La mejor ropa para 'running': cómo vestirse para salir a correr

Siempre es bueno tener ropa cómoda para poder hacer deporte, ya sea en casa o en el exterior, pero ahora lo es más que nunca al tratarse de una de las pocas excepciones para las que se puede salir a la calle. Desde que el pasado lunes 4 de febrero entró en vigor la fase 0 de la desescalada por la que se permitió salir de casa para hacer ejercicio, miles de runners han convertido calles, avenidas, paseos marítimos y parques en sus particulares estadios.

Si buscas ropa de running barata o quieres hacerte con camisetas técnicas y accesorios para runners, hemos creado una pequeña guía de compra para corredores. Ropa de atletismo que puedes utilizar para correr o para caminar a buen ritmo y que te permitirá comenzar a desentumecer los músculos después de casi dos meses de confinamiento por el coronavirus. Encuentra ropa buena y barata para salir a correr entre nuestra selección de recomendaciones.

¿Dónde se puede correr según el BOE?

En su edición del 1 de mayo del 2020, el Boletín Oficial del Estado publicó las condiciones en las que las personas de 14 años en adelante podrán realizar actividad física no profesional al aire libre durante la vigencia del estado de alarma y sus posibles prórrogas. Dichas actividades se pueden realizar una vez al día y durante las franjas horarias comprendidas entre las 6 y las 10 horas, así como las 20 y las 23 horas. Aunque es posible que esos horarios se vean modificados según vayan avanzando las fases de la desescalada.

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Se puede circular por cualquier vía o espacio de uso público exclusivamente del municipio donde resida el deportista, incluidos los espacios naturales y zonas verdes autorizadas, siempre que se respeten los límites establecidos en esta orden. Es muy importante recordar que no está permitido el acceso a instalaciones deportivas cerradas ni se podrá hacer uso de vehículo motorizado o del transporte público para desplazarse a vías o espacios de uso público para poder practicar allí la actividad física.

La mejor ropa para running

Aunque las zapatillas sean el elemento principal para correr, la ropa también juega un papel muy importante para sentirse cómodo y mejorar el rendimiento en los entrenamientos y carreras. La premisa que no se debe olvidar nunca a la hora de comprar la ropa adecuada para correr es que debe estar fabricada con tejidos sintéticos y que sea lo más ligera posible.

La industria textil ha avanzado un mundo aplicando la última tecnología al deporte para lograr prendas técnicas que ayudan en el entrenamiento

Tanto si empiezas ahora como si ya le has cogido el gusanillo a este deporte, esta es la equipación básica que necesitarás para practicar running y mejorar tus entrenamientos: camisetas técnicas, mallas, ropa interior y calcetines.

• Camisetas técnicas

Estas camisetas están fabricadas con tejidos sintéticos como el poliéster, que ofrece tres elementos clave para correr mejor: transpirabilidad, ligereza y confort. Elegir la camiseta adecuada dependerá del clima en el que se corra, por lo que para invierno, por ejemplo, es mejor utilizar camisetas ajustadas de manga larga para que mantengan la temperatura corporal y para verano, por el contrario, lo idóneo es usar camisetas sueltas, para evitar las temidas rozaduras. Sin embargo, la tendencia actual es diseñar prendas que regulan la temperatura y la humedad, favoreciendo la ventilación, con el objetivo de mantener al corredor fresco y seco independientemente de la temperatura que haga.

• Mallas

Al igual que las camisetas, lo fundamental a la hora de elegir unas mallas es que estén fabricadas con tejidos ligeros y que faciliten el movimiento sin producir fricciones. Las fibras sintéticas estrella para la confección de esta prenda son el poliéster y el elastano, ideales para mantener la transpirabilidad y regular la temperatura. Se pueden encontrar diferentes tipos de mallas, como por ejemplo las mallas sin costuras, para tener mayor libertad de movimientos, las mallas de compresión con efecto “segunda piel” e incluso mallas con pantalones 2 en 1.

• Ropa interior

Otra regla que se debe tener muy presente es que la ropa interior para correr no debe ser la misma que la de diario, ya que esta debe ser cómoda y transpirable, como el resto de la ropa deportiva. Para las mujeres es muy importante llevar un sujetador deportivo que sujete bien el pecho y ofrezca una mayor cobertura en la zona de la espalda. En algunas ocasiones la ropa de deporte lleva incorporada la ropa interior, como es el caso de algunas mallas de hombres, con ropa interior incorporada, o las camisetas con sujetador deportivo incorporado. Además, hay muchos diseños de sujetadores top para llevar sin camiseta, que son muy favorecedores.

