CON DIETA Y DEPORTE
El libro que ayudó a una mujer a adelgazar más de 60 kilos a sus 55 años
Su marido participaba en ultramaratones, mientras ella le animaba, pero ahora quiere correr con él y sueña con terminar una carrera de 166 kilómetros
El truco para adelgazar 20 kilos de una madre con cuatro hijos
Los embarazos y una condición médica le habían llevado hasta la depresión, pero utilizó el running para salir adelante y, de paso, perder el peso que no necesitaba
Cómo adelgazar 30 kilos después del confinamiento con espíritu deportivo
Un profesor y entrenador infantil cuenta cómo ha sido su proceso después de engordar durante los meses de confinamiento y cómo logró salir adelante con determinación
¿Qué hace Amazon para ser el número uno? Aplastar a rivales y socios
Su CEO, Jeff Bezos, sigue dirigiendo el gigante del ‘e-commerce’ con el espíritu de una ‘startup’ que intenta sobrevivir, y ese rasgo de su ADN corporativo se está convirtiendo en un lastre
La San Silvestre 2020 se correrá de forma virtual por la crisis del coronavirus
Ya está abierto el plazo de inscripción en muchas carreras de San Silvestre, pero el temor a las quedadas de corredores esa noche comienza a parar la carrera en algunas ciudades
De no haber corrido nunca a ser 'personal trainer': así adelgazó 56 kilos
Una mujer que toda su vida había sufrido sobrepeso cuenta su experiencia y cómo consiguió completar con éxito su proceso de adelgazamiento, cambiando por completo su vida
Caminar o correr: ¿cuál es el mejor ejercicio para quemar calorías y perder peso?
Dos de los deportes de cardio más practicados, frente a frente, para saber cuál es el que más nos conviene a la hora de plantear una futura pérdida de peso
Cómo adelgazar 20 kilos y curar la artritis cuidándose y corriendo a diario
Una mujer explica el proceso de adelgazamiento que le llevó a una vida mucho más saludable gracias a una mezcla de dieta sana y deporte
Adelgaza más de 25 kilos y ayuda a crear una nueva comunidad de 'runners'
Pasó de los 89 kilos a los 72 gracias a un cambio radical en su vida inspirado por su hermana, que era una gran runner
Este hombre adelgazó 30 kilos instaurando un cambio en su vida
Con solo 31 años la báscula había superado los 100 kilos y su futuro no era nada prometedor, pero el deporte le ha permitido volver a sentirse bien consigo mismo
Cómo adelgazar más de 50 kilos cuando estas a punto de cumplir los 50 años
Había llegado a rozar los 130 kilos, pero se dio cuenta de que su vida iba directa hacia graves problemas de salud y cambió radicalmente gracias al deporte y a una dieta saludable
Cómo adelgazar 50 kilos estableciendo pequeñas metas en el día a día
Un profesor explica cómo una ruta de senderismo con su madre, 30 años mayor, le marcó para todas su vida y le llevó a plantearse un día a día muy diferente al que llevaba
La historia de Joel, el hombre que adelgazó 115 kilos yendo "partido a partido"
Rompió la báscula de su casa y tuvo que ir a pesarse a la consulta del médico y, a partir de aquel momento, se planteó su vida de una manera diferente
Correr mejora la conectividad cerebral, según un estudio
Mayor comunicación entre la red frontoparalela, que gestiona las funciones ejecutivas, y las zonas del cerebro que controlan las funciones cognitivas y la memoria de trabajo
Adelgaza 55 kilos y pasa de no poder atarse los cordones a correr un maratón
Comenzó a hacer deporte casi por casualidad y hoy es una adicta que disfruta corriendo largas distancias y sintiéndose bien consigo misma física y mentalmente
Adelgaza 60 kilos y consigue representar a EEUU en el mundial de triatlón
Un exnadador universitario ha conseguido cambiar radicalmente su día a día después de que una lesión y un estilo de vida poco recomendable le hubieran llevado a una situación límite
