Los 'supervivientes', bajo la lupa de un experto deportista: "Rubén podría ser el peor"

¿Cuánto de importante es un físico en un 'reality show' como 'Supervivientes'? ¿Prima más la fuerza mental que los músculos? En EL CONFI TV hemos decidido poner el foco en las capacidades físicas de los concursantes de esta edición con la ayuda del experto deportivo David Segorbe, responsable del centro deportivo de referencia de la Costa del Sol, Max Fitness by Reebok Funtional (Mijas Costa, Málaga).

David Segorbe ha sido tres veces campeón del mundo en Powerlifting y lleva dedicado casi dos décadas al mundo de la competición y entrenamiento personalizado para deportistas de alto rendimiento. Es, por tanto, una voz más que autorizada para examinar las condiciones de concursantes como Rubén Sánchez Montesinos, Kiko Matamoros o Eugenio de Borbón en el 'reality' de Telecinco.

"Rubén tiene un físico muy estético y vascularizado, pero en el culturismo eso no es funcional"

El participante al que todos miran es Rubén Sánchez, dedicado desde hace años al mundo del culturismo, pero, quizá, no por ello el más preparado para un programa de este calibre, según cuenta el experto. "El tener un físico de culturista no siempre quiere decir que tenga un físico funcional y adaptado para hacer pruebas físicas. Un culturista tiene un físico muy dependiente, es decir, para mantener ese físico hace falta unas calorías y nutrientes muy específicos que en esas circunstancias no los va a tener. Necesita cuidarlo como un estilo de vida, las 24 horas dedicadas a comer, cuidar calorías y suplementarte, que de repente tienes que cortar por completo para pasar a un déficit muy grande de calorías durante muchos días", detalla Segorbe.

De hecho, Sánchez Montesinos ya ha tenido sus primeros rifirrafes precisamente por ingerir más comida que sus compañeros, ya que "para mantener este físico, con ese metabolismo tan grande como tiene Rubén, necesita del orden de las 3.000 calorías diarias que ahí no va a disponer". Y añade como vaticinio de su futuro en el concurso: "Tiene un físico muy estético y vascularizado, pero en el culturismo eso no es funcional. Puede ser muy musculado, pero eso no implica que sea fuerte, puesto que el objetivo es simplemente estético y no de fuerza. Cuando le quites de golpe todas las calorías limitándose a unas cantidades muy pequeñas y tenga que hacer unas pruebas físicas, no va a responder".

Y es que, a pesar de lo que se pueda pensar al ver una persona con una complexión tan preparada, "en una prueba de resistencia, a ese físico, para oxigenar tanta masa muscular, le hace falta tanta cantidad de oxígeno que si no trabaja su sistema cardiovascular a unos niveles desorbitados y, al mismo tiempo, con capacidad aeróbica, en pruebas físicas puede ser de los peores concursantes".

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Á. Roldán

David, además, se atreve a pronosticar por qué podría truncarse su paso por 'SV 2022': "Este chico no creo que dure mucho en el programa, porque ese físico necesita unos cuidados y necesidades calóricas que dudo que a nivel psicológico pueda llegar a soportar, y esa pérdida de masa muscular que sufrirá a lo largo del tiempo". Y remata: "Si decide abandonar, será por un motivo psicológico, como el no estar preparado para ver ese cambio físico que puede sufrir en tan poco tiempo cuando no tenga los cuidados que debe tener un físico así".

Kiko Matamoros, "su cuerpo es estético, no deportivo"

Otro de los concursantes bajo la lupa es el colaborador de 'Sálvame'. "Es un caso muy similar al de Rubén. Matamoros tiene una madurez muscular increíble, porque ha estado ligado al deporte toda su vida, pero actualmente su objetivo con el deporte es estético y no deportivo", analiza Segorbe.

"En este programa hay muchas pruebas físicas y necesitan unas cualidades físicas de estar muy en forma, es decir, una persona con capacidades pulmonares grandes, que pueda correr, saltar, agarrarse de una cuerda... Y, viendo sus cuerpos, puedo adivinar que es un entrenamiento 100% muscular, para ganar tono muscular y mantener un porcentaje de masa definido. Y eso no tiene nada que ver con una prueba de destreza y cualquier persona que cardiovascularmente esté más preparada puede quedar por encima de estas dos personas", sentencia el triple campeón mundial de Powerlifting.

Yulen Pereira, "es un gran candidato a ganar"

Otro perfil al que todos miran es el esgrimista. "Es un deportista de alto rendimiento cuyo objetivo no es tanto a nivel físico. Está adaptado a unos volúmenes de entrenamiento muy exigentes y duros. No tiene nada que ver con Matamoros o Rubén. Este tipo de personas que han sido olímpicos, normalmente, tienen una capacidad y fortaleza mental muy grande", apunta David.

"Yulen puede ser una persona que puede tener mucho aguante y capacidad mental para hacer frente a pruebas tanto físicas, a nivel de rendimiento, como las demás. Puede ser un gran candidato a ganar y un gran concursante y no creo que le afecten tanto las restricciones de alimentación, por el tipo de dieta a la que está acostumbrado", se atreve a aventurar sobre el joven de 26 años.

Juan Muñoz, "lo puede pasar bastante mal"

En el otro extremo está el exintegrante del dúo 'Cruz y Raya'. "Estamos ante un físico que se nota que no ha practicado actividad física en su vida, porque acumula una gran cantidad de grasa visceral, que es la que se acumula en los órganos. Puede estar bien de salud, pero es una persona que se nota que no se cuida ni en alimentación ni a nivel físico, ya que no tiene nada de masa muscular y lo puede pasar bastante mal. Juan es el caso extremo a Matamoros, Rubén y Yulen", apunta el entrenador deportivo.

Un caso que asemeja a otros como Desirée Rodríguez, Anabel Pantoja o Charo Vega, pero que, sin embargo, ve como positivo la posible sorpresa que puedan dar a la hora de adaptarse y aguantar el poco aporte alimenticio, precisamente por las reservas que ya tienen.

A medio camino está Alejandro Nieto, ex Mister España, ahora con unos kilos de más. "Es una persona que en un momento puntual de su vida se puso en forma para un concurso de belleza, pero no es deportista. Una persona que tiene el gimnasio como estilo de vida, lo mantiene, y aquí se nota que solo ha sido algo puntual", sentencia David.

Otro de los que ve claros candidatos a tener un buen fin en el concurso es el pariente lejano de la corona española. "Ignacio de Borbón puede ser de los más positivos, porque es una persona delgada, con poca masa muscular, ágil, joven y que sus capacidades físicas las tiene al 100%. Puede que tenga mucha capacidad aeróbica y mucha destreza a la hora de hacer las pruebas, ya que su masa muscular es baja y le puede ayudar", analiza Segorbe.

Y añade: "A la hora de la restricción de comida, por la condición de su físico y su constitución, es de los que menos sufrirán, porque es una persona delgada y a priori no debe ingerir muchas calorías diarias".

¿Es positivo o negativo llevar reservas de grasa?

Una de las estrategias que utilizan muchos concursantes de este formato televisivo es darse un homenaje previo de comidas para aguantar más tiempo en la isla con estas reservas, pero... ¿es positivo o negativo? Esto nos cuenta el experto: "Cuando el organismo entra en estado de alerta, tira de las reservas, pero la reserva no es la grasa, lo primero que se pierde es la masa muscular, la glucosa, que es lo más fácil de quemar".

Es decir, David concluye que, "ir con una reserva de grasa muy alta no va a implicar que tenga reserva allí, porque en los primeros meses perderá masa muscular y su porcentaje de grasa seguirá siendo el mismo".