Sufrir una pequeña rotura de ligamentos no es plato de buen gusto para nadie. Pero gracias a estos ejercicios propuestos por un fisioterapeuta seguro que la llevas mucho mejor
¿Siempre llevas los auriculares contigo, incluso cuando corres o caminas? En caso afirmativo, tienes más probabilidades de alcanzar tus metas de 'fitness' y perder peso
Este fácil programa de cuatro semanas es apto para personas mayores y obesas. Con él mejorarás las articulaciones y el tono muscular si eres sedentario
Después de ser ingresado de gravedad en un hospital de Australia tras enfermar a causa de una bacteria en Papúa Nueva Guinea, el actor disfruta de las navidades con su familia
Acelerar la tasa metabólica basal no es algo tan complicado, pero requiere esfuerzo, constancia y compromiso. ¿Estás preparado para cambiar tu físico y tu vida?
Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para nuestro organismo, tanto a corto como a largo plazo. No obstante, hay algunas “incomodidades” que sufrimos practicándolo y, sí, te
Mejor tu condición física mediante el uso de un saco de boxeo en casa. Con algunos de los mejores sacos de boxeo conseguirás entrenar tu resistencia, agilidad, reflejos y potencia
A medida que envejecemos, nuestros huesos y articulaciones también lo hacen y es más difícil ponerse en forma. Un grupo de expertos aporta sus consejos
Aunque esté presente en muchos entrenamientos, este ejercicio cada vez está peor visto entre los especialistas del deporte y hay otros mucho más recomendables
Un entrenador te cuenta el secreto para conseguir el cuerpo que deseas y aumentar tu frecuencia cardíaca, sin tener que usar nada más que tu peso corporal
¿Eres deportista, corres maratones o vas mucho al gimnasio? ¿Tienes que comprarte cada tres meses una nuevas por su uso? Te enseñamos a cómo mantenerlas bien
