Descubre los beneficios del verano en tu cuerpo

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Cómo nos gusta a todos disfrutar del verano, abandonar la cotidianidad y centrarse en aprovechar las máximas horas que nos da el día para realizar diversas actividades al aire libre. Es justamente esta desconexión de la monotonía lo que permite aprovechar el verano al máximo, lo que suele reflejarse en varios beneficios para el cuerpo.

Durante los meses de verano el aumento de las temperaturas consigue que pasemos más tiempo al aire libre incrementando la exposición solar generando una mayor cantidad de vitamina D.

No es ningún secreto que esta vitamina consiga desarrollar múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Además, también dedicamos un mayor tiempo a placeres como la lectura o el ejercicio físico y, con ello, conseguimos que se genere una mayor oxigenación de la sangre y aumente la sensación de bienestar.

A estos beneficios se suma el preferir alimentos frescos para reducir el calor de esta época estival. Esta situación también se ve favorecida por el alejamiento de las tecnologías en nuestro día a día. Durante el verano prestamos menos atención al teléfono móvil o a los ordenadores dando un respiro a nuestra vista.

También ayuda a combatir enfermedes

Además de estos beneficios, el control de la psoriasis, del vitíligo o de la dermatitis atópica también se añaden a la lista.

La psoriasis es una enfermedad que consiste en una aceleración del ciclo vital de las células de la piel haciendo que se acumulen en la superficie en lugar de desprenderse de forma paulatina. Las células acumuladas forman manchas de coloración rojiza y escamas que ocasionan grietas cutáneas, irritación y picor. De acuerdo a expertos, el agua salada consigue un efecto positivo en la piel para este padecimiento.

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Para aquellos que sufren de dermatitis atópica el verano propicia un cambio positivo. Este tipo de dermatitis ocasiona la presencia de descamaciones y erupciones cutáneas que se contrarrestan con la exposición solar y la humedad propia de los ambientes de la costa. Además, el verano es un aliado incondicional del tratamiento frente al vitíligo gracias a la exposición constante del sol que ayuda a la pigmentación de la piel.

Los beneficios del verano son muchos y lo más inteligente es sacarle el mayor provecho. Desconectar de la rutina, realizar actividades agradables y reencontrarse con amigos y familia son formas de llevar el día a día.