Estás obsesionado con quitarte esos kilos de más que acumulas en el estómago. Aquí tienes cuántos minutos que debes hacer este ejercicio para conseguirlo
Hay comidas, regímenes y rutinas físicas que son mejores que otros dependiendo de tu edad. Te contamos cuáles son los mejores para gozar de buena salud y estar delgado
A pesar de todo tu empeño, los números de la báscula no descienden mucho. Tienes que conocer todos los factores que intervienen para sacar todo el partido a tu esfuerzo
Parte de la premisa de que un abdomen bien trabajado no significa que luzcas la llamada "tableta de chocolate". Empieza con una buena alimentación y poco a poco verás resultados
¿Quieres deshacerte de las famosas cartucheras y lucir unos abdominales de infarto sin ir al gimnasio? Es posible si prestas atención a una serie de recomendaciones
Esta práctica apta para deportistas de todas las edades permite eliminar masa grasa al combinar intervalos de alta intensidad con otros moderados y bajos
Tener un buen control del asma es fundamental para cualquier actividad física, y para ello es muy importante la valoración por parte de un médico especialista
No se consigue perder peso de un día para otro. Por eso, hemos reunido los consejos de varios expertos, como el doctor Sanjay R. Patel, para conseguir tu meta.
Nada como caminar para sentirse sano. Pero si también estás intentando que el número de la báscula descienda, este es el ejercicio perfecto para conseguir perder peso
La modelo y presentadora ha subido una fotografía de cuando tenía tan solo 17 años. 11 después muestra cómo con una rutina de entrenamiento todo es posible
Hay un momento en nuestra vida en el que el metabolismo comienza a jugarnos malas pasadas. Si te da miedo subirte a la báscula quizá debas aplicar algunos cambios a tu vida
