Las máquinas de presoterapia ideales para disfrutar del relax con masajes en casa

Las máquinas de presoterapia son capaces de proporcionar relajantes y saludables masajes. Estos se centran en favorecer el drenaje linfático y en prevenir problemas propios del aparato circulatorio como son, por ejemplo, los edemas, la hinchazón localizada y las varices. Pero también ofrecen interesantes efectos fisiológicos estéticos a la hora de combatir la celulitis y las estrías y para adelgazar. En resumen, aparatos propios de los centros de fisioterapia que ahora puedes tener en casa y usar cuando quieras.

Este dispositivo de masaje mediante presión positiva de Vida 10 muestra a las claras las muchas posibilidades de este tipo de aparatos. Su traje de compresión cuenta con prendas para los brazos, las piernas y la zona lumbar, puede ajustarse en 3 niveles de intensidad e incluye 4 programas controlables desde su consola de última generación. Por ello, y valorando también las valoraciones que le dan sus usuarios en Amazon, la hemos elegido como la mejor máquina de presoterapia en esta comparativa. Aunque las botas Beurer FM150 también son dignas de mención por su sistema de ajuste, su tamaño compacto y su bolsa de transporte. Sin embargo, como verás a continuación, tienes otras muchas opciones a tu alcance.

El mejor: Máquina de presoterapia profesional para todo el cuerpo Vida 10

La mejor máquina de presoterapia de la marca Vida 10 según las opiniones de los clientes de Amazon. Alcanza un 4,2 sobre 5 y un 59 % de valoraciones de 5 estrellas. Cuenta con una consola de última generación con 4 programas y 3 niveles de intensidad. En total, el traje, que se compone de 4 piezas y que se puede usar sobre piernas, brazos y abdomen, posee 20 airbags. Además, este equipo de presoterapia para centro de estética también puede usarse en casa sin problemas ya que es totalmente seguro y no requiere de la intervención de un especialista.

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Botas de presoterapia de uso doméstico para prevenir varices Beurer

4,1 sobre 5. Esa es la nota que merece la mejor máquina de presoterapia de la marca Beurer para los clientes de Amazon. Además, le dan un 61 % de puntuaciones máximas. En concreto, se trata de unas botas de presoterapia de uso doméstico “que previenen la aparición de varices y que alivian el dolor de pies al llegar a casa. Yo trabajo de camarera y ya no las cambio por nada” (Marta). Son muy fáciles de ajustar gracias a sus tiras de velcro y cuentan con un temporizador de masaje que permite programarlo en 10, 20 y 30 minutos.

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Presoterapia con mando GRIDINLUX

Ahora vamos con la que, según las valoraciones de los usuarios de Amazon, es la mejor máquina de presoterapia de la marca Gridinlux. En concreto, incluye accesorios para piernas, brazos y abdomen y el masaje corporal que brinda puede ajustarse cómodamente en 8 niveles de presión. Todas estas piezas son de talla ajustable y ofrecen, en total, 16 airbags. Esta máquina para la retención de líquidos, las varices y la celulitis permite ajustar las sesiones de presoterapia en intervalos de 10, 20 y 30 minutos.

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Equipo completo para presoterapia en casa MESIS

Nos centramos ahora en la que, según los comentarios de los clientes de Amazon, es el mejor aparato de presoterapia de la marca MESIS. Luce un 4,4 sobre 5 y un 67 % de calificaciones máximas. En palabras de Valeria, “es una máquina de drenaje linfático de cuerpo entero. Se ajusta a la perfección al cuerpo”. Está formado por 1 manga para brazos, 2 botas con plantillas de presión y una faja abdominal Slim Body, la cual también llega a trabajar sobre los glúteos. Además, cuenta con 3 programas diferentes y es capaz de aplicar 2 tipos de masaje distintos. Su intensidad, como dice Anabel, “se puede regular de forma personalizada”.

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Presoterapia para la circulación y relajación muscular

Aquí nos centramos en la mejor máquina de presoterapia de la marca Fit King para los consumidores de Amazon. Se trata de un masajeador de pies y piernas que cuenta, como afirma Irene, “con forma de bota, con 2 programas para elegir y con 3 grados de intensidad”. De hecho, se controla cómodamente mediante un mando de mano conectado por cable a las prendas. Es totalmente ajustable, ofrece 2 años de garantía y “favorece el relax y mejora la circulación”, según Fernando. Su nota media es de 4,4 sobre 5 y posee un 69 % de valoraciones de 5 estrellas.

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¿Cómo elegir una máquina de presoterapia?

