Los alimentos que nunca deberías tomar por la noche

Los alimentos que nunca deberías tomar por la noche

Las grasas y los azúcares se asocian con una peor calidad del sueño, al igual que los carbohidratos bajos en fibra. Además, es conveniente espaciar la cena con la hora de acostarse ya que el cuerpo será más propenso a acumular grasa

Cómo no hacer el ridículo con los cubiertos en la mesa

Cómo no hacer el ridículo con los cubiertos en la mesa

Hay cubiertos muy específicos para el marisco, los espárragos o los caracoles. Por norma se usan de fuera hacia dentro, según el orden de los platos, el postre se come casi siempre con tenedor y hay que estar atentos a las costumbres de otras culturas

Los mejores alimentos para dormir bien

Los mejores alimentos para dormir bien

Insomnio, apnea del sueño y fatiga por ausencia de fase REM. El déficit de vitaminas D, A y B o los hidratos frente a las proteínas afectan negativamente

Cómo evitar un susto en la cuenta del restaurante

Cómo evitar un susto en la cuenta del restaurante

El temido momento del sablazo después de una comida o una cena se puede evitar. La ley exige que se indique el precio de cada ración, IVA incluido. Cuidado con los platos fuera de carta