El calentamiento global también afecta al sueño: así estaremos en 2099

El calentamiento global puede provocar que, dentro de unos 70 años, el ser humano pierda una media de casi 58 horas al año. Así lo revela un estudio publicado por la revista científica One Earth. En esta investigación, los científicos han realizado un seguimiento a 47.000 adultos durante seis meses y en 68 países distintos para medir el ritmo del sueño de estas personas.

Los investigadores han utilizado muñequeras con acelerómetros internos que les han permitido medir la duración y el ritmo del sueño de estos individuos. Kelton Minor, principal autor del estudio, asegura que “una sola noche a 30ºC o más reduce el tiempo de sueño en, aproximadamente, un cuarto de hora por persona”.

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El trabajo revela que la probabilidad de dormir menos de siete horas diarias aumentaba en un 3,5% si las temperaturas mínimas superaban los 25ºC. Por el contrario, las posibilidades de dormir bien y de estar descansado para el día siguiente crecían en relación con las temperaturas previstas como referencia que oscilaban entre los 5 y los 10ºC.

El sueño en climas cálidos

Alex Agostini, profesora del departamento de justicia y sociedad de la Universidad de Australia del Sur en Adelaida, indica que “perder solamente un 3,5% de las horas de sueño parece una cifra insignificante pero, al final, todo suma y el organismo acaba notándolo”. El estudio revela también que los ancianos perdían el doble de sueño por cada grado de más en comparación con los adultos jóvenes o de mediana edad.

Kelton Minor asegura que las personas no se acostumbran con tanta facilidad como parece a las noches cálidas a la hora de conciliar el sueño: “Los humanos que viven en países cálidos tienen muchas más dificultades para dormir que aquellos que viven en países mucho más fríos. Por ello, el rendimiento de las personas en su día a día también puede ser muy distinto”.

Toda esta investigación concluye que las personas duermen cada vez menos horas y que el ser humano no se está adaptando su cuerpo a descansar menos tiempo a causa del calentamiento global. Además, la pérdida de sueño aumentará a un ritmo más rápido en los países que ya sufren climas cálidos en comparación con los que conviven con un clima mucho más frío.