Las 5 señales que delatan que un amigo te está criticando a tus espaldas

Si tienes miedo a las críticas, prepárate porque las relaciones sociales están plagadas de ellas. Criticar a un amigo, aunque sea querido, es lo más natural del mundo si se hace desde el respeto y el cariño mutuo. También hay diversos tipos de críticas, no todas son especialmente malintencionadas. Algunas, de hecho, son bastante constructivas, sobre todo si uno tiene el valor de decirlas a la cara con cierta mesura. Lo que no es plato de buen gusto para nadie es enterarte de que hay gente que sin ningún tipo de discreción ni vergüenza no solo te critica, sino que también confabula contra ti o conspira a tus espaldas.

Sobre todo, sienta mal si el criticón airea a los demás confidencias que previamente pediste que no salieran a la luz. "Cuando tus conflictos o vulnerabilidades privadas se vuelven vox pópuli sin tu consentimiento, se puede romper la confianza entre vosotros y crear un ambiente de mal rollo", asegura Kelsey Atkinson, psicóloga de Vancouver, en un reciente artículo de la revista Best Life. "En última instancia, esto podría establecer una dinámica algo tóxica que podría provocar sentimientos heridos y amistades rotas".

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¿Cómo saber en quién confiar y anticiparse a esa especie de traición? Hay una serie de señales que delatan que alguien de tu entorno más cercano y en quien pensabas que era de confianza te está criticando. Algunas son bastante evidentes, mientras que otras son más subliminales y arrojan más dudas.

Parece que saben más de tu vida que tú

Aquellos amigos que hablan sin tapujos y con familiaridad de tus problemas personales delante de ti o con los demás... son los primeros sospechosos. Sobre todo si no has compartido detalles de esa información que dicen conocer y que dan por hecho. "Si tu amigo de pronto tiene todos los detalles de algo que le contaste hace varios días o semanas, eso puede indicar que ha estado hablándolas con otras personas sin tu consentimiento", señala Ryan Hetrick, terapeuta estadounidense. La mejor manera de salir de dudas es preguntárselo directamente.

Critican y te cuentan cosas de otros amigos

Hay ciertas personas que no pueden vivir sin chismorreos. Y esto es ciertamente peligroso, pues al final acaban liando a su grupo de amigos más cercanos en una espiral de rumores no confirmados que suelen llevar a múltiples discusiones. Si airea muchos datos de los demás, seguramente lo esté también haciendo contigo. "Este comportamiento sugiere que seguramente no tienen en cuenta el impacto que sus palabras tienen en los demás, incluido en ti, ya que se sienten muy cómodos criticando a otras personas que los dos conocéis, por lo que es razonable pensar que haga lo mismo contigo", añade por su parte Atkinson.

Su verdad y la tuya no concuerdan

Seguramente esté hablando de ti a tus espaldas si de repente notas que hay cosas que sabe y estás seguro de que no le has contado. "Presta atención a la inconsistencia entre las historias que tú le cuentas y que él asume como verdaderas", recalca Atkinson. "Si tus amigos distorsionan la verdad o la llenan de detalles, es una señal de que pueden estar tratando de confundir los rumores para su propio entretenimiento o, si no, para su propio beneficio personal".

Todos se quedan en silencio cuando entras en escena

Normalmente, si tus amigos te están criticando, se callarán en cuanto hagas acto de presencia de una forma muy poco natural. "¿Alguna vez has entrado en una habitación y de pronto todo el mundo en silencio? Si tus amigos te están criticando, la conversación a menudo se detiene o cambia de forma incómoda", asegura Bayu Prihandito, terapeuta. Tampoco tiene por qué ser algo terrible, pero evidentemente, algo te están ocultando.

Se muestra pasivo-agresivo

La forma en la que un amigo reacciona cuando le cuentas algo de interés personal revela mucho de lo que piensa sobre ti. Si responden con un chiste que no hace ni pizca de gracia o con un comentario pasivo-agresivo, es probable que haya cosas que se estén callando. "Ten cuidado, especialmente si juega demasiado con cosas privadas", recalca Prihandito. "Esta es su manera de probar cómo decirte cosas a la cara, porque ya ha hablado de ti cuando no estás delante".