Para encontrar la mejor oferta en máquinas de presoterapia debes considerar los siguientes aspectos:

1. Adaptabilidad. Las prendas que compongan el traje de presoterapia deben disponer de velcros o correas que permitan adaptarlas al tamaño de tu abdomen, de tus brazos y de tus piernas. Deben quedarte ajustadas pero sin llegar a apretar.
2. Tamaño. Dependerá de las zonas que quieras que abarque. Por ejemplo, hay botas que cubren la pierna entera, pero otras solo llegan a la rodilla. Lo mismo sucede con las mangas y con las fajas abdominales, que pueden llegar a cubrir la zona lumbar y los glúteos.
3. Niveles de programación. Los mejores masajeadores de presoterapia incluyen 4 programas (Normal, Intensivo, Doppel e Impulso).
4. Materiales. El neopreno es uno de los más adecuados para su resistencia y elasticidad.
5. Seguridad. Aunque optes por una máquina de presoterapia barata, revisa que tenga sistema de apagado automático y que cuente con botón de emergencia por si surge algún imprevisto o te sientes agobiado.
6. Para qué zona. En esta comparativa de dispositivos de presoterapia hemos visto modelos de cuerpo entero, pero también otros para áreas concretas (brazos, piernas y abdomen). También existen máscaras de presoterapia facial. Esto influirá bastante en el precio.
7. Peso. ¿Quieres tener un aparato de presoterapia portátil que llevar contigo cuando vayas de viaje? ¿O prefieres un masajeador por ondas de choque que esté siempre listo en casa? Elige en base a tus necesidades de uso.
8. Control remoto. Con él podrás controlar el funcionamiento de la consola sin necesidad de incorporarte.
9. Precio de la máquina de presoterapia. Depende. Una para el cuerpo entero puede oscilar entre los 450 € y los 600 €. En cambio, los modelos más sencillos y diseñados específicamente para una zona concreta del cuerpo suelen rondar entre los 80 € y los 120 €.
10. Mejores marcas de aparatos de presoterapia. Vida 10, Beurer y MESIS son, según las opiniones en masajeadores de presión analizadas, las más interesantes del mercado.

¿Qué es la presoterapia?

La presoterapia es una técnica de tratamiento médico-estético totalmente natural que se basa en la aplicación de masajes en los tejidos mediante presión positiva. Para ponerla en práctica, es necesario disponer de prendas especiales con un mecanismo neumático que las llena de aire según la zona a tratar.

Emil Vodder (1896-1986) es considerado el padre de la presoterapia. Este doctor en filosofía y fisioterapia descubrió los trabajos realizados por el premio Nobel Alexis Carrel en torno al sistema linfático y decidió ampliarlos y buscar una aplicación práctica. De ahí nació esta técnica.

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El propósito de la presoterapia es eliminar las grasas y las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo mediante el drenaje del sistema linfático. Además, también trata de corregir cualquier alteración del sistema circulatorio. En ambos casos, la aplicación de masajes mediante aire y ondas de presión es la opción recomendada.

¿Para qué sirve una máquina de presoterapia?

El uso de una máquina de presoterapia en casa tiene los siguientes objetivos:

1. Estimular la reabsorción de los líquidos intersticiales que, por ejemplo, causan la hinchazón de pies y tobillos.
2. Mejorar la circulación sanguínea y linfática de retorno.
3. Favorecer el drenaje linfático en los ganglios.
4. Propiciar la desaparición de los edemas.
5. Aplicar un efecto relajante y analgésico para combatir el dolor.

Mejora la circulación de la sangre, el drenaje linfático, calma el dolor y relaja los músculos

Ahora bien, en base a estos objetivos, podemos decir que los beneficios de la presoterapia se pueden ver sobre:

• La flacidez y la celulitis o piel de naranja.
• La prevención de las varices.
• La correcta circulación sanguínea.
• La reducción del riesgo de sufrir lesiones en articulaciones y músculos.
• Las estrías.
• El posparto.
• La retención de líquidos.
• La hinchazón localizada.
• El estreñimiento.
• El sobrepeso.
• El cansancio.
• Los edemas.
• Los dolores provocados por la menstruación.

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático es una estructura anatómica similar al aparato circulatorio. Sin embargo, su función no es la de transportar sangre por todo el organismo, sino linfa. Además, tampoco es un sistema cerrado ya que se inicia en los tejidos corporales externos y finaliza en el sistema venoso.

Pero, ¿qué es la linfa? En concreto, es un líquido transparente que carece de pigmentos y que se forma por el exceso de líquido dentro de los capilares sanguíneos, lo que provoca que este salga al espacio intersticial. Es también rico en lípidos (grasas), pero pobre en proteínas. Es el responsable de transportar los glóbulos blancos, que también son llamados linfocitos, por todo el organismo. Dichas células son las responsables de la respuesta inmunitaria que nuestro cuerpo genera ante una infección, es decir, conforman la base de nuestro sistema de defensas.

