A pesar de todo tu empeño, los números de la báscula no descienden mucho. Tienes que conocer todos los factores que intervienen para sacar todo el partido a tu esfuerzo
Nada como caminar para sentirse sano. Pero si también estás intentando que el número de la báscula descienda, este es el ejercicio perfecto para conseguir perder peso
La modelo y presentadora ha subido una fotografía de cuando tenía tan solo 17 años. 11 después muestra cómo con una rutina de entrenamiento todo es posible
Hay un momento en nuestra vida en el que el metabolismo comienza a jugarnos malas pasadas. Si te da miedo subirte a la báscula quizá debas aplicar algunos cambios a tu vida
La historia de la reducción de peso de Felicia Keathley es inspiradora y nos hace darnos cuenta de que podemos alcanzar nuestras metas con tesón y fuerza de voluntad
Parte de la premisa de que un abdomen bien trabajado no significa que luzcas la llamada "tableta de chocolate". Empieza con una buena alimentación y poco a poco verás resultados
¿Quieres deshacerte de las famosas cartucheras y lucir unos abdominales de infarto sin ir al gimnasio? Es posible si prestas atención a una serie de recomendaciones
Esta práctica apta para deportistas de todas las edades permite eliminar masa grasa al combinar intervalos de alta intensidad con otros moderados y bajos
Tener un buen control del asma es fundamental para cualquier actividad física, y para ello es muy importante la valoración por parte de un médico especialista
Tendemos a pensar que solo los adictos al gimnasio son los que tienen una salud envidiable y, sin embargo, los mortales también podemos tenerla sin cerciorarnos