• Calcetines

No hay que olvidarse de una prenda fundamental que tiene la misma importancia que una buena elección de calzado, los calcetines. Estos deben ser fabricados con tejidos transpirables y que no sean gruesos, salvo que se vaya a correr por la las montañas o por sierras y sistemas montañosos. Podemos encontrar en el mercado calcetines de compresión, para impedir la vibración muscular y calcetines más sencillos con un refuerzo en la parte de los dedos o sujeción extra en el talón.

Mallas de running para mujer Gimdumasa

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Las mallas de correr de la marca Gimdumasa son ideales para correr, hacer yoga o pilates. Estas mallas, hechas de material higroscópico y transpirable, tienen excelentes propiedades de absorción y secado. Además, te ayudan a eliminar la humedad y a mantener la frescura durante mucho tiempo, incluso si transpiras mucho. Sus telas ayudan a reducir la irritación y la fricción, permitiendo disfrutar del máximo confort. Estas mallas de tejido opaco de alta calidad, con costura única y gran suavidad, ofrece una protección total convirtiéndose en la opción perfecta para evitar las transparencias. Además, tiene 3 prácticos bolsillos: 2 exteriores para guardar objetos grandes como móviles y uno interno, oculto, para objetos pequeños como llaves o tarjetas. Y, por último, destaca su cintura alta y más ancha, que permite un control del abdomen, y su compresión única, que mejora la circulación sanguínea y reduce la fatiga muscular.

Con un 4,7 sobre 5, estas mallas de mujer son de las que mejor puntuación han obtenido entre los usuarios de Amazon. El 79% de los que han comprado estas mallas, las han puntuado con 5 estrellas. Ese es el caso de Oana, que nos comenta: “Las de mejor relación calidad-precio que he encontrado. Son súper elásticas, de cintura alta, material grueso y de buena calidad. No tiene el típico material que te hace sudar y, además, no transparenta. A mí lo que más me gusta es que son las únicas mallas que no tengo que andar cada dos por tres subiéndomelos, ya que no se caen y, sobre todo, los dos bolsillos que tiene a cada lado que van de lujo y son súper grandes (mi móvil Huawei P30 cabe de maravilla).”

Pantalones Under Armour para correr de mujer

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Este pantalón short, con un corte ligeramente holgado, se adapta a las piernas de una manera que permite moverte sin molestias. Tiene una construcción con tejido suave de tecnología HeatGear, integrado con un sistema antiolor y de transporte de la humedad que ayuda a expulsar el sudor y la humedad del cuerpo. Posee una cintura suave y lisa para dar mejor y mayor ajuste y unos prácticos bolsillos laterales. Además, gracias a su acabado antibolitas y antiperforaciones, agregan una durabilidad adicional, permaneciendo como el primer día lavado tras lavado.

El 81% de los usuarios de Amazon que compraron este producto, le dieron 5 estrellas. Como es el caso de Alberto, que siempre está atento a las ofertas de esta marca de ropa deportiva “puesto que es de muy buena calidad, queda muy bien y se encuentra en ofertas a buenos precios”. María también opina que son estupendos: “Muy cómodos y no dan calor. La goma es ancha y no se clava y además tienen bolsillo y el teléfono podría llevarlo en caso de necesidad”. Por todo esto, este pantalón corto de mujer Under Armour Play Up Short 2.0, tiene una valoración de 4,7 sobre 5 en Amazon.

Mallas mujer para running Nike

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Estas mallas funcionales Nike Club Logo 2 de acabado deportivo son, sin duda, una prenda muy reconocida entre los amantes del deporte, que la recomiendan por su alta calidad y su bajo coste. Si bien es cierto que su tejido puede resultar un poco transparente, su tejido suave y elástico hace que sea una de las mallas más confortables para hacer deporte. Las mallas para mujer Nike Club Logo 2 están fabricadas con tejido que capilariza el sudor para una comodidad y un ajuste que abraza el cuerpo desde la cadera hasta el bajo, de tal manera que el deportista se sienta cómodo y pueda disfrutar de una gran libertad de movimiento en cualquier entrenamiento, ya sea practicando deporte en gimnasios o al aire libre.

Más de la mitad de los usuarios de Amazon que han comprado este producto, el 64%, le han dado una puntuación de 5 estrellas. Este producto obtiene una valoración de un 4,5 sobre 5, ya que la mayor parte de las personas que lo han comprado a través de este market place se sienten muy satisfechos. Laura es una de ellas y explica que “me ha encantado este modelo de Nike. Anteriormente compré un producto similar y llevaba tiempo queriendo comprar este y ahora quiero el mismo, pero en negro. Son los leggins más cómodos que he utilizado no sólo para hacer deporte, sino también para el día a día. Volveré a comprarlo seguro”.

