Cómo adelgazar nadando: trucos para perder peso en la piscina La natación está considerada como el deporte aeróbico más completo que existe y es una magnífica forma de quemar calorías, sobre todo en verano PorEC 2
La historia del joven que fue capaz de perder 50 kilos gracias a la verdura Quería perder peso, pero no sabía cómo hacerlo; finalmente descubrió que los vegetales eran tan ricos como saludables y su vida cambió para siempre PorEC
La rutina de ejercicios del entrenador de Scarlett Johansson Ejercicios pliométricos, kettlebells, pelotas medicinales o levantamiento de peso son algunos de los entrenamientos que la actriz utilizó para ponerse en forma PorEC 1
El truco para pasar de un minuto a una hora corriendo para adelgazar El deporte, unido a una dieta sana y equilibrada, es imprescindible para lograr adelgazar a largo plazo de una forma saludable PorEC
Cómo adelgazar de forma sana y equilibrada marcándose objetivos reales Seis trucos para utilizar las aplicaciones móviles y lograr nuestro deseo de perder peso gracias a un plan en el que hay que utilizar el sentido común PorEC
Adelgaza más de 25 kilos y ayuda a crear una nueva comunidad de 'runners' Pasó de los 89 kilos a los 72 gracias a un cambio radical en su vida inspirado por su hermana, que era una gran runner PorEC
Seis trucos para adelgazar sin hacer una dieta estricta Consejos para instaurar hábitos saludables en nuestro día a día sin tener que renunciar a los alimentos que más nos gustan PorEC
Cómo mantener la fuerza de voluntad para cumplir con la dieta y adelgazar Tres expertas nos dan las claves para perder peso de forma eficaz y mantener la dieta que nos hemos propuesto sin tirar la toalla a las primeras de cambio PorE. Zamorano 1
Una mujer adelgaza 35 kilos bailando hip hop en clases de aerobic Reconoce que no siguió una dieta muy restrictiva y que prefirió centrarse en quemar calorías a base de ejercicio PorEC 1
Cinco trucos para perder peso sin pasar hambre reduciendo las raciones La clave para comer menos engañando al cerebro con pequeños consejos que nos ayudarán a perder peso a largo plazo PorEC
De 115 kilos a menos de 80: el proceso de adelgazamiento de Sushant Srivastava Un joven se embarca en un exitoso proceso de adelgazamiento. Las personas que antes se metían con él ahora le pidan trucos para adelgazar PorEC
¿Cuántos minutos de ejercicio necesitamos para perder peso? Esto dice la ciencia ¿Hay un punto óptimo a la hora de hacer ejercicio que debemos alcanzar para perder peso? Los cierto es que es muy difícil llegar hasta él PorACyV 4
¿Las bebidas 'light' son buenas para adelgazar? La ciencia tiene la respuesta Tomar edulcorantes artificiales no es beneficioso para la salud, ya que puede provocar alteraciones en el organismo que dinamiten cualquier proceso de adelgazamiento PorEC 1
Los 7 mejores superalimentos para los hombres, especialmente en verano La época estival nos anima a cuidarnos más y disfrutar de la vida. Aunque estos productos están escogidos para el público masculino, también valen para las mujeres PorACyV
¿Quieres perder peso? Estos son los alimentos que debes empezar a comer Los alimentos con calorías negativas son muy aconsejables a la hora de perder peso ya que nuestro cuerpo consume más energía en procesarlos de la que aportan por sí mismos PorEC
Cómo adelgazar la grasa de la tripa (sin matarte a hacer deporte) Es la grasa más difícil de perder, pero variando algunos de la alimentación y con algo de deporte, puedes decirle adiós PorEl Confidencial 2
