Cepillos interdentales para una limpieza de dientes más completa

Un cepillo interdental es un utensilio básico para mantener una buena higiene oral. Con él podrás retirar los restos de comida y eliminar la placa bacteriana del espacio interdental, es decir, de los recovecos que hay entre diente y diente. Algo básico para prevenir el sangrado durante el cepillado y enfermedades de las encías como son la gingivitis y la periodontitis o piorrea. Todo ello, además, de forma mucho más rápida, cómoda y eficaz que usando hilo dental.

Este cepillo interproximal Interprox Plus es un buen ejemplo. Se vende en paquetes de 6 unidades y, gracias a la especial disposición de sus cerdas suaves, reduce el riesgo de caries y de formación de placa dental a la vez que aplica un suave masaje en las encías. Esto, unido a las buenas valoraciones que le otorgan sus compradores en Amazon, nos ha empujado a elegirlo como el mejor cepillo interdental de esta comparativa.

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Seguido de cerca, eso sí, por el el cepillo interdental TePe, que es válido para personas con ortodoncia o implantes, incluye flúor en sus púas y carece de látex y silicona. Dos opciones muy a tener en cuenta, aunque no son las únicas dignas de mención.

El mejor, nuestra elección: Cepillos interdentales Interprox

Con un 4,6 sobre 5 y un 81 % de valoraciones de 5 estrellas, este es el mejor cepillo interdental de fácil uso la marca Interprox para los clientes de Amazon. Cada paquete incluye 6 unidades listas para usar. “Desde que lo uso noto menos sangrado en las encías. No sé por qué no lo integré en mis hábitos de higiene oral antes” dice Santiago sobre él. Además, es posible comprarlo en formato cónico o cilíndrico y cuenta con mango ergonómico para llegar más fácilmente a los espacios entre dientes más complejos.

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Segunda opción: Cepillos interdentales color naranja Interprox

El segundo mejor cepillo interdental de la marca Interprox según las opiniones de los usuarios de Amazon. Poseen 0,7 mm de diámetro y, al igual que el anterior, se vende en paquetes de 6 unidades. Además, aunque el mango es naranja, la punta y las cerdas son blancas, lo que ayuda a identificar el sangrado de las encías. Para Almudena, se trata de “un cepillo interproximal muy resistente y válido para niños también (mi hijo lo usa y cada vez le sangran menos las encías). Me lo recomendó mi odontólogo y, la verdad, me va genial con él”. Luce un 4,7 sobre 5 y un 80 % de máximas puntuaciones.

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Alternativa: Cepillos interdentales mini cónicos Interprox

Otro más. El tercer mejor cepillo interdental de la marca Interprox en base a los comentarios de los consumidores en Amazon alcanza un 4,5 sobre 5 y un 73 % de reseñas de 5 estrellas. Las puntas tienen un diámetro de 1 mm y han sido específicamente diseñadas para permitir la retirada de la placa bacteriana acumulada entre los dientes. Además, su uso diario reduce el riesgo de caries. Como apostilla Flavio, “es un cepillo interproximal para hombre y para mujer muy práctico y con una relación calidad-precio magnífica”.

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Cepillos interdentales TePe

Ahora vamos con el mejor cepillo interdental de la marca TePE. Sus compradores en Amazon lo califican con un 4,7 sobre 5 y le otorgan un 80 % de análisis de 5 estrellas. En total, la oferta se compone de 4 paquetes de 8 unidades, es decir, de 32 cepillos interproximales de 0,7 mm de diámetro en total. En palabras de Roberto, “es seguro y fácil de usar. Resulta mucho más efectivo que el hilo dental”. Esto es así gracias a la disposición regular de sus cerdas, que lo hacen muy suave al tacto con las encías.