Bragas culotte para deporte de mujer

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Para correr es fundamental elegir bragas transpirables que permitan moverse con gran comodidad. TUUHAW ha diseñado unas de tipo culotte de cintura alta confeccionadas con materiales de alta calidad. Suaves y cómodas, son perfectas para hacer deporte, pero también para el uso diario con prendas de cintura alta como faldas o pantalones que actualmente marcan tendencia.

Gracias a las opiniones de los clientes de Amazon, sabemos que la valoración de estas braguitas es de 4,5 sobre 5, además de que un 70% han calificado con 5 estrellas este producto. Maru es una de las muchas clientas que está más que satisfecha: “Las braguitas son de muy buena calidad, tanto en la tela como en los acabados. Son suaves, cómodas y frescas. Volveré a comprarlas”. Miren se animó a comprar por primera vez ropa interior a través de Amazon y está encantada porque es “la talla exacta que necesito, sientan muy bien y me quedan perfectas. Al tacto son muy agradables, con una tela gruesa pensadas para el día a día, pero sin renunciar al estilo. Las recomiendo”.

Camiseta manga corta mujer Nike

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Este modelo Nike W Nk Dry Acdmy18 Top SS está fabricado con material cien por cien poliéster y es ideal para practicar cualquier deporte o disciplina que exija que varios músculos del cuerpo estén en movimiento, ya que es una de las camisetas más ligeras y cómodas que hay en el mercado. Además, garantiza que la piel transpire, evitando el sofocamiento por calor y es hipoalergénica, ya que evita daños en la piel.

Con una valoración de 4,5 sobre 5, la camiseta Nike W Nk Dry Acdmy18 Top SS se convierte en una de las mejor valoradas entre los clientes de Amazon. El 68% de los clientes la conceden 5 estrellas, como es el caso de Rebeca, que está encantada con su camiseta: "Al verla en la mano me parecía muy pequeña, pero qué va: queda suelta, como a mí me gusta. El color verde es tipo neón, pero me parece muy bonito. El tejido es bueno y muy agradable".

Top blanco para running mujer Adidas Tank Top

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Este modelo de camiseta sin mangas marca Adidas Tank Top para mujer es la prenda perfecta para estar cómoda y ligera durante tus entrenamientos de running. Con diseños de varios colores lisos con el logo de Adidas en la parte delantera, esta camiseta de corte regular y mangas raglán aseguran una libertad de movimiento óptima. Fabricada con tejidos de poliéster, cuenta con una tecnología que se encarga de eliminar el sudor y mantener fresca y seca la piel en todo momento.

El 68% de los clientes de Amazon que han comprado este producto lo han valorado con la máxima puntuación, las 5 estrellas. Como Irene, que nos comenta que “es perfecto para aquellos que, como yo, desea entrenar o pasear. Al principio cuando vi el precio, no pensé que fuera Adidas auténtico, pero sí, y esta marca nunca decepciona”. La valoración global es de 4,5 sobre 5.

Conjunto de running para hombre: mallas, pantalón corto y camiseta

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La marca Niksa nos ofrece este conjunto de compresión de 3 piezas de hombre compuesto por una camiseta de compresión, unos leggins de compresión y unos pantalones cortos de running. Adecuado para la vida cotidiana y para el entrenamiento general de deportes como el running, futbol, baloncesto, ciclismo o gimnasio es, sin duda, el mejor producto que podemos encontrar por su relación calidad-precio. Con un año de garantía, este conjunto de entrenamiento tiene un secado rápido y absorción de humedad, aspecto importante a la hora de hacer deporte, ya que le mantendrá seco

La puntuación máxima, es decir, 5 estrellas, es lo que han decidido otorgar el 65% de los clientes de Amazon que han comprado este completo conjunto Niksan. Su valoración total de 4,4 sobre 5 hace que personas como Fernando se hayan animado a comprarlo: "Andaba buscando unas mallas para salir a correr y me ha sorprendido ver que por 5 euros más de los que cuestan unas mallas podía comprarme un conjunto que incluye también el pantalón corto y camiseta térmica. Me he hecho con el pack y estoy muy contento. Se ve calidad y es un diseño sencillo y bonito".

Pantalón corto / bermuda Joma Drive hombre

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Pantalón corto marca Joma disponible en 5 colores y con un precio increíble. Ideal para deportistas que buscan la máxima comodidad gracias a su tacto agradable y su tejido transpirable de secado rápido. Tiene bolsillos laterales, cintura elástica con cordón de ajuste y logo bordado de la marca en la pernera izquierda. La tecnología DRYMX se aplica en las prendas de competición para deportes que necesitan especial transpiración y actúa absorbiendo la humedad corporal y trasladándola a la cara externa de la prenda dónde se evapora fácilmente, manteniendo de esta manera el cuerpo seco.

