Este es el pan más saludable de Mercadona según una nutricionista

Si eres de los que al ir al supermercado te pasas un buen rato delante de las etiquetas de cada producto que añades al carro de la compra, te vamos a ayudar a ahorrar tiempo para que no tengas que dejarte los ojos leyendo. Si por el contrario, no sabes ni de qué te estamos hablando, también te vamos a ayudar a que tu compra sea más saludable y comas mejor de lo que lo haces.

Desde hace años, una corriente de alimentación saludable ha llegado a los hogares y cada vez somos más conscientes de que para estar bien por fuera hay que estar previamente bien por dentro. Es lo que se conoce como una vida saludable en la que la comida que comemos y los hábitos de deporte son fundamentales para sentirnos sanos a nivel físico y mental.

Sin embargo, hay muchos ciudadanos que todavía no saben mucho a cerca de nutrición y por eso, el apabullante mundo de las Apps y de las redes sociales, nos permiten tener un rápido acceso a una información que, hace años, tendrías que haber consultado con un nutricionista.

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Un ejemplo es la cuenta de Andrea, nutricionista en TikTok por la que miles de usuarios se guían a la hora de comprar. El último video que ha recibido una gran aceptación por parte de sus followers ha sido este en el que, desde @concoco-nut, esta profesional nos enseña qué productos son los más recomendables para comprar en Mercadona. Concretamente, qué tipos de pan y de pan de molde son mejor a nivel nutritivo.

Si nos referimos a pan de molde, desde @concoco-nut nos recomiendan que consumamos estos dos tipos de pan de molde: uno 100% integral sin azúcares y otro que tienen un 35% de de avena con harina 100% integral. En cuanto al pan natural, el mejor es el que Andrea muestra al final del video: uno con harina 100% sin azúcares ni aditivos.