Sus clases están llenas de asistentes femeninas y muchos hombres no se sienten atraidos hacia él. Sin embargo, no se inventó con esa finalidad ni siempre fue así
¿Harto de sentirte hinchado y no conseguir tus metas de adelgazamiento? Prueba con esta serie de productos que tienen un poderoso efecto saciante y mucha fibra
Cuando te propones adelgazar, muchas veces fracasas y no sabes localizar cuál ha sido el motivo. Una experta del mundo del 'fitness' da las claves más esenciales para conseguirlo y no volver atrás
Lo primero es llevar a la persona a la sombra, colocarla en posición semisentada y darle agua para rehidratarse y bajar la temperatura, pero en pequeños sorbos
Existe la creencia de que la cantidad de sudor expulsada se relaciona con el hecho de haber quemado mucha grasa. Una experta explica todo lo relacionado con la transpiración
El sedentarismo acaba ocasionando enfermedades futuras de las que es mejor huir gracias a una vida sana basada en una correcta alimentación y, sobre todo, actividad física regular
Ha llegado septiembre y con él los nuevos retos y aspiraciones. Consigue adelgazar con estos trucos que te harán empezar a ver resultados en muy poco tiempo
Como todos los años por estas fechas, muchas personas ya piensan en cómo será la vuelta a la rutina. Retoma tus propósitos de 'fitness' con estos útiles consejos de expertos
Casi todos hemos sufrido alguna vez un episodio de estrés. Para reducirlos y que no interfieran en nuestra vida existe una técnica muy fácil en el mundo de la psicología
Aunque se practica en muchos entrenamientos, este ejercicio cada vez está peor visto entre los especialistas del deporte y todo depende de los objetivos que se quieren lograr
Se trata de uno de los grandes debates en el mundo de la sexología y del fitness. Hoy vemos diferentes estudios que arrojan resultados distintos para llegar a una conclusión
Un entrenador personal, que ha sido dos veces campeón de boxeo, da las claves para poder llevar tu cuerpo al máximo rendimiento sin tener que dedicar mucho tiempo
