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¿Un lunes, el día más feliz del año? Por qué el Yellow Day 'determina' la felicidad
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cada 20 de junio

¿Un lunes, el día más feliz del año? Por qué el Yellow Day 'determina' la felicidad

Aunque no existe una fórmula mágica para determinar con exactitud un Yellow Day como el día más feliz del año, sí hay circunstancias que favorecen que una temporada sea mejor que otra

Foto: Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, ¿el día más feliz del año? (Pexels)
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, ¿el día más feliz del año? (Pexels)

Cada día del calendario parece estar reservado a un día mundial. Si hace unos días fue el Día Mundial de la Tapa, hoy le toca el turno a una efeméride internacional: el Yellow Day, una de esas citas anuales extrañas del año, como lo es también el día reservado para los hombres del tiempo o el dedicado a los pares de calcetines que en algún viaje a la lavadora se separan y se pierden para siempre. Aunque existen también otros días más 'comunes' en el calendario, como los que celebran determinadas nacionalidades o los días contra determinadas violaciones de los derechos humanos o en homenaje a figuras importantes de la historia, entre todos ellos se encuentran, además, algunos que son un tanto irrazonables. Por ejemplo, todos los años en enero se celebra el Blue Monday, lo que algunos se empeñan en denominar el día más triste del año, en función de una serie de parámetros que, en conjunto, determinarían lo feliz que uno puede ser durante un día. Así pasa de igual manera con el Yellow Day que se celebra hoy, 20 de junio.

Lo cierto es que los parámetros que determinan el Blue Monday tienen poco de científico: se trata de una mezcla entre el factor climático, la cantidad de deudas adquiridas durante la Navidad, el dinero cobrado en el mes vigente, el tiempo transcurrido desde la visita de los Reyes Magos y el periodo desde el último intento por abandonar algún mal hábito sin éxito. Todo esto, dividido entre motivación y necesidad de hacer algo, señala al tercer lunes del mes de enero como el más triste del año. Dejando a un lado que el origen de este 'día' fue una campaña por parte de una agencia de viajes para promocionar la reserva de vacaciones en un momento de baja demanda, días como estos acaban convirtiéndose en muchos casos en una profecía autocumplida: la definición del día en sí evoca un comportamiento que hace que la concepción inicial, siendo falsa, se vuelva real.

Yellow Day, ¿el día más feliz del año?

Puede que lo mismo ocurra, aunque en sentido contrario, con los denominados Yellow Day, que presentan cada 20 de junio como el día más feliz del año. La fórmula no es tan exacta, ni tan derivada de la fantasía, aunque tampoco tiene validez científica alguna. Por un lado, se habla de factores climatológicos, como ocurre en el Blue Monday, ya que el 20 de junio es una fecha en la que las temperaturas medias son agradables, amén de la longitud de los días. Esto, claro está, siempre en el hemisferio norte, donde este día es víspera del solsticio de verano —mientras que en el sur este fenómeno se da entre los días 20 y 23 de diciembre—.

placeholder Las temperaturas cálidas y agradables favorecen un estado de ánimo positivo.
Las temperaturas cálidas y agradables favorecen un estado de ánimo positivo.

En este punto, el sol alcanza su máxima declinación y, por lo tanto, la mínima altura aparente en el cielo; esto provoca que el 20 de junio sea casi el día más largo del año, en el que más luz hay. ¿Qué efecto tiene esto en la felicidad? Bastante: la luz del sol promueve la producción de serotonina, conocida por ser una de los químicos naturales que libera el propio cuerpo e íntimamente relacionados con la felicidad y el bienestar. Hay que recordar que este neurotransmisor no solo se libera ante la exposición solar, sino también en otras actividades como realizando ejercicio o recibiendo masajes.

Otro factor que se le atribuye a este día de excepcional, pero poco riguroso día de la felicidad, es el de la proximidad de las vacaciones con la estación del verano a punto de iniciarse. Así, trabajar con las vacaciones de verano en el horizonte probablemente mejora el estado de ánimo, además de las jornadas intensivas en aquellos empleos donde se disfruta de este privilegio que, además, mejora la productividad laboral.

Siempre cae en 20 de junio

Lo cierto es que, siguiendo todos estos parámetros, podría haberse fijado el día más feliz del año como el 21 de junio, que es realmente el día con más horas de luz, pero también el 19 de junio, o el 22. No hay mucha diferencia entre ellos. Al contrario de lo que se hace con el Blue Monday, además, el Yellow Day sí tiene un día fijado en el calendario, y esto hace que el día más feliz del año pueda caer en viernes..., pero también en martes, en jueves o, como es el caso de 2022, en lunes, una de las jornadas que más se le atraganta a la ciudadanía. No obstante, lo cierto es que los lunes no son el peor día de la semana, según la ciencia, aunque en general la gente considera que tampoco es el mejor.

En 2018 se realizó un estudio de la London School of Economics, en el que evaluaban los cambios de humor y el estado de ánimo de 22.000 personas, que concluyó que el peor día de la semana era el martes: ya está uno metido en su semana laboral, todavía no se ha llegado al ecuador de la misma y el fin de semana queda muy lejos. No obstante, existe una sintomatología relacionada con el último día de la semana, denominada 'síndrome del domingo', que hace que este día, en lugar de ser visto como parte del fin de semana, genere cierta tristeza o apatía. Estos síntomas vienen derivados, según los expertos, de la insatisfacción laboral, ya que el empleado anticipa el malestar que provoca la rutina de la semana al último día de la misma.

Cada día del calendario parece estar reservado a un día mundial. Si hace unos días fue el Día Mundial de la Tapa, hoy le toca el turno a una efeméride internacional: el Yellow Day, una de esas citas anuales extrañas del año, como lo es también el día reservado para los hombres del tiempo o el dedicado a los pares de calcetines que en algún viaje a la lavadora se separan y se pierden para siempre. Aunque existen también otros días más 'comunes' en el calendario, como los que celebran determinadas nacionalidades o los días contra determinadas violaciones de los derechos humanos o en homenaje a figuras importantes de la historia, entre todos ellos se encuentran, además, algunos que son un tanto irrazonables. Por ejemplo, todos los años en enero se celebra el Blue Monday, lo que algunos se empeñan en denominar el día más triste del año, en función de una serie de parámetros que, en conjunto, determinarían lo feliz que uno puede ser durante un día. Así pasa de igual manera con el Yellow Day que se celebra hoy, 20 de junio.

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