Consigue adelgazar en menor tiempo y con menor esfuerzo gracias a este hábito fácil y eficaz que solo tendrás que realizar nada más levantarte de la cama
Todos queremos vivir el máximo tiempo posible, y para ello es necesario llevar una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio físico regular. Pero también tomar esta serie de fluidos
Nunca hemos pasado tanto tiempo en casa como estos últimos meses. De ahí que haya que armarse de fuerza de voluntad para evitar contraer enfermedades causadas por la falta de actividad física
Yoga con una tabla de surf, yoga con cabras, yoga a altas temperaturas, yoga aéreo, el yoga nudista… si creías que habías visto todo sobre esta técnica milenaria, llega una controvertida y nueva variante a ritmo de reggaetón
Descansar bien es esencial para cualquier deportista. Un sueño de calidad puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular y lograr mejores marcas
El problema está en asumir que el deporte es, solamente, correr por el parque o hacer abdominales. Aprende a escuchar a tu cuerpo y busca el que a ti te convenza más
Lo mejor para gozar de una buena salud cardiovascular es hacer ejercicio regular y llevar una dieta sana y equilibrada, pero también ingerir esta fruta deliciosa
Nunca fueron tan necesarias las certezas. De ahí que a las habituales condiciones para llevar una vida digna se las una el hecho de poseer un conocimiento verdadero sobre lo que pasa
Un nuevo estudio analiza la importancia de no saltarse el desayuno, sumado al hecho de realizar ejercicio físico para crear el déficit calórico que te haga adelgazar
