Este es el truco que utiliza Bill Gates para entrenar el cerebro y agudizar la memoria

A medida que vamos cumpliendo años, la memoria tiende a debilitarse, empieza a fallar y hacen aparición las lagunas o niebla cerebral. Es parte normal del envejecimiento. Olvidar donde hemos dejado las llaves o las gafas, no recordar lo que cenamos anoche o no ser tan ágiles mentalmente, son algunos de los síntomas más habituales que anuncian un empeoramiento de nuestra memoria.

No son pocos los métodos para agudizar la memoria, ya sea mediante rutinas diarias basadas en ejercicios de repetición, visualización o de enseñanza en cadena que potencian tanto la agilidad mental y la motricidad, como el razonamiento numérico o la memoria visual. Todo es poco con tal de lograr una memoria de primera.

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El Confidencial

En este sentido, Bill Gates, el magnate empresarial, desarrollador de software e inversor, ha aportado su particular consejo para lograr una memoria prodigiosa y brillante. “A veces la gente me dice que tengo memoria fotográfica, sobre todo cuando hablo de temas que me interesan, como la ciencia y los negocios. Es un bonito cumplido, pero en realidad no es cierto. Ni de lejos”, afirmó creador de Microsoft en su blog GatesNotes.

La técnica de la asociación

En este sentido, Gates aseguró que su memoria no es fotográfica ni eidética, pero que puede recordar la primera línea del software que escribió hace años. Y eso es lo que un cerebro fuerte debería ser capaz de lograr, así como alcanzar la capacidad de entender que la mente da prioridad a unas cosas antes que a otras.

“La gente que gana concursos de memoria utiliza ciertas técnicas para visualizar las cosas, desarrolladas principalmente en la antigua Grecia. Construyen una especie de palacio de la memoria que consiste, literalmente, en visualizar una casa con muchas habitaciones, donde hay personas y cosas diferentes, y que representan lo que se quiere recordar”, reveló el filántropo estadounidense, que aseguró que el libro Los desafíos de la memoria de Joshua Foer le impactó bastante a la hora de profundizar en la idea de mejorar la memoria.

Para fomentar la memoria es fundamental practicar esta técnica con regularidad

Para ello, uno siempre puede apoyarse en la asociación, una técnica que consiste en vincular un nombre o un dato a una imagen o a un elemento que pueda recordarse con facilidad, ya que induce al hecho que se quiere recordar. Y para ello, según consideró Gates, es fundamental que la práctica de esta técnica se realice con regularidad. De este modo, uno se acostumbra a utilizar pistas y claves y casi nunca olvidará lo que ha aprendido.