Acelerar la tasa metabólica basal no es algo tan complicado, pero requiere esfuerzo, constancia y compromiso. ¿Estás preparado para cambiar tu físico y tu vida?
Durante cuatro años, 2.500 islandeses participaron en dos experimentos impulsados por el gobierno que tenían como objetivo analizar una semana laboral más corta
Los beneficios de un sueño reparador son bien conocidos por médicos y especialistas, pero muchas personas desconocen que dormir bien también ayuda a perder peso a largo plazo
Un nuevo estudio encuentra una fuerte relación entre realizar de 4 a 5 horas de ejercicio a la semana con la satisfacción sexual entre las mujeres mayores de 40 años
Si tienes problemas para conciliar el sueño y te sientes cansado en tu rutina diaria, descubre esta selección de 'gadgets' para ayudarte a dormir mejor
Intentó perder peso con el deporte, pero se dio cuenta de que necesitaba combinarlo con una dieta equilibrada y los carbohidratos tuvieron un papel específico en este proceso
Sandra Lee reconoció públicamente que había engordado casi 15 kilos durante la pandemia, pero ha logrado eliminar casi todo ese peso en solo medio año y de forma saludable
Un joven estudiante de 20 años explica el deporte al que recurrió en pleno confinamiento durante la pandemia que le ha permitido eliminar los kilos de más que le sobraban
La investigación, publicada en The Journal of the Clinical Investigation, podría allanar el camino hacia el desarrollo de tratamientos efectivos para las personas afectadas
