Calcula tu peso real: cómo saber cuánto tienes que quitarte para ir a la playa

Casi la mitad dela población masculinaespañolatiene sobrepeso. De hecho, el60%de los hombres tiene problemas para encontrar su tallaadecuada de ropa, frente al 40%de las mujeres, según un estudio antropométrico elaborado por el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV).

Ahora llega el verano y nos entran prisas por adelgazar para lucir cuerpo en la playa. Pero ¿cómo podemos saber si estamos en nuestro peso ideal?El doctorRafael Torres Collado, miembro deSaluspot,explica cómo calcular el Índice de Masa Corporal y cómo valorar el resultado en una escala.

Aunque se trata de un número orientativo, pasada cierta cifra todos deberíamos proecuparnos. LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) asegura que cada año fallecen 2,8 millones de adultos a causa de la obesidad que, tal y como define este organismo, se produce cuando el Índice de Masa Corporal de una persona es igual o superior a los30 kilogramos por metro cuadrado, o a 102 centímetros de cintura, en el caso de los hombres, y 88 centímetros, en el caso de las mujeres.