En sus tres primeros años de universidad engordó 25 kilos por llevar una mala vida, pero después de que sus padres se enteraran de su estilo de vida, prometió cambiar y lo logró
Consejos para adelgazar que nos permitirán eliminar los kilos que nos sobran y, además, de manera rápida para poder lucir perfectos en cualquier momento
Terracear se asocia a consumir productos que nos hacen engordar, pero si sabemos escoger podemos salir sin renunciar a seguir una alimentación saludable
Si te has propuesto eliminar la vulgarmente conocida como "tripita cervecera" y presumir de abdominales este verano, primero deberás leer con atención estas recomendaciones
Con motivo de la desescalada, millones de españoles se han lanzado a pasear por las calles de las ciudades. Hoy repasamos una serie de estudios sobre los beneficios de andar
Además de fuerza de voluntad, necesitarás inteligencia a la hora de saber escoger bien los entrenamientos que cumplir para alcanzar tus objetivos de adelgazamiento
En ocasiones no se trata únicamente de seguir una dieta o hacer un ejercicio físico, sino de un problema de facto relacionado con cómo te sientes (psicológicamente) respecto a tu propio cuerpo
Un periodista pasa cuatro semanas alimentándose únicamente de lo que pudo cazar, pescar y plantar y ha conseguido adelgazar 10 kilos en un periodo tan corto de tiempo
Varios estudios han demostrado que el mero hecho de andar durante 60 minutos a buen ritmo es muy beneficioso para la salud y, además, ayuda a perder peso