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Aproximadamente, el organismo humano genera 3 litros de linfa al día para nutrir al aparato circulatorio. Esto provoca que, a veces, algún vaso linfático se obstruya y genere un linfedema, que se caracteriza por la hinchazón de la zona. Para prevenir este problema, las máquinas de cavitación y presoterapia son fundamentales.

En resumen, la linfa y el aparato linfático en su conjunto tienen 3 funciones:

• Llevar el líquido intersticial hasta la sangre.
• Transportar las grasas ingeridas en la dieta. Este es el motivo por el que existen aparatos de presoterapia para adelgazar.
• Controlar la respuesta inmunitaria.

¿Es igual una máquina de presoterapia a un drenaje linfático manual?

No. Las mejores máquinas de presoterapia brindan un masaje linfático profundo en cualquier zona del cuerpo. De hecho, puede realizarse a la vez en áreas muy amplias e, incluso, en varias a la vez. Además, admiten el uso de cremas y productos asociados para fines estéticos como, por ejemplo, cremas anticelulíticas.

Sin embargo, el masaje del drenaje linfático manual es mucho más suave y focalizado. De hecho, se recomienda para personas enfermas de cáncer que han visto afectadas sus glándulas linfáticas. Sin embargo, en personas sanas, no tiene grandes efectos.

¿Cómo funcionan las máquinas de presoterapia?

Un aparato de presoterapia se compone de las siguientes partes:

1. Un sistema de compresión de aire. Es el responsable de conseguir aire del ambiente para introducirlo dentro del traje.
2. Traje de presoterapia. Puede ser de cuerpo entero o cubrir solo una zona (generalmente, los brazos, las piernas o el abdomen). Dispone de cámaras de aire que, al inflarse, aplican presión y un sutil masaje sobre la piel.
3. Consola de presoterapia. Regula la cantidad de aire que entra en el traje y, mediante ondas de presión, aplica el masaje con una intensidad concreta. También determina el ciclo de compresión y descompresión.

Las máquinas de presoterapia pueden ayudar a las personas con retención de líquidos

El masajeador eléctrico de presoterapia toma aire del ambiente a través del compresor. Cuando el especialista, generalmente un fisioterapeuta u osteópata, pone en funcionamiento la consola, ese aire empieza a entrar en las cámaras del traje. Al inflarse, las prendas ejercen presión sobre la piel, la musculatura y los tejidos. Los ciclos de compresión y descompresión son los que trabajan sobre la regulación del drenaje linfático y sobre la circulación sanguínea de retorno.

¿Son seguras las máquinas de presoterapia en casa?

Sí, totalmente seguras. Esto se debe a que la consola de la máquina de masaje de presoterapia, ya sea controlada por el propio usuario o por un especialista, no permite que el compresor introduzca aire suficiente en el traje como para resultar peligroso. Ni siquiera este tiene capacidad para ejercer una presión insoportable. Así que no tienes nada de lo que preocuparte.

Tipos de máquinas de presoterapia

En primer lugar, podemos distinguir dos tipos de aparatos de presoterapia en función de cómo ejerzan la presión:

1. Máquinas de presoterapia de presión negativa: disponen de ventosas de cristal que 'succionan' la piel en lugar de presionarla. Eran los aparatos de presoterapia recomendados para la celulitis, los edemas y las piernas cansadas, así como para mejorar la circulación sanguínea y prevenir las varices, pero están casi en desuso.
2. Máquinas de presoterapia de presión positiva: las más habituales y modernas. También son útiles para los problemas citados anteriormente, pero resultan más fáciles de usar y ofrecen excelentes resultados sobre edemas y linfedemas.

Por su lado, podemos encontrar también máquinas de presoterapia para el cuerpo entero o para zonas específicas como, por ejemplo, las piernas, el abdomen o los brazos. También las hay con características adicionales:

1. Máquinas de presoterapia secuencial: aplican el masaje mediante ciclos de compresión y descompresión totalmente autónomos. De hecho, poseen programas predefinidos con objetivos concretos como aliviar las varices o reducir la hinchazón.
2. Máquinas de presoterapia con infrarrojos: son las recomendadas para adelgazar y aliviar lesiones. Además de presión, aplican calor sobre la zona.
3. Máquinas de presoterapia con electroestimulación: sirven para tonificar y moldear la figura. Cuentan con ventosas que aplican electricidad sobre la musculatura para favorecer su contracción del mismo modo que si estuvieses haciendo ejercicio.

¿Quiénes pueden usar una máquina de presoterapia?