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Cepillos interdentales Dentaid GMBH

4,6 sobre 5 y 73 % de comentarios de 5 estrellas. Esa es la nota que merece, según los usuarios de Amazon, el mejor cepillo interdental de la marca Dentaid GMBH. El cabezal de alambre posee un diseño específico para proteger el esmalte de los dientes y las encías y sus cerdas Tynex blancas y negras son de gran ayuda para identificar el sangrado. Cuenta con mango flexible sin efecto memoria e incluye tapa protectora. Una característica que, como asegura Enrique, es muy útil ya que “permite proteger el cepillo al transportarlo en un neceser si vas de viaje”.

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Cepillos interdentales extrafinos DenTek

“Desde que lo uso he notado que no se me acumula comida entre los dientes y que tengo mejor aliento. ¡Tampoco he vuelto a tener caries!”. Esta opinión, escrita por Macarena, resume perfectamente las principales cualidades del mejor cepillo interdental de la marca DenTek para los consumidores en Amazon. Está especialmente pensado para espacios interdentales muy estrechos y cuenta con un mango antideslizante flexible de fácil uso. Se vende en paquetes de 32 unidades y alcanza un 4,4 sobre 5 acompañado de un 58 % de notas máximas.

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Cepillos interdental regular LHKJ

Aquí nos encontramos ante el mejor cepillo interdental de la marca LHKJ. Quienes lo han adquirido en Amazon le otorgan un 4 sobre 5 y un 48 % de evaluaciones de 5 estrellas. Por ejemplo, Max nos comenta que “hace un año tuve que hacerme un curetaje ya que el odontólogo me dijo que podía desarrollar piorrea por la cantidad de placa dental y sarro que había acumulado bajo las encías y que debía empezar a usar estos cepillos. Ahora mi boca parece otra”. En concreto, la oferta incluye cepillos interproximales de dos tamaños (25 de cada) y son aptos para implantes y ortodoncias.

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¿Cómo elegir un cepillo interdental?

Antes de comprar un cepillo interdental has de tener en cuenta estos aspectos para asegurarte de acertar:

• Diámetro del cabezal. Dependerá de las características de tu boca y de lo amplios que sean tus espacios interdentales. Los limpiadores de 0,7 mm suelen valer para la mayoría de personas, pero hay otros mucho más estrechos o anchos. Consulta a tu odontólogo para encontrar el perfecto para ti.
• Dureza de las cerdas. Dependerá de la sensibilidad de tus encías y dientes. Cuanto mayor sea, más blandas deberán resultar las púas.
• Facilidad de limpieza. Tu cepillo interdental debe poder limpiarse solo con agua y un poco de enjuague bucal para eliminar las bacterias que se acumulen en él.
• ¿Eléctrico o manual? No es muy habitual encontrar alternativas eléctricas. En este tipo de cepillos, el uso manual no implica un problema ya que el espacio en el que trabajan es muy reducido y no hace falta rotación.
• Diseño. Lo normal es que sea cilíndrico. De hecho, la mayoría de personas usan este tipo. Pero también los hay cónicos, que son los recomendados para personas con brackets, y ultra finos.
• Durabilidad. Los mejores cepillos interdentales pueden permanecer en perfecto estado hasta 3 meses, momento en el que se deben cambiar sí o sí. Sin embargo, lo recomendable es sustituirlo cuando sus cerdas se empiecen a desgastar o si te pones enfermo.
• Precio de los cepillos interdentales. En esta comparativa de cepillos interproximales hemos visto paquetes de 6 unidades de mucha calidad por entre 15 € y 20 €. Eso sí, hay alternativas más económicas.
• Mejores marcas de cepillos interdentales. Interprox ha sido elegida por los usuarios como la más interesante del mercado actualmente. Sin embargo, TePe y Gum son dignas también de una mención especial.

¿Qué es un cepillo interdental?

Un cepillo interdental, también llamado cepillo interproximal, es un cepillo de dientes con forma cilíndrica que sirve para limpiar el espacio que existe entre cada diente. Con esto consigue eliminar la acumulación de bacterias que da lugar a la placa dental y que suele acumularse en esta zona. Es un utensilio básico de higiene bucodental que sustituye al hilo.

¿Cómo funciona y para qué sirve este tipo de cepillo?

