Hidratación

¿Cuánto debes beber para mejorar tu rendimiento y evitar los calambres? El test de la orina y el de la sudoración te dirán si tu cuerpo necesita más líquido o estás deshidratado

El uso de la mascarilla, que se ha convertido en un complemento indispensable en nuestro día a día, puede provocar acné, rosácea, dermatitis seborreica o dermatitis atópica

Continuamente nos avisan de que tenemos que ingerir al menos dos litros al día para estar sanos, pero la sobrehidratación también puede ser mortal

Te sabes la teoría: tiene que ser incolora, inodora e insípida, así que cualquier otra cualidad puede indicar algo malo. Estas son algunas de las señales

Habrás oído mil veces aquello de que es beneficioso para la salud tomar dos litros de agua al día. En este artículo te resolvemos la eterna duda, ¿cuánta hay que ingerir?