Si estás durmiendo mal estos días, no debes olvidar hacer esto

Si estás durmiendo mal estos días, no debes olvidar hacer esto

Descansar mal por culpa de la pandemia, la guerra y las preocupaciones laborales y económicas es frecuente. El problema es que las evidencias constatan los riesgos asociados al insomnio y la necesidad de suplementación de nutrientes en los afectados