Soy dermatólogo y esta es la frecuencia real con la que debes lavarte el pelo

La frecuencia idónea para la higiene capilar ha sido objeto de numerosos debates. Álex Docampo, reconocido dermatólogo, ha ofrecido una perspectiva profesional y detallada sobre este tema en un video que está captando la atención en redes sociales.

Docampo, a través de su perfil de TikTok, desmiente ciertos mitos y proporciona recomendaciones esenciales para mantener un cabello sano.

Desmitificando creencias sobre el lavado del cabello

"Muchas personas piensan que lavarse el pelo mucho es malo porque lo dañas o que paradójicamente al lavarlo más se produce más sebo y el pelo se ensucia más. Pero esto es totalmente falso", aclaró Docampo.

Este experto enfatiza que omitir el lavado regular puede resultar en la acumulación de sebo, lo cual irrita el cuero cabelludo y provoca condiciones como la dermatitis seborreica o la descamación.

La frecuencia de lavado, por tanto, debe ajustarse según las características individuales del cuero cabelludo y la calidad del cabello. Docampo sugiere que lavar el cabello tres, cuatro o incluso cinco veces por semana es aconsejable para aquellos con una mayor producción de grasa capilar.

Recomendaciones para cada tipo de cabello

Según el dermatólogo, no hay una regla fija que dictamine la cantidad de lavados necesarios, pero sí es crucial considerar las necesidades específicas de cada tipo de cabello. "El número de lavados de pelo a la semana depende según tu tipo de piel, pero en general tres, cuatro, cinco veces a la semana es más que recomendable", recalca Docampo.

Esta orientación busca equilibrar la limpieza profunda del cuero cabelludo sin excederse en procesos que podrían despojar al cabello de sus aceites naturales esenciales. Ajustar la cantidad y la frecuencia de los lavados puede significar un gran cambio en la salud y apariencia del cabello, favoreciendo su crecimiento y vitalidad.

La claridad con la que el Dr. Álex Docampo desglosa estos conceptos ayuda a disipar las dudas y proporciona una guía confiable para aquellos que buscan optimizar su rutina de cuidado capilar. Con estas pautas, los interesados pueden encontrar un balance que promueva un cabello saludable y vigoroso, adaptado a las peculiaridades de cada individuo.