Soy psicóloga y esto es lo que tienes que saber para ahorrarte "toneladas de sufrimiento"

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María, una conocida psicóloga, ha captado la atención de miles de personas con su reciente vídeo en redes sociales, donde ofrece valiosas recomendaciones para evitar el desgaste emocional que muchos experimentan al intentar cambiar a los demás.

Comienza su mensaje con una afirmación contundente: "Cuando aprendas esto te vas a ahorrar toneladas de sufrimiento". La clave, según María, radica en dejar de intentar cambiar a las personas de nuestro entorno. "No tienes que intentar cambiar a nadie, no tienes que pedir 150 veces lo mismo, ni tienes que expresar 150 veces el mismo límite o lo que te molesta", explica con determinación.

El consejo de María se centra en la aceptación y en la gestión de nuestras expectativas respecto a los demás. Las personas nos muestran quiénes son y qué pueden ofrecer desde el principio, asegura. Insistir en cambiar a alguien, pese a las repetidas muestras de su verdadera naturaleza, solo nos lleva a un desgaste emocional innecesario. "Nos desgastamos y nos desvivimos intentando cambiar a personas que ya me han demostrado una y mil veces cómo son, lo que me pueden dar, lo que me pueden ofrecer", subraya.

La importancia de aceptar a los demás

Aceptar a los demás tal y como son no implica conformismo, sino una elección consciente sobre el tipo de relación que deseamos mantener con ellos. María insta a sus seguidores a reflexionar sobre qué tipo de vínculo quieren tener con cada persona en su vida, si es que desean mantener algún tipo de relación. "Decide qué tipo de vínculo quieres tener con ellas, si es que quieres tener algún vínculo", aconseja.

"Aprende a esperar de cada persona lo que te puede dar y decide si quieres o no tener una relación con ellos y qué relación quieres tener"

La propuesta de María no solo apunta a la aceptación, sino también a una gestión emocional más saludable y a una vida menos cargada de frustraciones. Aprender a esperar de cada persona lo que realmente puede dar nos permite tomar decisiones más informadas y evitar el sufrimiento que viene de expectativas no cumplidas. "Aprende a esperar de cada persona lo que te puede dar y decide si quieres o no tener una relación con ellos y qué relación quieres tener", concluye.

Un mensaje que resuena en las redes

Este mensaje, sencillo, pero profundo, ha resonado ampliamente en las redes, invitando a la reflexión y a un cambio de perspectiva que podría, en efecto, ahorrarnos "toneladas de sufrimiento".

María nos recuerda que la paz interior y la satisfacción en nuestras relaciones no dependen de cambiar a los demás, sino de aceptar su verdadera esencia y actuar en consecuencia.