El 65% de los clientes de Amazon que han comprado este producto lo han valorado con 5 estrellas. Su 4,5 sobre 5 lo convierte en una de las prendas que más opiniones positivas tiene en Amazon. Como es el caso de José, que comenta que estas bermudas Joma son las mejores en base a su relación calidad-precio: “Bolsillos amplios, cómodos y frescos por un precio tan económico… no se puede pedir más. Llevo más de un año usándolos y, por el momento, me han dado excelentes resultados”.

Camiseta manga corta para hombre Nike

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Camiseta Nike Park VI especial para hombre con el tejido Dri-Fit duradero y cómodo, con elasticidad en todas las direcciones, que alejan la humedad de la piel y ayuda al deportista a mantenerse seco y fresco para que pueda disfrutar plenamente de libertad de movimiento.

Ricardo forma parte del 66% de los clientes de Amazon que han valorado a esta camiseta con 5 estrellas por varios motivos: "El color es el que aparece en la imagen, la talla es muy precisa y, sobre todo, la calidad es óptima, aunque no esperaba menos de Nike. Recomiendo esta camiseta para cualquier tipo de deporte. Yo la he usado para jugar al futbol y para entrenar en el gimnasio y es perfecta para ambas cosas. Transpira a la perfección y es muy cómoda, incluso con lluvia". Uno de los mejores productos con un 4,4, sobre 5 en su valoración.

Camiseta técnica para hombre Under Armour

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El modelo Tech 2.0 para hombre de la marca Under Armour es una de las camisetas para entrenar que se está haciendo imprescindible en el armario de cualquier deportista de los últimos tiempos. Es amplia y ligera y mantiene la frescura. Esta camiseta está fabricada con un tejido de alta calidad que mantiene la frescura. Además, sigue siendo amplia y ligera, a pesar de contar con nuevo ajuste más entallado.

Con un 4,4, sobre 5, esta camiseta triunfa entre los usuarios de Amazon fundamentalmente por su relación calidad precio. El 66% de los que han comprado este producto lo han valorado con 5 estrellas, como es el caso de Antonio, que está encantado porque "me gusta muchísimo tanto su diseño como la comodidad al llevarla. Es una camiseta ideal para practicar deporte, es muy ligera y es de estas camisetas que absorben todo el sudor de tu cuerpo, eliminando la sensación de mojado".

Donde comprar ropa de deporte barata para mujer y hombre

Hay multitud de tiendas en las que encontrar ropa de deporte barata, tanto de hombre como de mujer. Sea el deporte que sea, comercios de deporte tradicionales, grandes superficies y tiendas online ofrecen al deportista una amplísima oferta deportiva para adaptarse a sus necesidades y su presupuesto.

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• Amazon

Si has comprado alguna vez en Amazon ya conoces el excelente servicio que ofrece tanto en el envío como en la postventa. Pero lo mejor de este market place es, sin duda, sus precios, ya que siempre hay descuentazos de los que aprovecharse. En Amazon están las mejores marcas de deporte: las más caras, las más económicas, las de mayor calidad, de menos… Hay productos para todos los bolsillos y muchas ofertas disponibles de grandes marcas, que utilizan esta plataforma para promocionar sus nuevas colecciones. Sólo hay que estar atentos.

• Decathlon

Decathlon es una de las opciones más utilizadas por miles de personas a la hora de comprar cualquier artículo de deporte, y es que cuenta con todo lo que se pueda necesitar, teniendo la opción de poderlo hacer tanto en tiendas físicas como a través de las compras online. Hay que tener en cuenta que la inmensa mayoría de la ropa deportiva que ofrece es de sus propias marcas: Quechua, Artengo, Kypsta y Domyos, por lo que no es la mejor opción si lo que buscan son primeras marcas. La relación calidad precio es fantástica, por lo que comprar las marcas de Decathlon es una opción muy buena para aquellos que quieran ropa deportiva barata.

• El Corte Inglés

El Corte Inglés siempre está presente a la hora de comprar cualquier artículo, ya que cuenta con las primeras marcas de cualquier categoría de productos. Los precios de las ropas deportivas de primeras marcas suelen ser más elevados que las anteriores, pero cuenta con una gran variedad de prendes para todos los deportes, garantizando las nuevas colecciones en todas sus tiendas y ofreciendo un extraordinario servicio postventa. Una buena idea para comprar ropa de deporte barata, tanto para hombres como para mujeres, es estar muy pendiente de las rebajas de El Corte Inglés, ya que es ahí cuando se puede uno aprovechar de los mejores precios.

Con esta pequeña guía de compra sobre ropa deportiva, esperamos que hayas encontrado aquella prenda que necesitabas para tus entrenamientos. Salir a correr, a caminar o a hacer cualquier otro tipo de deporte al aire libre es una de las mejores ideas para estar en forma y cuidar nuestro cuerpo.