Los mejores cepillos interdentales son mucho más pequeños que los cepillos de dientes convencionales. Además, sus púas o cerdas se distribuyen a lo largo de un cilindro fino de alambre con el tamaño preciso para acceder a los espacios interdentales. Al hacerlo, consiguen arrastrar y eliminar las bacterias acumuladas en ellos y evitar la aparición de placa y de sarro y de las enfermedades asociadas a esos elementos (gingivitis, periodontitis, etc.).

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Esa es la utilidad principal de cualquier cepillo interdental preciso. Mediante su uso diario puede suprimirse la utilización de seda dental ya que cumple el mismo propósito. Es un instrumento imprescindible para conseguir una limpieza bucal sana y profunda.

¿Cómo usar correctamente un cepillo interdental?

Un cepillo interdental cilíndrico es muy fácil de usar:

1. Humedece el cepillo y aplica sobre él un poco de pasta de dientes.
2. Divide la boca en cuatro cuadrantes. Ten en cuenta que el espacio interdental no es el mismo en todas las áreas de la boca y que el cepillo debe entrar holgadamente en él. De hecho, solo los filamentos han de entrar en contacto con el esmalte de los dientes y con las encías, no el filamento de metal. Usa el tamaño adecuado para cada una de ellas.
3. Mueve el cepillo de dentro a fuera desde arriba, pero sin girarlo. Eso puede hacer que las bacterias se desperdiguen aún más dentro del espacio entre diente y diente.
4. Repite este movimiento pero, ahora, desde la cara interna del diente.
5. Continúa haciéndolo hasta limpiar todos los espacios interdentales de tu boca.

Tipos de cepillos interdentales

El primer criterio en base al cual podemos clasificar los distintos tipos de cepillos interdentales existentes es su forma. Existen estos:

• Cepillos interdentales cónicos. La forma de su cabezal recuerda a la copa de un pino. Son los cepillos interdentales recomendados para implantes y ortodoncias.
• Cepillo interdental recto o cilíndrico. El más utilizado por personas con una boca sana. Es especialmente útil para limpiar el espacio entre las muelas y las zonas próximas a la lengua.
• Cepillo interdental fino. Ideal para los espacios muy reducidos como, por ejemplo, los que hay entre los dientes inferiores.
• Cepillo interdental ultra fino. Diseñado para espacios interdentales muy reducidos como, por ejemplo, los que poseen las personas con algunas piezas dentales montadas unas sobre otras.

Los cepillos interdentales pueden ser: cónicos, rectos, finos o ultra finos

Por su parte, la norma ISO 16409:2006 es la responsable de regular los estándares de calidad de los cepillos interproximales. De hecho, establece una codificación por colores en base al diámetro del espacio interdental (Passage Hole Diameter o, simplemente, PHD por sus siglas en inglés) para el que están preparados. Vamos a verla:

• Cepillo interdental violeta (1,1 mm de diámetro), Gris (1,3 mm) y negro (1,5 mm). Para espacios interdentales con un PHD superior a 1,9 mm. Prácticamente solo se utilizan cuando faltan piezas dentales.
• Cepillo interdental verde (0,8 mm). PHD 1,6-1,8 mm.
• Cepillo interdental amarillo (0,7 mm). PHD 1,3-1,5 mm.
• Cepillo interdental azul (0,6 mm). PHD 1,1-1,2 mm.
• Cepillo interdental rojo (0,5 mm). PHD 0,9-1 mm.
• Cepillo interdental naranja (0,45 mm) y rosa (0,4 mm). Para espacios interdentales de tamaño muy reducido (PHD inferior a 0,8 mm).