Casi cualquier persona puede comprar una máquina de presoterapia y usarla en casa sin problemas. De hecho, son aparatos muy seguros y que no conllevan riesgo alguno para la salud siempre que se usen bien y en los casos adecuados. Por tanto, su utilización está recomendada en hombres y mujeres de cualquier edad, sobre todo, si practican ejercicio de alta intensidad y/o pasan muchas horas de pie salvo en estos casos:

• Personas con cáncer linfático diagnosticado y en tratamiento. Para ellos, el drenaje linfático manual es más recomendable.
• Las mujeres embarazadas tampoco deben aplicar presoterapia en el abdomen. En las piernas y los brazos, sí. Esto es aplicable también a las madres que están dando el pecho a sus hijos.
• Quienes tengan ya problemas circulatorios graves. Por ejemplo, si el usuario ya tiene varices, puede ver empeorado su estado.
• Tampoco se aconseja su uso en personas con problemas cardíacos.

Contraindicaciones de aparatos de presoterapia

El tratamiento de presoterapia mediante máquinas es seguro siempre que se aplique en un rango de presión adecuado y con la frecuencia recomendada. Sin embargo, puede generar efectos adversos. Te los mostramos a continuación.

• Alteración en el funcionamiento de los marcapasos.
• Riesgos de trombosis en personas con problemas de circulación graves.
• Mayores posibilidades de accidente cardiovascular en personas con arteriosclerosis.
• Empeoramiento de lesiones cutáneas si existen previamente.
• La presoterapia en el embarazo, si se aplica sobre el abdomen, puede dar lugar a abortos espontáneos en las primeras fases y a partos prematuros en el segundo y el tercer trimestre.

Por ello, aunque en el caso de las personas sanas no sea obligatorio, no está de más consultar a un especialista antes de disfrutar de un tratamiento de presoterapia para edemas, para aliviar varices, para la celulitis o cualquier otro fin.

¿Cómo se usa una máquina de presoterapia?

Los mejores aparatos de presoterapia profesional o doméstica son realmente fáciles de usar:

1. Busca un lugar cómodo en el que puedas tumbarte y, a la vez, colocar a mano la consola. La cama, al tener al lado la mesilla de noche, puede ser ideal.
2. Colócate las botas, las mangas y/o la faja de presoterapia para abdomen. Utiliza los cierres de velcro para ajustar las prendas. Deben estar bien sujetas pero no apretar.
3. Engancha los tubos de aire a la consola. Generalmente, hay uno por cada cámara o airbag.
4. Enciende la máquina y túmbate.
5. Selecciona el programa que más te interese.
6. Espera a que termine la sesión y retira las prendas.

Técnicas de aplicación de la presoterapia

Las máquinas de presoterapia con presión gradual y temporizador, que son los más interesantes del mercado, cuentan con, al menos, uno de los siguientes cuatro programas:

• Normal. Únicamente trabajará una sola a la vez.
• Intensivo. Mantendrá siempre la presión sobre una zona como, por ejemplo, el pie. Después, irá poco a poco aplicando presión por el resto de la pierna.
• Doppel. En este caso, la presión se aplica sobre zonas más amplias. Es una variante del programa normal.
• Impulso. Se basa en ciclos completos de compresión y descompresión sobre una zona amplia como, por ejemplo, la pierna o el brazo entero.

¿Cuántas sesiones de presoterapia son necesarias para notar los resultados?

Depende del tratamiento que quieras realizar. Por ejemplo, si utilizas tu máquina de presoterapia para celulitis, necesitarás entre 8 y 10 sesiones para empezar a notar como la piel se tonifica y se vuelve más tersa. En cambio, los resultados sobre la circulación sanguínea suelen empezar a notarse en apenas 3-4 sesiones.

Algo similar sucede con la presoterapia deportiva. Esta, generalmente, está destinada a prevenir lesiones y a recuperar mejor la musculatura tras un esfuerzo. Por ello, suele proporcionar efectos analgésicos prácticamente de inmediato. Por su parte, los efectos de la presoterapia para tratamientos postoperatorios son los que más se hacen de rogar.

¿Cuál es la frecuencia recomendada para las máquinas de presoterapia?

La duración de una sesión de presoterapia dependerá de la zona a tratar y del problema que se quiera prevenir o solucionar. En cualquier caso, oscila entre los 20 y los 40 minutos como máximo. Además, la mayoría de los tratamientos se dividen en dos fases:

1. Fase inicial o de choque. El paciente se somete a una sesión diaria durante toda una semana. En casos excepcionales, pueden realizarse durante 10 días seguidos.
2. Fase de mantenimiento. Dos o tres sesiones semanales para mantener los resultados alcanzados.

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