El método viral de TikTok para dejar el tabaco: "Funcionó, no he fumado desde entonces"

• ¿Crees que lo sabes todo sobre el hábito de fumar y la ciencia que hay detrás?
• ¿Por qué aparecen las canas? La Universidad de Harvard ha dado con la clave que explica su origen

En septiembre llegan también los propósitos para arrancar el nuevo curso de la mejor manera posible. Uno de los grandes retos que muchas veces terminan en el baúl de las promesas sin cumplir es el de dejar de fumar. Los métodos son infinitos, desde parches, chicles, cigarrillos electrónicos y otras técnicas que circulan por internet. El objetivo es el de reducir paulatinamente la cantidad de nicotina que absorbe el cuerpo y, eventualmente, prescindir de ella.

Aunque hay quienes optan por hacerlo así, de una manera progresiva, un estudio de la Universidad de Oxford (Reino Unido) reveló que la probabilidad de éxito para dejar de fumar, si se hace de manera radical, es mayor. "Para estas personas, el mejor consejo parece ser elegir un día y dejar de fumar por completo ese día", señaló la doctora Lindson-Hawley, una de las autoras de la investigación, en declaraciones recogidas por la Universidad de Oxford.

Aunque los métodos son diversos, hay uno que se ha hecho viral en redes sociales: la hipnosis. El maestro hipnotizador, Anthony Serino, explica en una de sus publicaciones de TikTok un ritual para lograrlo. El hipnotista señala que se trata de un método similar a los ejercicios de mindfulness que convence al oyente para "cambiar su identidad" y convertirse en "un no fumador". Entre las diferentes personas que lo han probado, un usuario asegura en un comentario: "Ya llevo 9 días sin fumar después de 38 años".

"No lo he vuelto a tocar"

A lo largo de los seis minutos que dura el vídeo, que ya supera los 77.000 'me gusta', Serino invita a quienes le están viendo a que piensen en los motivos por los que quieren dejar de fumar y que se marquen objetivos concretos. A través de diferentes procesos, como cerrar los ojos e iniciar una cuenta atrás, el hipnotista explica la mejor manera para dejar el tabaco a un lado.

Entre los diferentes comentarios con los que cuenta la publicación, hay quienes aseguran haberlo dejado. "Tiré mis cigarros en marzo y no lo he vuelto a tocar. Aprecio mucho tu trabajo", comenta un usuario. "Me hipnotizaron en 2006 para dejar de fumar. Funcionó, no he fumado desde entonces", asegura otra persona.