2Fb2a90b6defacf82f7b48af4fddfa42f6.jpg "Este sencillo truco puede ayudarte a adelgazar sin tener que hacer ejercicio")
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