Un ex marine de 62 años, récord Guinness de aguantar la plancha abdominal

Si alguna vez has ido al gimnasio o has hecho ejercicio en casa, sabrás que la plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para lograr el ansiado six-pack... y uno de los más duros. Los expertos en esto del fitness recomiendan que para que haga efecto y logres esos abdominales de ensueño el tiempo máximo que debes llevarlo a cabo, repitiéndolo en un número de series, es de un minuto.

Pues a George Hood, un ex marine de 62 años, le parecía muy poco y ha establecido un nuevo récord mundial Guinness para esta práctica: 8 horas, 15 minutos y 15 segundos, superando la marca establecida por Mao Weidong, en 2016, que se quedó en 8 horas y 1 minuto. Tras el récord, Hood incluso se permitió el lujo de realizar 75 flexiones de brazos antes de levantarse, para dejar constancia de su fuerza y potencia.

Según nos cuenta LAD Bible, Hood ya había ostentado el récord de planchas abdominales, allá por 2013, cuando logró mantener esta complicada posición durante 3 horas, 7 minutos y 15 segundos. Tras serle arrebatado en 2016 por Weidong, se propuso que eso no podía quedar así y se ha estado entrenando de una manera brutal.

En una prueba, superó las 10 horas

Llegó a hacer 674.000 abdominales, 270.000 flexiones de brazos y, en 2018, en un test llegó a aguantar 10 horas y 10 minutos. Según cuenta, ha acumulado 2.100 horas de plancha en total durante el tiempo de preparación.

Y se acabó. Hood, poco después de recibir su certificado del Libro Guinness de los Récords, ha anunciado que no volverá a participar, pues se necesita una enorme cantidad de preparación mental para completar algo así. Hood ha confesado que la música rock de los clásicos le ha ayudado a la hora de concentrarse y superar esta meta. "Tengo que desvincularme totalmente de la realidad del reloj. Es un arte y un conjunto de habilidades que he dominado a lo largo de los años".