Consejos para un mejor cepillado

Todos creemos que cepillarnos los dientes es una tarea sencilla y la realizamos de forma casi automática. Sin embargo, no está de más recordar algunos consejos básicos para mantener una buena higiene bucodental:

• Utiliza el enjuague bucal antes del cepillado. ¿Los motivos? En primer lugar, con él eliminarás buena parte de las bacterias acumuladas en la boca tras la comida, facilitando el trabajo del cepillo. Pero, además, evitarás que este se ensucie demasiado, por lo que te será más fácil almacenarlo totalmente limpio.
• Realiza movimientos cortos. No abarques toda la línea de una sola pasada. Es mejor centrarte sobre una, dos o tres piezas como máximo. Además, esos movimientos debes realizarlos siempre sobre la línea de las encías.
• Como mínimo, cepíllate los dientes durante 2 minutos. Debes dedicar, al menos 30 segundos para cada uno de los cuatro cuadrantes de la boca. Puedes emplear algo más para limpiar también la lengua.
• Cambia el cepillo cuando sea necesario. Nuestro consejo es que lo hagas, aproximadamente, una vez al mes. O, en su defecto, cuando notes que las cerdas han empezado a abrirse o si has estado enfermo. Piensa que los microorganismos que han provocado tu mal estado de salud pueden acumularse en el cepillo y generarte otros problemas.
• Limpia el cepillo correctamente. Lo recomendable es que uses enjuague bucal en lugar de agua. Así eliminarás cualquier resto de bacterias que hayan quedado entre las cerdas.
• Almacena cada cepillo por separado. No uses un solo recipiente para guardar el de todos los miembros del hogar ya que podrían entrar en contacto y transmitir bacterias de unos a otros.
• No te olvides del espacio interdental. Es, sin duda, el lugar en el que mayor cantidad de bacterias se acumulan debido a sus características. Usar hilo dental o, mejor aún, cepillos interproximales es básico para limpiar eficazmente la zona y evitar la acumulación de placa bacteriana y sarro.

¿Por qué me sangran las encías al cepillarme?

Hay dos causas fundamentales que explican el sangrado de las encías durante el cepillado:

• Mala técnica de cepillado. Generalmente, cuando usas un cepillo de dientes inadecuado (por ejemplo, con cerdas demasiado duras dado el grado de sensibilidad de tus encías) o te cepillas demasiado fuerte, puedes provocar daños que se traduzcan en sangrado.
• Acumulación de bacterias. Lo más frecuente. Cada vez que comes se acumulan bacterias en tu boca. Estas se depositan, principalmente, en la línea de la encía. Si no se retira mediante el cepillado y usando seda dental o cepillos interproximales, acaba endureciéndose y convirtiéndose en sarro. Este elemento provoca que las encías se inflamen y, con el paso del tiempo, que se forme gingivitis o, lo que es peor, periodontitis (piorrea).

Es importante usar un cepillo de dientes con el grado de dureza correcto

Entonces, ¿cómo evitar el sangrado de encías durante el cepillado? Por un lado, usando un cepillo de dientes con el grado de dureza correcto y sin realizar demasiada presión. Por otro, empleando cepillos interdentales o seda dental y enjuagues bucales que prevengan la aparición de placa bacteriana y sarro. Y, en caso de surgir, acudir al dentista lo antes posible para que lo retire. Aunque te digan otra cosa, solo un odontólogo puede hacerlo de forma segura.

¿Por qué nos sale la placa dental?

La explicación es sencilla. Cada vez que comemos, en los dientes se acumulan bacterias formando una capa invisible. Esta tiende a ir hacia la línea de las encías y a acumularse en ella. Generalmente, mediante el cepillado y el uso de enjuagues bucales, conseguimos eliminar la mayor parte de ella. Pero solo mediante la utilización de hilo dental, cepillos interproximales e irrigadores es posible acabar con su totalidad.

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Cuando la placa dental no es eliminada al 100 % y termina endureciéndose. Al hacerlo, se transforma en sarro que queda adherido a la zona de esmalte más cercana a la encía. Incluso puede penetrar bajo ella provocando su inflamación, molestias y sangrados. Con el tiempo, esas bacterias originan infecciones y enfermedades tales como la gingivitis o la periodontitis o piorrea que, incluso, pueden provocar la retracción de las encías y la pérdida de piezas dentales. Como dijimos antes, solo un odontólogo mediante el uso de equipo adecuado puede retirar el sarro con seguridad una vez que se ha formado.

