Qué es y cómo usar el bullet journal, la herramienta para organizarte mejor en 2023

El bullet journal no es una libreta normal y corriente. Aseguran que ''no solo te ayudará a organizarte más, sino también te ayudará a convertirte en una mejor persona''. Una presentación quizás demasiado grandilocuente, pero, si nos fijamos en su boom de ventas, funciona: en la web oficial hay lista de espera para comprar estas particulares agendas y sus réplicas arrasan en Amazon.

No solo sus cuadernos vuelan. Su método tiene hasta hashtag propio: #BuJo. Lo encontrarás explicado en su libro de autoayuda 'El método Bullet Journal: Examina tu pasado. Ordena tu presente. Diseña tu futuro'. También puedes encontrar tutoriales en YouTube y en Instagram hay miles de fotos que presumen de organización y de lettering.

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Su creador es un diseñador digital, que trabaja en la industria de videojuegos: Ryder Carroll. Sin embargo, la idea no surgió por sus conocimientos gráficos. De pequeño, tuvo que buscarse la vida para no quedarse atrás, ya que sufre Trastorno de Déficit de Atención (TDAH). Le costaba centrarse, por lo que un día montó su propia agenda/diario/lista de cosas pendientes/cuaderno de bocetos: todo eso y más es un bullet journal en un solo cuaderno.

Ryder Carroll, un TDAH convertido en gurú del orden

"Una agenda normal tiene una estructura muy rígida y a veces dejas páginas en blanco y te sientes mal por cosas que tenías que hacer y no has hecho (…) Yo los uso todo el rato, pero cuando tengo mucho trabajo igual son cinco minutos por la mañana y cinco por la noche para reflexionar", aseguró en una entrevista a los Cuarenta Principales (sí, ya acude a la radio como si fuese un cantante o un actor).

Es toda un celebrity del papel en un mundo cada vez más digital. Por cierto, que a muchos su apellido le resultará familiar, ya que es nieto del guionista Sidney Carroll (autor de pelis como El Buscavidas) e hijo del novelista Jonathan Carroll.

El nombre de 'bullet journal' (o bujo, como también puedes leer en redes) se inspiró en la palabra 'bullet' o bala en inglés. También se ha desarrollado una aplicación para gestionar esta agenda, pero sin prescindir del soporte físico, ya que tienes que subir fotos de tu propio cuaderno.

Cómo funciona un bullet journal

Si quieres hacerte tu propio #BuJo, deberás respetar una estructura. Dedica la página 1 y 2 al índice. La página 3 será para la leyenda (qué símbolos vas a usar y qué representan). Después irán los ''Registros a futuro'', cada dos páginas dedicadas a un mes. A continuación, divide hojas para tu registro diario de tareas, otro para el mensual y uno más para el anual. Puedes incluir listas, deseos y colecciones.

Es importante que siempre escribas a mano y en papel

El Leuchtturm1917, el cuaderno oficial de este método, usa los siguientes símbolos:

• / Tarea
• O / Cita o Evento
• – / Nota
• X / Tarea completada
• > / Tarea Migrada
• < / Tarea programada
• * / Prioridad / Importante
• ! / Idea / Inspiración
• ? / Investigar / Buscar sobre ello

Pero puedes crear tus propias marcas y, por supuesto, señalar con tus colores favoritos. También puedes registrar tus pensamientos. La ventaja de este tipo de cuadernos es que lo puedes adaptar a tus circunstancias. Añadiendo todo lo que necesites. Es importante que escribas siempre a mano: ''Te ayudará a tomar tu tiempo y es una oportunidad de pararnos y pensar'', apunta su autor. Cada una de las páginas seleccionadas para tus registros diarios, puede estar dividida en tres columnas. En la primera escribiremos lo que estamos haciendo en ese momento; en la segunda, lo que deberíamos estar haciendo y, en la tercera, lo que nos gustaría estar haciendo. Tienes que ser sincero.