El color de la lengua que puede significar que tienes mal aliento

La halitosis es bastante más común de lo que pueda parecer en un principio y no es nada agradable para las personas que te rodean el hecho de que el aliento apeste. Para más inri, es muy probable que todos en algún momento de nuestras vidas la suframos. Un problema que se agrava si finalmente resulta ser crónica. Otra de las características que empeoran la situación es que es muy posible que no sepas que la sufres, dada la enorme dificultad que tenemos para oler nuestro propio aliento.

Por ello, existe una manera segura de saber si tu aliento no desprende un olor muy agradable que se diga: todo lo que debes hacer es mirarte la lengua. "La halitosis es una afección causada por las bacterias que se acumulan en la superficie dorsal de la lengua y es muy difícil deshacerse de ella", asegura George Preti, un científico especialista en olores corporales humanos, en 'Best Life'. "He visto a muchas personas quejarse de su mal olor y cuando les decía que se mirasen la lengua esta tenía un color queso crema. Así de mala es la placa bacteriana".

"La descomposición en partículas de los alimentos que comemos dentro y alrededor de los dientes genera bacterias que pueden causar un mal olor"

¿Cuáles son las claves para gozar de un aliento sin ese olor tan nauseabundo? Además de revisarte la lengua, también es importante descifrar la causa que propicia la halitosis. La revista norteamericana ha reunido las cuatro razones más comunes por las que aparece. Y en todo caso, si sufres de halitosis crónica, lo mejor será que acudas a un especialista para que te asesore sobre los pasos que debes tomar para remediarlo.

Una mala dieta

En primer lugar, como es evidente, un mal aliento puede deberse a ciertos productos que consumimos y, que además, son famosos por dejar un tufillo en la boca: el ajo o el chorizo picante son los más comunes. ¿A qué se debe esto? "La descomposición en partículas de los alimentos que comemos dentro y alrededor de los dientes genera bacterias que pueden causar un mal olor", asegura la Clínica Mayo. "Al igual que comer cierto tipo de alimentos. Después de digerirlos, ingresan al torrente sanguíneo para más tarde llegar a los pulmones", los órganos por los que entra y sale el aire continuamente.

No te lavas los dientes

Una mala higiene dental no solo conlleva un mayor riesgo de desarrollar caries y otros problemas, sino que también repercute en el olor de tu aliento. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida, asegurándote de eliminar todas las bacterias presentes en tu boca.

Tienes la boca seca

Si el interior de tu boca es un desierto la mayoría de las veces, es posible que sufras una afección llamada xerostomía o síndrome de la boca seca, un problema muy común que sucede cuando las glándulas salivales no producen una cantidad suficiente de saliva, lo que provoca, entre otras cosas, un aliento muy desagradable.

La medicación que tomas

Según la Clínica Mayo, "un mal aliento también puede ser producido por los medicamentos que tomas". En ese caso, lo mejor será hablar con el médico que te lo recetó para salir de dudas y saber si es la causa que hay detrás de tu halitosis. Él te dirá qué debes hacer para contrarrestarlo.