Por tanto, podemos decir que la formación de placa dental se debe a unos malos hábitos de higiene dental ya que, siguiendo una adecuada rutina diaria con los utensilios y colutorios adecuados, es posible evitar que forme sarro.

¿Cómo puedo eliminar la placa dental de inmediato?

Para eliminar la placa bacteriana es imprescindible que, después de cada comida, pongas en práctica una rutina de higiene dental basada en el uso de:

• Pastas de dientes para prevenir el sarro. Muchas de ellas cuentan con ingredientes activos que acaban con las bacterias que forman la placa dental.
• Cepillos de dientes. Preferiblemente, eléctricos. Este tipo de cepillos consiguen eliminar mucha más placa dental que los manuales en menos tiempo.
• Enjuagues bucales. Debes usarlos antes del cepillado, no después. También te recomendamos utilizarlos para limpiar el cepillo.
• Cepillos interdentales. O, en su defecto, hilo dental. Así conseguirás eliminar los restos de comida y las bacterias que se acumulen entre los dientes.
• Irrigadores dentales. Aplican agua a presión en los espacios interdentales y consiguen eliminar eficazmente la placa bacteriana de la línea de las encías. Deben usarse una vez al día como máximo.

Combate la placa dental con cepillos, enjuagues o pastas adecuadas a tus dientes

Por su parte, si percibes sarro en la línea de tus encías, saca cita en tu clínica dental de confianza para que te realice una limpieza completa. Da igual lo que leas en Internet o lo que escuches por ahí. No hay ningún remedio natural que te permita eliminar la placa bacteriana una vez que se ha endurecido sobre el esmalte de tus dientes. Al menos, no de forma segura y sin correr graves riesgo de dañar el diente o la encía.

¿Hilo dental o cepillos interdentales?

Los cepillos interdentales son más efectivos que el hilo dental a la hora de eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumula entre los dientes. Esto, de por sí, ya es un hecho que debería hacer que te decantases por ellos. Sin embargo, hay más:

• Durabilidad. Los cepillos interproximales tienen aproximadamente la misma duración que un cepillo de dientes convencional. Y, en muchos casos, disponen de recambios muy económicos. Por su lado, el hilo dental se vende en rollos de entre 25 y 50 metros (necesitas unos 50 cm para cada limpieza) y deben desecharse inmediatamente tras el uso.
• Comodidad. Sin duda, los mejores cepillos interdentales son más fáciles de usar que la seda dental. Además, no se deshilachan y los hay de varios tamaños para ajustarse mejor al espacio disponible.
• Riesgo de lesión en las encías. Es mucho más pequeño en el caso de los cepillos interproximales ya que sus cerdas brindan un tacto más suave.

¿Cuántas veces se debe usar el cepillo interdental?

Como mínimo, una vez al día. Eso es lo recomendado por los odontólogos. En ese caso, es preferible utilizarlo por la noche durante el último cepillado para así eliminar los restos de comida y la placa dental acumulada durante todo el día. Sin embargo, lo puedes usar como parte de tus hábitos de higiene bucal después de cada comida si quieres.

¿Cuáles son las mejores opciones del mercado?

Según las opiniones en cepillos interdentales analizadas, las opciones más interesantes del mercado pertenecen a las siguientes marcas:

• Interprox. Los mejores cepillos interproximales analizados en esta comparativa pertenecen a esta marca. Vende packs de hasta 6 unidades de diferentes diámetros que reducen el riesgo de caries y que permiten controlar el sangrado.
• TePe. La opción recomendada si buscas cepillos interdentales baratos pero no exentos de calidad. Especial mención merece lo fáciles de usar que resultan.
• Gum. Una buena alternativa para encontrar ofertas en cepillos interdentales. Sin duda, el hecho de que muchos de ellos incluyan estuches de viaje es muy interesante para quienes suelen pasar el día fuera de casa y no desean descuidar su higiene bucodental.

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