Las clases de paddleboard yoga más relajantes

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El paddle sup, la modalidad de yoga acuático de moda nació hace siglos. Lo inventaron los indios para en la Polinesia como medio de transporte entre islas. Ahora, y tras evolucionar del paddle surf, lo nuevo es hacer yoga sobre la tabla. Mantener el equilibrio mientras se practica este deporte de relajación parece fácil, pero trabajan todos los músculos. Especialmente los del tren inferior y abdominales que se encargan de mantenerte sobre la tabla a merced del movimiento de las olas. 

En concreto, estas imágenes están tomadas en la costa adriáctica de Verudela (Croacia). Su antecedente es el paddle surf, también de moda, y que consiste en desplazarte sobre el mar encima de la tabla con la ayuda de una pala. Se puede practicar en cualquier superficie acuáticoa. En esta ocasión, se utilizan el bíceps y tríceps para impulsar el remo y empujar la fuerza del agua. Una modalidad en pleno auge. 

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