:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F8d8%2Fb1b%2F185%2F8d8b1b18552e05008c5983cb03f89e63.jpg)
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F8d8%2Fb1b%2F185%2F8d8b1b18552e05008c5983cb03f89e63.jpg)
Te permiten mantener un peso saludable, músculos fuertes y suficiente actividad con la edad, pero hay motivos más allá del cuerpo para incluir las caminatas en tu vida diaria
Te permiten mantener un peso saludable, músculos fuertes y suficiente actividad con la edad, pero hay motivos más allá del cuerpo para incluir las caminatas en tu vida diaria
De cara al verano y la operación bikini, son muchas las personas que quieren bajar unos kilos. Para conseguirlo de forma rápida y saludable hay un entrenamiento muy efectivo que solo lleva 15 minutos al día
El deporte es fundamental para mantener la vitalidad y la salud en etapas de edad avanzada. Existen formas de seguir haciendo deporte sin correr riesgos y adaptándose a las condiciones de cada uno
Desde Japón llega un método de ejercicios que promete cambiar nuestro cuerpo en tan solo dos semanas realizando cinco ejercicios de 1 minuto cada día. ¿Te animas?
La esbelta figura de los japoneses siempre ha llamado la atención de los occidentales, afanados en adelgazar continuamente. Estas son las técnicas que usan para estar delgados
Además de llevar una dieta sana y equilibrada y practicar deporte con regularidad, incorporar otro tipo de pautas sencillas a la rutina diaria pueden ayudar a bajar de peso
Caminar tiene su técnica. Siguiendo estas seis recomendaciones cuando salgas a caminar conseguirás tener un cuerpo más tonificado y perderás peso de forma saludable
Perder peso caminando es posible. Ahora la prestigiosa Universidad de Harvard aporta cinco recomendaciones para hacerlo de forma correcta y lograr el objetivo para quitarte esos kilos de más
Se realizó una investigación entre un grupo de personas para considerar cómo variaba la concepción que se tenía del deporte (y qué sucedía en función de las opiniones divergentes)