Si estamos intentando perder peso y ganar músculo, hay varios ejercicios que podemos hacer en casa para tonificar la parte superior y lucir brazos fuertes
Si estamos intentando perder peso y ganar músculo, hay varios ejercicios que podemos hacer en casa para tonificar la parte superior y lucir brazos fuertes
Es eso que pasa mientras vas y vienes del trabajo, mientras haces tus tareas cotidianas, pero también mientras tus células trabajan cuando parece que no haces nada
Desarrollada por Andrew Weil, experto de la prestigiosa universidad, la fórmula está inspirada en una antigua técnica de yoga llamada pranayama
Un curioso estudio recientemente publicado en el International Journal of Human-Computer Interaction analizó los niveles de actividad física y dejó varias conclusiones interesantes
Mantener un estilo de vida activo y una dieta equilibrada es fundamental para tener un vientre plano; pero también poner en práctica diferentes ejercicios deportivos
Aunque por norma general tiene más impacto levantar pesas, en realidad lo que fortalece más el músculo es lo contrario. Un estudio tiene la respuesta
Si tu objetivo para este 2023 es perder peso, lo único que debes hacer es eliminar un alimento de tu dieta y tratar de seguir unas pautas básicas en tu nutrición semanal
El himno del Celta de Vigo de C. Tangana se ha hecho viral más allá de nuestras fronteras, al ser utilizado en una sesión de 'spinning' por una 'influencer' muy popular en Estados Unidos
Para estar en buena forma a medida que se van cumpliendo años, hay que cuidar el cuerpo, en especial, los abdominales, las lumbares y los glúteos, según la Universidad de Harvard