La foto de la modelo que explica la verdad sobre el cuerpo de la mujer

Llega el buen tiempo y obsesionamos con perder peso y tener los abdominales marcados o un vientre plano. Las dietas están a la orden del día y estás a punto de colapsar por comer tanta verdura y por tanto gimnasio. Ya has llegado tarde a la 'operación bikini' y la idea de quedarte en bañador en la piscina o en la playa te aterroriza. No temas, no pasa nada. No hagas un drama de esto, todo en la vida tiene solución menos una cosa, ya sabes lo que dice el refrán.

Anna Victoria es una de las modelos y gurús del fitness más importantes del mundo. Ella tiene la respuesta a tus lloros y quejas. En Instagram cuenta con más de millón y medio de seguidores en el que cuenta cómo mantener tu línea y dejar atrás esos kilos de más que tanto nos molestan. Advierte, eso sí: "No existe el cuerpo perfecto, todo el mundo tiene michelines, el vientre plano es un mito".

La modelo abusó durante mucho tiempo de la comida basura ya que su nivel de vida ajetreado, sus estudios y el trabajo no le permitían llevar la vida sana que debía tener. Pero hace cuatro años comenzó a tener problemas de salud, insomnio y le faltaban energías lo que le derivó a un estado crítico que acabó en urgencias. Muchos médicos recetaron pastillas y complejos vitamínicos, pero ella aceptó el problema y decidió solucionarlo de raíz y comenzar con unos hábitos saludables.

No a las dietas estrictas

Esta californiana cree que las dietas estrictas no son sanas porque eliminan alimentos muy importantes para algunas funciones del cuerpo. Debemos comer carbohidratos, proteínas y grasas (naturales mucho mejor), aunque sin abusar. "No hay atajos, el cuerpo necesita energía y combustible". La clave se encuentra en no sufrir para cambiar tu cuerpo, ya que dejar de comer algunas cosas hará que te frustres y dejes de intentarlo. Sus consejos en Instagram tuvieron tanto éxito que editó un entrenamiento y una dieta en 12 semanas. Quien la hace sube después, su antes y su ahora en el perfil.

Preoucarse a tiempo completo por hacer que tu cuerpo esté de diez no es bueno para la salud mental

Anna no quiere vivir en un gimnasio. Como muchos ya saben, lo ideal es un poco de ejercicio, una dieta equilibrada, una vida saludable, fuerza de voluntad y, sobre todo, "quererte a ti mismo", porque los pequeños cambios te harán ver "lo fuerte que realmente eres".

"Quiero que sepáis que si se os arruga la piel de la zona del estómago al sentaros o tenéis 'michelines' no hay por qué odiarlos ni avergonzarse de ellos", añadía esta especialista en fitness. Un comentario muy valorado por sus seguidores, los cuales se lo han agradecido con multitud de comentarios positivos en la red.